Uz darbu vērsta terapijas ātrums atgriežas darbā
Garīgās veselības traucējumi ir izplatīts ar darbu saistītā slimības atvaļinājuma cēlonis. Jauns pētījums atklāj terapiju, kas pielāgota ar darbu saistītām problēmām, paātrina depresijas un trauksmes atjaunošanos.
Darbinieki, kuri saņēma šo terapiju un ātrāk atgriezās darbā, necieta nelabvēlīgas sekas un viena gada laikā ievērojami uzlabojās garīgā veselība.
Pētījums ir publicēts tiešsaistē Amerikas Psihologu asociācijā Arodveselības psiholoģijas žurnāls.
"Cilvēki ar depresiju vai trauksmi var izmantot daudz slimības atvaļinājuma, lai risinātu viņu problēmas," sacīja pētījuma galvenā autore Sūzena Lagervelda.
“Tomēr koncentrēšanās uz to, kā atgriezties darbā, nav standarta terapijas sastāvdaļa. Šis pētījums parāda, ka atgriešanās darbā stratēģiju integrēšana terapijā noved pie mazāk laika no darba un ar nelielu vai bez kompromisu cilvēku psiholoģiskajā labklājībā viena gada laikā. "
Nīderlandes pētījumā 168 darbinieki, no kuriem 60 procenti bija sievietes, bija slimības atvaļinājumā psiholoģisku problēmu, piemēram, trauksmes, pielāgošanās traucējumu un nelielas depresijas dēļ.
Septiņdesmit deviņi darbinieki no dažādiem darbiem saņēma standarta, uz pierādījumiem balstītu kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT), bet pārējie saņēma CBT, kas ietvēra koncentrēšanos uz darbu un atgriešanās darbā procesu.
Kognitīvi biheiviorālās terapijas ideja ir tāda, ka cilvēku domas, nevis ārējie faktori, piemēram, cilvēki, situācijas vai notikumi, izraisa jūtas un uzvedību.
Kognitīvi biheiviorālie terapeiti mudina klientus mainīt domāšanas veidu, lai justos labāk, pat ja situācija nemainās. Uzvedības paņēmienus, piemēram, pakāpenisku pakļaušanu sarežģītām situācijām, bieži izmanto kā daļu no CBT.
Pētījumā psihoterapeiti pielāgoja CBT stratēģiju, lai agrīnā fāzē risinātu darba problēmas, un izmantoja darbu un darba vietu kā mehānismus vai kontekstu, lai uzlabotu klienta garīgo veselību. Piemēram, terapeiti konsekventi paskaidroja saviem klientiem, kā darbs var piedāvāt struktūru un pašcieņu, īpašības, kas ir labvēlīgas klientu atveseļošanai.
Viņi arī palīdzēja klientiem izstrādāt detalizētu, pakāpenisku plānu atgriešanai darbā, koncentrējoties uz to, kā klients iesaistīsies noteiktos uzdevumos un aktivitātēs.
Abu grupu klienti ārstējās apmēram 12 sesijas vidēji sešu mēnešu laikā. Pētnieki reģistrējās pie viņiem ar trīs mēnešu intervālu vienu gadu, neilgi pirms ārstēšanas sākuma.
Apbrīnojami, ka cilvēki, kas koncentrējas uz darbu, pilnībā atgriezās darbā vidēji 65 dienas agrāk nekā standarta terapijas grupas dalībnieki, un viņi sāka daļēju atgriešanos darbā 12 dienas agrāk.
Tie, kas nodarbojas ar terapiju, kas koncentrējas uz darbu, veica vairākus pasākumus, lai pilnībā atgrieztos darbā, pakāpeniski palielinot savas stundas un pienākumus. Gandrīz visi pētījuma dalībnieki - 99 procenti - vismaz daļēji bija atgriezušies darbā viena gada novērošanā.
Lielākā daļa dalībnieku darbu atsāka pakāpeniski, tikai 7 procenti no pilnīgas slimības atvaļinājuma pāriet uz pilnas slodzes darbu.
Visiem dalībniekiem ārstēšanas laikā bija mazāk garīgās veselības problēmu, neatkarīgi no tā, kāda veida terapiju viņi saņēma, un dramatiskākais simptomu samazinājums notika pirmajos pāris mēnešos.
Pētījumā pētnieki pievērsās bezdarba sociālajiem aspektiem, tostarp ikdienas sociālā atbalsta zaudēšanai, ko indivīds parasti saņem strādājot. Turklāt, ja indivīds nevar strādāt, bieži tiek negatīvi ietekmēta pašvērtība un pašcieņa.
“Bez darba ir tieša ietekme uz cilvēku labklājību. Tie, kas nespēj piedalīties darbā, zaudē vērtīgu sociālā atbalsta un starppersonu kontaktu avotu, ”sacīja Lagervelds.
"Viņi var zaudēt daļu no saviem ienākumiem un līdz ar to mēdz parādīties vēl vairāk psiholoģisku simptomu. Mēs esam parādījuši, ka darbinieki, kas atrodas slimības atvaļinājumā ar garīgiem traucējumiem, var gūt labumu no iejaukšanās, kas ļauj viņiem atgriezties darbā. ”
Tiek lēsts, ka ietaupījumi darba devējam, kura darbinieks atgriezās darbā agrāk, bija 20 procenti, kas bija aptuveni $ 5275 pieaugums ASV dolāros uz vienu darbinieku, saskaņā ar rakstu. Tas tika balstīts tikai uz algām, kas izmaksātas slimības atvaļinājuma laikā, un neietvēra papildu izmaksas par produktivitātes samazināšanos un aizstājēju pieņemšanu darbā.
Tādējādi mērķtiecīga CBT iejaukšanās var palīdzēt gan indivīdam, gan darba devējam, uzlabojot garīgo veselību un paātrinot atgriešanos darbā.
Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija
