Noteiktas dzīves iemaņas var būt svarīgas labklājībai turpmākajā dzīvē

Jauni pētījumi atklāj tādas prasmes kā neatlaidība, apzinīgums un kontrole ir tikpat svarīgas bagātībai un labklājībai turpmākajā dzīvē kā tad, kad cilvēki ir daudz jaunāki.

Londonas Universitātes koledžas pētnieki atklāja, ka daži galvenie atribūti bija saistīti ar lielāku finansiālo stabilitāti, mazāku depresiju, zemu sociālo izolētību, labāku veselību un mazāk hronisku slimību vīriešiem un sievietēm vecumā no 52 gadiem.

Izmeklētāji ir zinājuši, ka piecām dzīves prasmēm - emocionālai stabilitātei, apņēmībai, kontrolei, optimismam un apzinīgumam - ir galvenā loma izglītības un profesionālo panākumu veicināšanā agrīnā dzīves posmā, taču par to nozīmi turpmākajā dzīvē ir maz zināms.

Jaunajā pētījumā pētnieki pētīja šo atribūtu ietekmi vairāk nekā 8000 vīriešiem un sievietēm, kuri piedalījās Anglijas novecošanas gareniskajā pētījumā.

Pētījuma rezultāti tiek publicēti žurnālāPNAS.

Pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuriem ir vairāk dzīves prasmju, ir dažādas priekšrocības, tostarp lielāka finansiālā stabilitāte, mazāka depresija, zema sociālā izolācija, labāka veselība un mazāk hronisku slimību.

Viņi guva labumu no labvēlīgiem objektīviem biomarķieriem asinīs, ieskaitot zemāku holesterīna un C-reaktīvā proteīna līmeni, kas ir iekaisuma marķieris, kas saistīts ar vairākām dažādām slimībām.

Viņiem bija arī mazākas vidukļa līnijas, kur tauku uzkrāšanās ir īpaši svarīga vielmaiņas un sirds un asinsvadu slimībām, nekā cilvēkiem ar maz dzīves prasmēm.

“Neviens atsevišķs atribūts nebija svarīgāks par citiem. Drīzāk ietekme bija atkarīga no dzīves iemaņu uzkrāšanas, ”sacīja profesors Endrjū Stepto (UCL epidemioloģija un sabiedrības veselība), kurš bija pētījuma vadītājs.

Pētījumā tika atklāti dažādi veselības un sociālie rezultāti, kas atkarīgi no cilvēka dzīves prasmju skaita. Piemēram, to dalībnieku īpatsvars, kuri ziņo par nozīmīgiem depresijas simptomiem, samazinājās no 22,8 procentiem starp tiem, kuriem ir zemas dzīves prasmes, līdz 3,1 procentiem tiem, kuriem ir četras vai piecas prasmes.

Gandrīz pusei cilvēku, kuri ziņoja par visaugstāko vientulību, bija vismazāk prasmju, samazinoties līdz 10,5 procentiem tiem, kam ir četri vai pieci atribūti. Regulārais brīvprātīgais darbs pieauga no 28,7 procentiem līdz 40 procentiem, pieaugot dzīves prasmju skaitam.

Runājot par veselību, to respondentu īpatsvars, kuri savu veselību vērtēja tikai kā taisnīgu vai sliktu, bija 36,7 procenti to cilvēku vidū, kuriem ir zemas dzīves prasmes, bet dalībniekiem ar lielāku atribūtu skaitu samazinājās līdz sešiem procentiem.

Interesanti, ka cilvēki ar vairāk prasmēm gāja ievērojami ātrāk nekā tie, kuriem bija mazāk; staigāšanas ātrums ir objektīvs rādītājs, kas prognozē mirstību gados vecāku iedzīvotāju paraugos.

Kaut arī novērošanas pētījumos nevar izdarīt cēloņsakarības, pētnieki ņēma vērā kognitīvo funkciju, izglītību un ģimenes izcelsmi, izslēdzot tos kā atbildīgus par rezultātiem, kas saistīti ar dzīves prasmēm.

"Ir veikti pētījumi par atsevišķiem faktoriem, piemēram, apzinīgumu un optimismu pieaugušajiem, taču šo dzīves prasmju kombinācijas iepriekš nav pētītas ļoti daudz," sacīja Steptoe.

“Mūs pārsteidza procesu klāsts - ekonomiskie, sociālie, psiholoģiskie, bioloģiskie, kā arī ar veselību un invaliditāti saistītie procesi, kas, šķiet, ir saistīti ar šīm dzīves prasmēm. Mūsu pētījumi liecina, ka šo prasmju veicināšana un uzturēšana pieaugušo dzīvē var būt svarīga veselībai un labklājībai vecākā vecumā. ”

Avots: Londonas Universitātes koledža / EurekAlert