3 padomi, kā runāt ar bērniem par traumatiskiem notikumiem

Gandrīz nav iespējams pasargāt bērnus no negatīviem pasaules notikumiem. Mūsu pastāvīgi savienotajā sabiedrībā jaunāko ziņu stāsti sniedzas tālu aiz vakara ziņām. Pārāk bieži šie traģiskie stāsti, kas saistīti ar masu upuriem, dienām ilgi ir ziņās un daudziem kļūst par sarunu tēmu.

Mēs to redzam ar jebkuru nozīmīgu vietējo vai starptautisko stāstu. Būdami pieauguši, šie sirdi plosošie stāsti mums bieži rada emocionālu nodevu. Daži liek mums raudāt; citi izraisa dusmas vai neapmierinātību. Bērniem šīs reakcijas var būt daudz sarežģītākas.

Bērni var atkāpties, kļūt viegli aizkaitināmi, samazināties ēstgriba vai sagaidīt murgus. Vēl sliktāk ir tas, ka daži bērni var spēcīgi reaģēt uz vietām, kas viņiem atgādina par šīm traģēdijām (piemēram, lidmašīnu vai skolu), un piedzīvo nepatiku pret šīm vietām.

Ir dažas būtiskas atšķirības, kā pieaugušie un bērni saņem un apstrādā informāciju par ziņām. Kad pieaugušie dzird par traģēdiju, viņi to var identificēt kā atsevišķu gadījumu. Pieaugušie spēj stāstu uztvert kontekstā.

Bērniem tomēr vēl nav iespēju to darīt. Tas nozīmē, ka bērns nevar automātiski identificēt notikumu kā izolētu vai interpretēt notikuma kontekstu, lai labāk izprastu tā cēloni.

Turklāt pieaugušie parasti nepiedzīvo notikumu katru reizi, kad tas tiek minēts ziņās. Laika gaitā mēs kļūstam arvien nejūtīgāki pret informāciju. Tas pats neattiecas uz bērniem, kuri, visticamāk, dzirdēs katru ziņu, it kā notikums notiktu atkal un atkal.

Runāšana ar bērniem par traģiskiem notikumiem nav sarežģīta. Šeit ir daži izmēģināšanas padomi:

• Kad pamanāt, ka informācija tiek izplatīta ap bērnu, pajautājiet viņam, ko viņi izjūt, dzirdot informāciju. Tas ir pilnīgi normāli, ja bērns saka “neko”. Nemēģiniet nospiest emocionālu reakciju, ja bērns to uzreiz nepiedāvā. Jūs varat arī uzdot bērnam, ja viņš vēlas uzdot jautājumus par pasākumu. Tas ļauj bērnam uzzināt, ka esat pieejams un atvērts sarunai ar viņu par notikumu. Ja bērns neizpauž jūtas vai jautājumus par notikumu, pietiek ar vienkāršu informācijas paskaidrojumu.
• Ja bērns uzdod jautājumus, atbildiet uz tiem godīgi un saprotamā veidā. Bieži rodas tāds jautājums kā “Kāpēc lidmašīna avarēja?” vai tiešām bērns jautā: "Vai tas pats var notikt ar mani lidmašīnā?" Esiet jūtīgs pret to, ko bērns patiešām jautā, un atbilstoši pielāgojiet savu reakciju.
• Sekojiet līdzi savam bērnam. Dienu vai divas dienas pēc sarunas ar bērnu par traģisku notikumu dariet viņam zināmu, ka jūs joprojām varat runāt, ja viņiem ir kādi citi jautājumi. Bērni bieži privāti pārdomā savas pieredzētās lietas. Pārbaude pēc dažām dienām pēc notikuma izskaidrošanas bērnam dod iespēju uzrunāt visus iespējamos jautājumus, kas bērnam varētu būt.

Traumatisko notikumu ziņu apstrāde ir izšķiroša, lai palīdzētu mūsu bērniem izprast šos notikumus. Tā ir laba mācīšanās iespēja bērnam un sniedz lielisku iespēju jēgpilnā saiknē.

Atsauce

Haelle, Tara. "Bērniem, kas pakļauti traumatisku ziņu notikumiem, vecākiem ir jāpalīdz viņiem apstrādāt jūtas." dailyRx, 2012. gada 17. decembris. Pieejams: http://www.dailyrx.com/children-exposed-traumatic-news-events-need-parents-help-them-process-feelings