Ar sajūtām viss ir kārtībā
Es vēlētos ievadīt šo gabalu, atkārtojot mantru: viss vienmēr varētu būt sliktāk.
Viņi tiešām varētu būt. Ikreiz, kad iestājas traģēdija vai dzirdu ziņas, kas paralizē, šis atbilstošais atgādinājums paliek priekšplānā.
Tātad, lai gan šis motīvs noteikti ir patiess, vai mums ir jāatsakās no savām personīgajām jūtām, ja kaut kas neizdodas, kā plānots, iestājas stresa faktors vai sirds ir salauzta? Nē. Protams, sliktākais scenārijs nenotika, bet mūsu jūtas joprojām var būt pamatotas, vai ne?
Un ikreiz, kad mēs uzburam šīs negatīvās jūtas un emocionālās lejupslīdes, mēs dažreiz dzirdam līniju: "Ak, tu šodien neesi tu pats, kas ir nepareizi?" Esmu pārliecināts, ka jautājums ir labi plānots un pateikts aiz bažām, bet es vēlētos noteikt, kāpēc mēs neesam “paši”. Pēdējo reizi, kad es pārbaudīju, visdažādākās jūtas ietver cilvēka pieredzi.
Chelsea Fagan raksts “Raudāšana ir lieliska” runā par priekšstatu, ka “nevaldāmu emociju” demonstrēšana nav kaut kas līdz galam. Faganam patīk raudāt, tāpat kā viņa, es arī neredzu tajā neko problemātisku. Dažreiz mums var būt nepieciešams saritināties ar audu kasti un konfrontēt, konfrontēt, konfrontēt.
"Kas tik slikts ir raudāt?" viņa raksta.
“Vai tas ir tāpēc, ka mēs to joprojām saistām ar mūsu bērnībā nokasītiem ceļiem un saldumu eju dusmām? Vai tāpēc, ka daži no mūsu nepatīkamākajiem dzīves mirkļiem bieži tiek apvienoti ar dažiem žēlabainiem šņukstiem, un, ja jūs esat grima cienītājs, viskozs melns šķidrums, kas no jūsu acīm izlej kā kaut kas no B šausmu filmas? Var būt. Bet vai tas nozīmē, ka katrs kliedziens neatkarīgi no apstākļiem automātiski ir slikts? ”
Turpinot savu gabalu, viņa precīzi nosaka, kāpēc raudāt ir lieliski. Viņa pielīdzina šo darbību sava veida treniņam. Tā vietā, lai spēcīgi svīstētu no skrejceliņa sporta zālē, raudāšana drīzāk ir psiholoģisks režīms, kas nodrošina atbrīvošanos.
Īsts labs kliedziens kalpo kā tīri godīgs izeja nepatīkamu sajūtu vai sašutuma pudelēs paušanai. “Raudāšana ir kaut kas, kas mums ik pa laikam jādara, lai izkļūtu no visām dažādajām domām un jūtām, kuras mums kā civilizētas sabiedrības locekļiem tiek sagaidītas, lai saglabātu savas sirds telpas dziļākajos padziļinājumos un nekad nevienu citu neapgrūtinātu. , ”Fagans uzsvēra.
Arī domu kataloga rakstnieks Kovijs Biakolo nesen publicēja par sajūtu apstiprināšanu.Viņa pievērš uzmanību “parastā sevis” konstrukcijai, kā arī sekām un gaidām, kas ir šīs paketes sastāvdaļa. Jūs varētu būt optimistisks, laimīgs un justies lieliski, taču, tiklīdz kāda no šīm sliktajām dienām pārņem jums, jums tiek jautāts, kāpēc "jūs vairs neesat pats".
"Kas ir parasts es?" Biakolo jautā.
“Jo, kad esmu dusmīgs un aizkaitināts, es jūtos kā pati; tā ir daļa no tā, kas es esmu; tā ir tikai daļa, kuru man patīk paturēt pie sevis. " Ir labi būt cilvēkam; cilvēki, “kas ir savijušies starp viņu svētībām un izaicinājumiem, likteni un pārbaudījumiem”.
Iespējams, patiesībā nav “parastā sevis”. Emocijas ir plašas, un mums ir tendence piedzīvot daudz no tām, pat tādas, kas nav pozitīvas. Tomēr tam nav jāsamazina tas, kas mēs jau esam. Kāpēc mums zem paklāja jāslauka mazāk priecīgas jūtas? Mēs varētu viņus pilnībā uzņemt (neskatoties uz to, ka viss vienmēr varētu būt sliktāk), nejūtoties arī izslēgti no tipiskā es.
