Es neesmu pārliecināts, ko darīt vai kurp doties
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: Es neesmu pārliecināts, ko darīt un kurp doties šajā brīdī. Es gribēju to izmēģināt, uzzināt, vai es varētu kaut kur nokļūt ar šo.
Es esmu jauna sieviete, kuras pagātne ir sevi kaitējusi. Es esmu tik neskaidrs par to. Es to darītu, lai mazinātu spiedienu krūtīs, kad es sašutumu par sevi vai situāciju ap sevi, vai sliktu dūšu, kuru es sajutu. Tā kā man jau ilgu laiku ir problēmas ar vainas pārnēsāšanu par lietām, kuras vairumam cilvēku tiek pāri. Kad dažus gadus atpakaļ es teicu vecākiem, kamēr es to darīju, viņi par to maz uztraucās, domādami, ka daru to uzmanības dēļ vai lai pievērstu uzmanību neveiksmīgam testam, kuru tajā dienā biju atnesis mājās. Un, lai gan testa dēļ es biju griezis, pārspējot sevi, lai nedarītu labāk, man bija jāpiekrīt kā bērnam, ka es mīlēju vietas gaismu.
Man teica, ka man nav iemesla griezt, jo neesmu ļaunprātīgi izmantots vai atstāts novārtā, un tas, kas man ir teicis, rada sev kaitējumu. Tas, protams, noveda pie ļoti ilgstošas viņu sarunas, vaicājot, vai esmu fiziski, seksuāli vai emocionāli ticis ļaunprātīgi izmantots, ko es neesmu izdarījis. Tāpēc es kādu laiku atteicos griezt, būdams pārliecināts, ka tas viss esmu es.
Pirms tam, tā laikā un līdz šim man bija problēmas nodibināt dziļākus sakarus ar cilvēkiem, īpaši ar romantisko. Es jutos fiziski slims, līdz brīdim, kad pēkšņi pārtraucu mijiedarbību un sabojāju attiecības, lai tikai izvairītos no sliktās sajūtas, un tas palielinājās tikai pēc tam, kad es pārtraucu griezt.
Man tagad ir 20 gadu, pusotrs gads griezumā tīrs, bet nejūtos labāk. Man ir gadījumi, kad es nevēlos neko darīt. norobežojoties no saviem nedaudzajiem draugiem un gandrīz nemotivējot neko darīt, izņemot ēst, gulēt un iet uz darbu. Mana trauksme ir, galvenokārt bailes satraukt citus, un es nevēlos dažreiz pamosties. Bet es esmu visumā laimīgs cilvēks, izņemot visu, man ir segvārds “smaidiņš” un mani uzskata par labāko savā amatā darbā. Esmu pazudusi un jūtos sajukusi, jo neviens no šiem gabaliem neder. Vai tas nav nekas? Vai kaut ko? Es nezinu, ko darīt, un nevaru meklēt palīdzību. Man ir bail dzirdēt, ka tas nav nekas.
A.
Jā, tas ir kaut kas. Lai gan es saprotu, kāpēc jūsu vecāki varētu tā domāt, griešana nav tikai ļaunprātīgas izmantošanas rezultāts. Ir vairāki iemesli, kādēļ jauniešiem ir paradums griezt. Bieži vien tas ir veids, kā mazināt stresu. Griešana izraisa ķermeņa izdalīšanos endorfīnos, un tas palīdz cilvēkam justies labāk - vismaz uz laiku. Ir daudz labāki veidi, kā iegūt to pašu atvieglojumu, bet dažreiz cilvēki to nezina.
Tas arī piešķir personai ilūziju par kontroli, un tas var būt veids, kā novērst uzmanību no emocionālām sāpēm. Jā, dažreiz tas ir veids, kā piesaistīt uzmanību vai justies piederīgam grupai, kurā darbojas citi jaunieši. Viens lieluma skaidrojums neder visiem.
Es esmu pamatoti pārliecināts, ka visi jūsu skaņdarbi "der", ja es zinātu, kas ir visi gabali. Es nevaru jums palīdzēt tālāk par šo paziņojumu, pamatojoties uz vēstuli. Es varu jums tikai apliecināt, ka ir labi, bet kļūdaini iemesli, kāpēc jūs ķērāties pie griešanas un kāpēc tas joprojām valda.
Jūs sakāt, ka nevarat saņemt palīdzību. Es ceru, ka tā nav taisnība. Dažas sesijas ar garīgās veselības konsultantu, iespējams, darītu daudz, lai dotu jums mieru un dažus jaunus rīkus trauksmes novēršanai.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
