Terapija palīdz hronisku muguras sāpju pacientiem gulēt vieglāk
Hroniskas sāpes var negatīvi ietekmēt gandrīz katru jūsu dzīves aspektu. Tas var pat sabojāt miega kvalitāti. Nav nekas neparasts, ka cilvēkiem ar hroniskām muguras vai kakla sāpēm rodas miega traucējumi, taču jaunie pētījumi rāda, ka šie pacienti var atrast atvieglojumus un bez medikamentu lietošanas. Pētnieki uzskata, ka uzvedības terapija palīdz pacientiem iegūt kvalitatīvu nakts miegu. Turklāt ārstēšana varētu mazināt sāpes arī dienas laikā.
"Šis pētījums patiešām parāda, ka šo terapiju veiksmīgi un ļoti efektīvi var nodrošināt iepriekšējās prakses māsas, " sacīja pētījuma galvenā autore Carla R. Jungquist, FNP, PhD. "Māsu apmācība šāda veida terapijas nodrošināšanā nodrošinās labāku piekļuvi pacientiem. Pašlaik pieeja šai terapijai ir ierobežota, jo apmācītu terapeitu ir maz, un vairums ir psihologi."
Pētījuma grupa atzīmēja, ka daudzi hronisku sāpju pacienti neveselīgu uzvedību miega veidā izmanto kā veidu, kā izvairīties no sāpēm. Daži pacienti mēģina gulēt, pat ja viņi nav noguruši. Vai arī viņi, iespējams, ne vienmēr guļ guļamistabā. Kā alternatīvu viņi var skatīties televizoru vai izmantot savus datorus guļamistabā. Citiem vārdiem sakot, viņi negulē, kad, kur un kā vajadzētu.
Šajā pētījumā pacienti turēja miega dienasgrāmatas, kā arī reģistrēja viņu sāpes un garastāvokļa līmeni visas dienas garumā. Pētnieki atklāja, ka uzvedības terapija bija tikpat efektīva kā citas bezmiega un hronisku sāpju ārstēšanas metodes. Un dažos gadījumos terapija faktiski tika veikta labāk.
Pētnieki norāda, ka daudziem pacientiem ar miega traucējumiem ir apnicis lietot daudzus medikamentus šo traucējumu ārstēšanai. Uzvedības terapija tomēr var efektīvi ārstēt miega problēmas - nelietojot nekādus medikamentus.
Skatīt avotusJungquist CR, O'Brien C, Matteson-Rusby S et al. Kognitīvi-uzvedības terapijas efektivitāte bezmiega gadījumā pacientiem ar hroniskām sāpēm. Miega med . 2010; 11 (3): 302–309.
