Tuksneša terapija: paškoncepcijas modelis
Mūsu atmiņas daudzējādā ziņā ir mūsu spēks, un, lai gan mēs maz kontrolējam savu pieredzi, kamēr esam jauni, mūsu pusaudžu dzīve piedāvā daudzas unikālas un interesantas iespējas. Tāpēc rodas jautājums: ko man patīk darīt, un kā tas man liek justies? Tas šķiet vienkārši, bet sajūsma par pieredzi ir apmēram tikpat neparedzama kā mūsu pašu prāts. Abi iet roku rokā. Mūsu prāta stāvoklis zināmā mērā nosaka, cik ļoti mēs kaut ko izbaudīsim.
Tuksneša terapijas programmas mērķis ir atdalīt jauniešus no negatīvās ietekmes un ievietot tos drošā vidē, kas atbalsta izaugsmi. Studenti netiek vienkārši izmesti tuksnesī un likti ciest grūtības. Viņus iedrošina, izaicina un dod katru iespēju gūt panākumus vajadzīgās, dabiskās un saprātīgās darbībās. Pusaudži veido saites savā starpā, lauka darbiniekus un terapeitus, kamēr viņi iztur grūtības dabisko izaicinājumu pārvarēšanas procesā.
Esmu izstrādājis modeli, kas ir īpaši noderīgs tuksneša terapijas programmu izstrādē un ieviešanā. To sauc par sevis koncepcijas modeli. Modeļa priekšnoteikums ir tāds, ka darbības var izmantot, lai uzlabotu cilvēka skatījumu uz sevi. Tas savukārt noved pie tā, ka cilvēks veido pašapziņu un kļūst laimīgāks par sevi un savu dzīvi. Paškoncepcijas modelis balstās uz trim mainīgajiem lielumiem: personību, raksturu un pārliecību par sevi. Visi trīs mainīgie ir personas identitātes aspekti.
Jūsu pašvērtības avoti jums ir tikpat individuāli kā personība, ar kuru esat dzimis. Pašvērtība, ko saņemat, piedaloties aktivitātē, ir jūsu identitātes blakusprodukts. Es uzskatu, ka pašvērtība ir grūti uztverams jēdziens, un to vislabāk var izskaidrot, izmantojot piemēru.
Pirmkārt, jums ir indivīds, kurš šobrīd nav apmierināts ar sevi un savu dzīvi. Šis indivīds ir intraverts (personība), tic, ka rīkojas pareizi (raksturs), un viņam ir zems pašapziņas līmenis. Tā kā šis cilvēks ir intraverts, viņš var nodarboties ar darbībām, kas nav saistītas ar mijiedarbību ar daudziem cilvēkiem vai darbu kā komandas daļu. Viņš var gūt lielu gandarījumu, zinot, ka var sasniegt mērķus, kas veicina viņa spēju veicināt citu labklājību. Piedalīšanās rezultātā viņa prāta stāvoklis un pašapziņas līmenis uzlabosies.
Tuksneša programmas uzsver prasmju attīstību un piedāvā unikālas un interesantas aktivitātes, kas veicina personības izaugsmi. Kopējās tuksneša terapijas aktivitātes ietver:
- Primitīva dzīvošana
- Āra izglītība
- Komandas veidošana
- Izaicinājumu kursi
- Ekspedīcijas
- Līdera apmācība
Pamatojoties uz sevis koncepcijas modeli, šis indivīds iegūs pašvērtības sajūtu, iegūstot līdera prasmes, vadot pārgājienu. Darbība ļauj viņam domāt patstāvīgi (personība). Tā ir iespēja radīt jēgpilnu pieredzi citiem (varonis). Pašvērtības izjūta, ko viņš saņem, vadot pārgājienu, uzlabos viņa pašapziņas līmeni.
Atcerieties, ka ir svarīgi strukturēt programmu atbilstoši individuālajām stiprajām pusēm un ļaut viņam / viņai balstīties uz šīm stiprajām pusēm, veicot darbības, kas viņus izaicina personīgi. Laikā un reljefā, vadot pārgājienu gida pavadībā, ir dabiskas sekas. Komandas darbs un vadība nodrošina izvēli. Grupas efektivitātei ir nepieciešama sociālā mijiedarbība un stiprināšana. Visi šie elementi ļaus viņam balstīties uz saviem spēkiem un augt un attīstīties kā personībai.
Ir svarīgi noteikt indivīda cerības, pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi un stiprajām un vājajām pusēm. Mums ir daudz lielāka iespēja izbaudīt kaut ko tādu, kas mums ir labs, un to, kas mums patiks nākotnē, mēs varam balstīt uz to, ko mēs iepriekš darījām un nebaudījām. Pozitīvas pieredzes uzkrāšanas vērtība ir milzīga, jo tā var ļoti viegli veidot mūsu iecietību pret nelaimēm, jo mūsu prāts vienmēr var pievērsties pozitīvai pieredzei, lai līdzsvarotu slikto pieredzi. Skumjas, kas seko nelaimei, tiks pārvarētas ar laimi un pārliecību.
Lai pārvarētu metaforisko vētru, mums jāmācās panest negatīvās sekas un negatīvos rezultātus. Ir zināms emocionāls dūriens, kad uzzinām, ka nenotiks kaut kas tāds, kā gribējām notikt, vai ka mūsu lēmumu sekas atklāj, ka mēs pieņēmām sliktu lēmumu. Tomēr, izmantojot pārdomas, kas ļauj mums dziedēt, mēs varam izveidot imunizāciju, ņemot vērā nākotnes negatīvos rezultātus un sekas. Noteikti ir iespējams izmantot atpūtu, lai mainītu domāšanas veidu no negatīva uz pozitīvu, vienkārši mainot indivīda atmiņu līdzsvaru.
Paškoncepcijas modelis ir rīks lauka darbinieka rīkkopā. Es tikai piedāvāju pieeju tuksneša programmas strukturēšanai, kas veicina uzlabotu sevis koncepciju. Tas savukārt noved pie iekšējā spēka attīstības. Iekšējais spēks ir lielākais līdzeklis, kāds pusaudzim var būt, gatavojoties gaidāmajām problēmām ārpus tuksneša programmas. Kad mums ir pilnīgs iekšējais spēks, mums ir vislielākās iespējas būt laimīgiem un garīgi veseliem. Spēja paciest dzīves radītos šķēršļus un grūtības mums dod iespēju patiesi būt laimīgiem ar sevi un savu dzīvi. Lai arī rētas paliek, tās tikai kļūst par stāstāmiem stāstiem, nevis šķēršļiem laimīgas un veselīgas dzīves dzīvošanai.
