Uzmācīgas domas par sevi mirst

Nejaušos dienas, pēcpusdienas vai nakts laikos nekad nav konsekvences - es saņemšu “zibspuldzi” vai “klipu” par sevi mirkļus pirms nopietnu ievainojumu vai tas, kā izskatās, var izraisīt tikai priekšlaicīgu nāvi, lai kur arī mana pašreizējā vide būtu ir. Šie klipi ir uzmācīgi, es nekad tos nedomāju pats, neplānoju utt. Viņi man vienkārši parāda sevi, kamēr manas acis joprojām ir atvērtas.

Tas sākās pāris mēnešus pēc slikta satricinājuma, ko cietu 2012. gada oktobrī. Kad nāca pirmais, es biju pārsteigts un ar nākamajiem pāris es glabāju klipu “mākslas žurnālu”, cerot, ka tas man palīdzēs tikt galā, bet tas ir pagājis vairāk nekā gadu, un es esmu izmēģinājis daudzas lietas, un vienīgais, kas, šķiet, darbojas, ir sevis nodarīšana (zilumi). Tagad man ir patiešām slikta trauksme, bailes no priekšlaicīgas nāves, un es patiešām sāku nolaisties ar papildu stresu, ko rada universitātes un vispārējā dzīves izvēle. Man ir bail, un es tikai vēlos, lai tas viss apstājas. Ja kādam ir kāda nojausma, kas ar mani varētu notikt, un viņam ir kādi ieteikumi, lai to apturētu vai vismaz atkal izturētu, lūdzu, palīdziet man ... Paldies jau iepriekš.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Satricinājums ir jāuzskata par simptomu cēloni. Jūs neminējāt, kas noveda pie smadzeņu satricinājuma. Vai tā bija autoavārija? Paslīdēt un krist? Neatkarīgi no tā, kas izraisīja smadzeņu satricinājumu, var izskaidrot, kāpēc vēlāk radās trauksme. Tā var būt sakritība, un smadzeņu satricinājums un turpmākā trauksme nav saistīti, bet bez plašākas informācijas man ir grūti gūt ieskatu cēloņā.

Tas ir labi, ka esat ierakstījis, ka attēls mirgo. Šī informācija varētu palīdzēt ārstam vai garīgās veselības speciālistam noteikt, kas ir nepareizi. Mans ieteikums ir divējāds. Pirmkārt, ir svarīgi ziņot par šīm zibšņām ārstam, iespējams, personai, kas ārstēja jūsu smadzeņu satricinājumu, vai jūsu primārās aprūpes ārstam. Ja jūs neapmeklējat primārās aprūpes ārstu, var būt izdevīgi konsultēties ar neirologu. Neirologs var noteikt, vai zibšņi ir saistīti ar smadzeņu satricinājumu, un atbilstoši sniegt ārstēšanas ieteikumus.

Otrkārt, es iesaku arī konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Terapeits varētu noteikt iespējamo diagnozi, bet vēl svarīgāk, nodrošināt jums atbilstošu simptomu ārstēšanu. Vispārīgi runājot, šķiet, ka trauksme ir šo jautājumu centrā, taču terapeits apkopotu vairāk informācijas par jūsu simptomiem un jūsu psihosociālo vēsturi un sniegtu jums precīzāku atbildi par to, kas varētu būt nepareizi. Es ceru, ka tas palīdzēs. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle