Fizikālā terapija mugurkaula stenozei

Jūsu mugurkaula speciālists var novirzīt jūs uz fizikālo terapiju vai rehabilitāciju, lai palīdzētu uzlabot jūsu spēju darboties, neskatoties uz sāpīgu dzemdes kakla (kakla) vai jostas (muguras lejasdaļas) mugurkaula stenozi. Neoperatīvas ārstēšanas laikā pacienti parasti iziet organizētu fiziskās terapijas programmu. Fizisko terapiju vai rehabilitācijas programmu var nozīmēt arī jūsu mugurkaula ķirurgs kā svarīgu ķirurģiskās pēcaprūpes daļu.
Fizikālā terapija vai mugurkaula rehabilitācija ietver divu veidu ārstēšanu: pasīvo un aktīvo.

Terapeits izmanto tiešu spiedienu un berzi, lai atbrīvotu hermētiskumu un spriedzi mīkstajos audos. Foto avots: 123RF.com.

• Pasīvā terapija ir ārstēšana, kuru veic fizioterapeits
• Aktīvā terapija ietver stiepšanos un vingrinājumus.

Pasīvās procedūras var ietvert:

Dziļo audu masāža: Šī praktiskā tehnika ir vērsta uz akūtu un hronisku muskuļu sasprindzinājumu. Terapeits izmanto tiešu spiedienu un berzi, lai atbrīvotu kakla vai muguras mīkstos audus (saites, cīpslas, muskuļus) un hermētiskumu. Šis masāžas veids var palīdzēt mazināt iekaisumu un sāpes.

Karstās un aukstās terapijas:

• Siltuma pielietošana pievelk vairāk asiņu mērķa mugurkaula zonā. Paaugstināta asins plūsma nodrošina vairāk skābekļa un barības vielu, kā arī izvada šūnu atliekas. Tas ir svarīgi dziedināšanai un var palīdzēt mazināt iekaisumu, muskuļu spazmas un sāpes.
• Aukstā terapija tiek piemērota vietām, kuras ir acīmredzami pietūkušas vai iekšēji iekaisušas, un ātri strādā, lai mazinātu simptomus.
• Lai palielinātu ieguvumus, alternatīvi var izmantot karstu un aukstu terapiju.

Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS ): Fizikālās terapijas apstākļos TENS ir atsevišķa mašīna, kas savienota ar vadiem, kas ar plāksteru palīdzību piestiprināmi pie kakla vai muguras. Nodotās stimulācijas apjoms ir regulējams. Šī terapija nodrošina vieglu un nomierinošu elektrisko strāvu, kas var palielināt jūsu ķermeņa endorphins ražošanu; ķermeņa dabiskie sāpju mazinātāji. Mazie TENS bloki ir pieejami lietošanai mājās. Tomēr liela vai maza TENS ierīce var būt noderīga terapija. Bet paturiet prātā, ka TENS nav ieteicams hroniskām sāpēm. Amerikas Neiroloģijas akadēmijas pētījumā atklājās, ka TENS vienības nav efektīvas hronisku muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanā. ¹

Ultraskaņa: Ultraskaņa darbojas, piegādājot skaņas viļņus dziļi zem ādas. Terapeits uzklāj želeju, kas ļauj ultraskaņas nūjiņai bez berzes pārvietoties pa sāpīgo kakla vai muguras zonu. Ultraskaņa rada maigu karstumu, kas palielina asinsriti un var palīdzēt samazināt muskuļu krampjus vai spazmas, pietūkumu, stīvumu un sāpes.

Aktīvā terapija

Jūsu fizioterapeits saprot, ka divi pacienti ar dzemdes kakla (kakla) vai jostas (muguras lejasdaļas) mugurkaula stenozi nav vienādi. Katrs pacients ierodas PT ar atšķirīgām spējām un vajadzībām. Daži pacienti ir sākuši aktīvo terapiju vai arī nav spējuši vingrināties ilgu laiku un viņiem ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos vingrinājumiem. Tāpēc fizioterapeits pielāgo pacienta aktīvās terapijas programmu.

Aktīvās fizikālās terapijas ieguvumi var ietvert:

• Uzziniet, kā droši izstiepties un vingrot
• Kļūsti elastīgāks; atvieglo pārvietošanos (piemēram, staigāt, kāpt pa kāpnēm)
• Atgūt spēku; kļūt fiziski stiprākam
• Veidojiet spēcīgus vēdera muskuļus; ķermeņa galvenā spēka centrs
• Izgatavojiet endorfīnus: ķermeņa dabiskos sāpju mazinātājus
• Uzlabota poza
• Esiet drošāks par kājām, kas var palīdzēt novērst kritienus

Fizikālās terapijas programmas laikā terapeits reģistrē jūsu progresu un izaicinājumus, un tas tiek koplietots ar ārstu.

Skatīt avotus

Atsauce

1. Dubinsky RM, Miyasaki J. Novērtējums: transkutānas elektriskā nerva stimulācijas efektivitāte sāpju ārstēšanā neiroloģisku traucējumu gadījumā (uz pierādījumiem balstīts pārskats): Amerikas Neiroloģijas akadēmijas Terapeitiskās un tehnoloģiju novērtēšanas apakškomitejas ziņojums. Neiroloģija . 2010. 74 (2): 173-176. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3181c918fc. Epub 2009 30. decembrī.