Kāda ir jūsu emocionālās izvēles atmaksa?
Jā, jūs pareizi izlasījāt virsrakstu. Par katru emocionāli virzītu rīcību un domu patiešām ir jāmaksā. Un zināmā mērā tie ir kontrolējami jūsu dzīves elementi. Tātad, kad jūs uzvedaties vai domājat veidā, kuru galvenokārt virza emocijas, kas patiesībā notiek jūsu labā? Bļaustīšanās, piekāpšanās, atteikšanās padoties, sevis žēlošana, kliegšana - viņiem visiem ir atmaksa. Ļaujiet man paskaidrot, un jūs, iespējams, atradīsit mazliet par sevi līdz šīs ziņas beigām.
Kā jūs reaģējat iekšēji un ārēji?
Kad jūs saskaras ar izaicinājumu vai konfliktu, jūs, iespējams, saņemsiet emocionālu atbildi. Jums, visticamāk, ir arī domas, kas atspoguļo jūsu pārliecību un dzīves prioritātes. No šiem elementiem jums oficiāli būs sava veida reakcija. Tas var būt šoks, riebums, dusmas, izmisums, apjukums vai jebkura cita emocija. Kaut kas notiek pret jūsu komforta zonu un to, ko jūs zināt, kā rīkoties.
Pieņemsim, piemēram, ka jums ir cerības doties ārā ar savu dzīvesbiedru vai kādu īpašu personu. Jūs esat paredzējis laimīgas jūtas, smieklus un tuvību, kas radīsies no šīs pieredzes. Tā vietā jūsu īpašais kāds šķiet garlaicīgi, neinteresēts un saka, ka jūs veicat pārāk lielu vakara darījumu. Viņiem ir bijusi grūta diena darbā, un viņi visu nedēļu nav jutušies labi. Viņiem ir labi pavadīt laiku kopā ar jums, taču viņiem nav lielu plānu un viņi ir aizkaitināti, ka jūs varētu sagaidīt vairāk no viņiem. Nu, tas ir lieliski, kā dari.
Ir vairāki veidi, kā reaģēt uz šo situāciju. Pieņemsim, ka jūs vismaz esat vīlušies un pārsteigti par viņu atbildi. Jūs varētu kļūt dusmīgs un verbalizēt savu neapmierinātību tieši pret otru cilvēku, kā rezultātā nonākt cīņā. Jūs varētu atkāpties un turēt dusmas pie lēnas vārīšanās, pasīvi agresīvi komentējot un izturoties visu vakaru. Jūs varētu atkāpties savā satraukumā, kļūstot drūms un attālināts. Vai arī jūs to varētu nokratīt pēc neilga laika, cenšoties maksimāli izmantot visu, ko viņi vēlas ar jums darīt.
Un emocionālās izmaksas ir -
Ak, pagaidi, paskaties uz laiku. Uzminiet, ka es nevarēšu jums pateikt, kas galu galā ir šīs emocionālās izmaksas. Jums būs jāizlasa mans nākamais ieraksts. Es domāju, ka es tevi tur nedaudz ķircināju. Kas? Tev nepatīk, ja ar tevi šādi emocionāli manipulē ?? Tad labāk atgriezieties drīz, kā teiktu aizgājušais Pols Hārvijs, lai dzirdētu “pārējo stāstu”.
