Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 15. janvāris

Man patīk, ja plašsaziņas līdzekļi atspoguļo garīgās slimības ir pozitīvs veids. Tas normalizē to, ko mēs visi piedzīvojam, un tomēr daudzi joprojām jūtas nobijušies, kauns un baidās par to runāt.

Tāpēc es biju sajūsmā, kad lasīju janvāra numuruOžurnāls ar esejām un faktiem par pašnāvību, kā arī stratēģijas un programmas, kas var palīdzēt.

Mums vēl ir daudz darāmā, kad jāiznīcina garīgās slimības, bet, kad es lasīju precīzus un līdzjūtīgus rakstus, piemēram, O žurnāls un, protams, mūsu ieraksti šeit, es esmu cerīgs.

Jo vairāk mēs dalāmies, jo mazāk mēs jūtamies vieni.

Ieslodzīts savas pašapšaubīšanās lokā? 3 soļi ārā
(Bērnības emocionālā novārtā atstāšana) - iestrēdzis pašpārliecinātības lokā? Neizlēmība var kaitēt jums. Lūk, kā no tā izkļūt.

Brāļu un māsu ļoti atšķirīgā pieredze un atmiņas, pieaugot tai pašai ģimenei
(Pilna sirds, tukšas rokas) - šis šokējošais stāsts parāda, ka jūsu pieredze var atšķirties no jūsu brāļiem un māsām, pat ja jūs uzaugāt vienā mājsaimniecībā un ģimenē.

5 pārbaudītas stratēģijas laimes palielināšanai
(Dzīves mērķu sasniegšana) - ja 2019. gadā cenšaties būt laimīgs, mēģiniet to izdarīt.

Atzīstot tumšo triādi
(Pārgurusi sieviete) - Varbūt jūs zināt kādu, kurš ir manipulatīvs, pat agresīvs. Varbūt tas ir tavs priekšnieks. Izlasiet to, lai noteiktu, vai viņam vai viņai ir kas vairāk nekā vienkārši grūti.

Desmit vienkāršas metodes, kā kontrolēt dusmas
(Garīgās veselības humors) - apturiet sevi nākamajā reizē, kad jūs satraucat, praktizējot Čato desmit padomus.