Es domāju, ka man vajadzīga palīdzība, bet neesmu pārliecināts par ko
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs ātri sasniedzu savu lūzuma punktu, jo šķiet, ka manā dzīvē nekas nav labi. Pusotra gada laikā pēc skolas beigšanas esmu uzsācis un izgāzies biznesu, gulējis uz ielas, strādājot 14 stundu darbu, cīnījies un pārvarējis heroīna atkarību.
Raugoties no garīgās perspektīvas, man ir aizdomas, ka es varētu ciest no sava veida psihiskiem traucējumiem, kā man ir:
Nesen sākās dīvains ieradums turpināt gulēt uz grīdas, kamēr ir pieejama gulta. Kad es gulēju uz gultas, es guļu ar galvu gultas pakājē un kājām uz galvas klāja.
Mans prāts nepārtraukti skrien no vienas domas pie citas, kas ietekmē sarunas, kuras man ir ar cilvēkiem. Es nevaru pareizi apstrādāt savus vārdus, sarunājoties ar cilvēkiem, un tas padara to par vārdu salātiem. Tas ir pat tik daudz, ka es sāku teikt un veidot bezjēdzīgus vārdus.
Es nezinu, kas ir vēl sliktāk: kļūt traks vai zināt, ka es esmu traks un neko nespēju par to.
Es uzskatu, ka man nav dzīves virziena, patiesību sakot, man nekad nav bijušas personiskas ambīcijas un mērķi, es tikai gribēju palīdzēt cilvēkiem, lai zinātu, ka es varētu gulēt naktī, kaut arī šajā brīdī esmu mainījis vismaz vienas personas dzīvi, Es jūtu, ka es vienkārši dzīvoju no ieraduma. Es tikai gaidu, kad manai māsai būs ģimene (4. grūtniecības mēnesis) un skriešana, un tad es redzēšu, kā viss notiks (lai gan es neesmu ne mazākā mērā cerīgs).
Ar katru dienu es kļūstu izolētāks. Es nejūtos ērti iepazīšanās laikā, jo pirms mēģināt satikt kādu cilvēku, es vēlos vispirms sevi labot. Es vēlos, lai dāma redzētu labāko versiju no manis, nevis sadalīto versiju. Mana nodarbinātības trūkuma dēļ man ir grūti satikt cilvēkus. Es pat nevaru skatīties savai ģimenei acīs, jo jūtos kā viņu pievīlis. Viņu gods ir tas, ka viņi ir forši par to, bet es jūtos citādi.
Dievs, man vienkārši, godīgi sakot, nav vārdu, lai aprakstītu, kā tas viss mani smagi sagaida. Ko par manu gribasspēku saka tas, ka nobriedušajās 24 gadu vecumā es visu esmu atmetis, bet ne no kā?
Es nekad to neesmu runājis vai skaļi teicis, bet, kamēr es strādāju, patiesība ir tāda, ka es pacietu visu šo darbu, lai mēneša beigās, kad man samaksātu, es pirktu dārgu virvi no aparatūras uzglabāt un beigt lietas. Es izdomāju, ka, tā kā esmu cietis tik ilgi, es varētu arī nomirt ar kaut kādu kvalitāti (par laimi, es izkļuvu no šīs tumšās telpas.
Ar visām sarūgtinājumiem un skrāpējumiem, ar kuriem esmu saskāries un ko esmu izdarījis, optimisms ir tikai tāls sapnis. Manas dzīves filozofija būtībā ir cerība uz labāko, bet gatavošanās uz sliktāko. Visi šie cilvēku sapņi ir tādi kā sapņi. Viņiem ir bērni, mājas izvēle, novecošana ar kādu, kuru mīlat.
Es zinu, ka dzīvei nav jābūt rozēm un saules laikam, bet to es negaidīju. Man sāp tas, ka, kaut arī esmu atzinis savas kļūdas un strādājis līdz kaulam, lai mainītu savu situāciju, šķiet, ka nekas nenotiek pareizi, kamēr piedalās izrādēs, šķiet, ka visi plaukst.
Es atvainojos par klaiņošanu, un es zinu, ka manas problēmas var šķist mazas, salīdzinot ar citām (es biju jaunāka, es biju brīvprātīga kopā ar mammu sieviešu un bērnu krīzes centrā, kad biju jaunāka, tāpēc redzat daudz grūtību), bet ... vīrietis, man vienkārši ir apnicis, ka lietas neizdodas.
Vai es varu kaut ko darīt, lai mainītu savu domāšanu? Lai to visu redzētu sudraba uzliku? Lai atkal atrastu dzīvesprieku?
A.
Jūs zināt sāpes jūsu dzīvē. Aplūkojot apkārtējo pasauli un cilvēkus, kas to veido, reālus cilvēkus, cilvēkus televīzijas šovos, cilvēkus filmās, var šķist, ka viņiem ir maz sāpju un maz problēmu. Var šķist, ka viņu dzīve ir pozitīva un viņi viegli sasniedz savus dzīves mērķus. Atšķirība starp viņiem un tevi ir tā, ka tev ir pilnīga piekļuve savām reālajām sāpēm un nekāda pieeja viņu iekšējām sāpēm - sāpēm, kuras viņi slēpj no pasaules.
Patiesība ir tāda, ka dzīve ir grūta, un jūs varat sagaidīt, ka tā būs cīņa. Paskaties uz visiem cilvēkiem, cilvēkiem, kuriem, šķiet, ir viss, bagāti un apbrīnoti, slaveni un cienīti, kuri izdarījuši pašnāvību. No malas šķiet, it kā viņi būtu sasnieguši ideālo dzīvi, naudu, slavu un panākumus. Tas šķiet tā, jo mēs nevaram redzēt, kas pastāv viņu ārējās fasādes iekšpusē.
Ar ko jūs salīdzināt sevi? Vai jūs salīdzināt sevi ar reālo cilvēku, kurš pastāv ārējās fasādes iekšpusē, vai salīdzināt sevi ar ārēji rūpīgi izstrādātu attēlu?
Filmas un televīzijas šovi nepārstāv realitāti. Šie foršie, kompetenti, veiksmīgi cilvēki ir izdomāti varoņi, kurus izveidojuši rakstnieki, lai nodrošinātu izklaidi un peļņu viņu produktu sponsoriem. Šīs rakstzīmes precīzi neatspoguļo dzīvi.
Dzīve nav viegla, bet tā ir Dieva svētība. Ja jūs noliedzat Dieva esamību, mēs vismaz varam piekrist, ka dzīvei ir milzīga vērtība. Jūs varat atrast jēgu un laimi šajā pasaulē, un jums tas arī jādara. Ja turpināsiet mēģināt, jūs to darīsit. Ja kaut kas jums dzīvē neizdodas vai citiem vārdiem sakot, ja jums kaut kas neizdodas, ko tas nozīmē?
Lūk, ko tas nozīmē. Tas nozīmē "ne, ne tā". Jūsu neveiksme faktiski ir veiksme, samazinot nederīgās lietas, t.i., nepareizos veidus. Kad zīdainis mācās staigāt, tas nokrīt, tas var raudāt vai varbūt nē, bet vienmēr atgriežas. Tas kritīs atkal un atkal, bet galu galā tas izdosies. Mazulis nezina, kā staigāt, un uzzina, kā nē un ar katru kritienu, tas tuvojas panākumiem.
Cilvēki nav dzimuši, zinot, kā dzīvē būt laimīgiem vai atrast savu personīgo jēgpilnību. Katrs ceļš ir atšķirīgs. Nav “normāla”. Nevienam nav kartes ar laimi. Jums ir jāizveido šī karte, un jūs to izveidosiet, izmantojot loģiku, labu lēmumu un eksperimentējot. Kad jūs kaut ko mēģināt, pēc vislabākās spriešanas un pamatojuma un neizdoties, ko tas nozīmē? Tas nozīmē "ne, ne tā". Nodarbojieties ar mazuļa dvēseles tīrību - nedaudz raudiet, ja jums ir nepieciešams, bet atkal dodieties augšā un turpiniet mēģināt. Viņi galu galā gūs panākumus, un jums arī tas izdosies.
Dr Kristīna Rendle
