Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 5. marts

Nedēļas nogalē apmeklēju Oahu Wanderlust festivālu, lai dzirdētu, kā runā autore Elizabete Gilberta. Tā bija dzīve, kas mainījās dažas stundas. Tajā laikā es iemācījos būt drosmīgs un brīvs. Pārsteidzoši, ka visvairāk pārveidoja atrašanās istabā, kurā ir vairāk nekā divi simti cilvēku, un cīņas atcerēšanās ir universāla lieta.

Gilberts arī lika mums rakstīt vēstules uz un no dažādām mūsu daļām. Viens no viskustīgākajiem bija atļaujas lapiņa. Tajā mums lika uzskaitīt visas lietas, kuras mums bija atļauts darīt un vairs nedarīt. Semināra apmeklētāji lasa tādas lietas kā: "Man ir atļauja atstāt bezmīlīgu laulību" vai "Man ir atļauja iegūt suni un nestāstīt par to savam saimniekam vai vīram." Džilberta atļauja, ieskaitot to, ka nekad nav jāraksta cita Ziemassvētku kartīte.

Tas bija atbrīvojošs vingrinājums. Vai vēlaties to izmēģināt? Uzskaitiet visas lietas, kuras dodat sev atļauju darīt un ko nedarīt, un uzziniet, cik brīvi jūs pēc tam jūtaties.

Kāds patiešām ir atveseļošanās process pēc bērnības emocionālās novārtā atstāšanas
(Bērnības emocionālā nevērība) - ja jūs varat saistīties ar šiem patiesajiem stāstiem, iespējams, arī jūs esat cietis no bērnības emocionālas nevērības.

Dziedināšana no emocionālās pamestības, kauna un necienības
(Laimīgi nepilnīgi) - Jūs bijāt apģērbts, barots un labi aprūpēts, bet jūs cīnāties ar uzticēšanos citiem un necienību. Jūs vēlaties izlasīt šo ziņu par to, kā dziedēt no emocionālas pamešanas.

Būt vientuļam ir pilnīgi normāli
(Single in Heart) - ja esat viens, esat labā kompānijā.

Šīs 7 iezīmes padara jūs neaizsargātu pret narcistiskām manipulācijām
(Atbrīvošanās pēc narcistiskas ļaunprātīgas izmantošanas) - jūsu uzticēšanās un iejūtība, un tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs turpināt piesaistīt narcisistus.

Kā narcisti spēlē upuri un savērpj stāstu
(Sevis psiholoģija) - iesaistieties strīdā ar narcistu, un viņi uzvarēs, izjaucot jūs ar šo sāpīgo taktiku.