Miera panākšana ar mirstību koronavīrusa laikmetā
Mūsu pašreizējā koronavīrusu epidēmijā daudzi cilvēki arvien vairāk uztraucas par ģimenes, drauga, kaimiņa un paša mirstību. Tas ir pilnīgi dabiski, pilnīgi saprotami. Lai gan mēs zinām, ka nāve ir neizbēgama dzīves cikla sastāvdaļa, daudziem no mums to ir grūti pieņemt.
Liela daļa no tā, kāpēc ir tik grūti samierināties ar mūsu mirstību, ir tāpēc, ka nāve ne tikai gaida daudz ilgāk nekā agrāk, bet arī ir kļuvusi daudz vairāk noņemta no mūsu reālās dzīves pieredzes.
Tikai pirms gadsimta vīriešu paredzamais dzīves ilgums bija 53,6 gadi, bet sieviešu - 54,6 (2019. gadā tas vīriešiem pieauga līdz 76 gadiem, Ziemeļamerikā sievietēm - 81 gads). Arī zīdaiņu mirstība samazinājās no 165 nāves gadījumiem uz 1000 cilvēkiem 1900. gadā līdz tikai 7 cilvēkiem 1997. gadā. Arī līdz 1997. gadam slimības, kas nogalināja tūkstošiem bērnu 1900. gadā (un iepriekš), arī tika praktiski likvidētas.
Pirms gadsimta mātes un tēvi, tantes un onkuļi, vecmāmiņas un vectēvi - un, jā, pat bērni biežāk gāja bojā viena cilvēka dzīves laikā. Cilvēki arī nomira mājās. Tagad mēs ne tikai saskaramies ar mazākiem zaudējumiem mūsu pašu dzīves laikā, bet mūsu tuvinieki pēdējās izpostītās elpas parasti izdara slimnīcas sanitārajās sienās. Ir saprotams, ka tāpēc, ka mēs arvien vairāk esam izstumti no nāves pieredzes un tās procesa, arvien vairāk esam nonākuši pretrunā ar mācīšanos pieņemt ne tikai citu, bet arī mūsu pašu mirstību.
Tas daudziem no mums liek justies tā, it kā šī pašreizējā pandēmija būtu kaut kas tik sirreāls, ka tam ir grūti noticēt. Esmu dzirdējis, ka daudzi cilvēki komentē, kā viņi jūtas tā, it kā mēs visi dzīvotu zinātniskās fantastikas stāstā, ieskaitot mani. Lai gan mēs ceram, ka mūsdienu zinātne drīz atradīs ārstniecības līdzekļus, mūsdienu dzīve ar visiem tās uzlabojumiem sabiedrības veselības jomā pagājušā gadsimta laikā arī mūs ir iemānījusi nepatiesā neuzvaramības apziņā.
Neatkarīgi no tā, nāve var notikt jebkuram no mums jebkurā laikā. Un es uzskatu, ka jo ātrāk mēs panāksim mieru ar savu mirstību, jo ātrāk mēs varēsim atrast mieru savā ikdienas dzīvē. Bet kā mēs varam samierināties ar to lielo, baiso lietu, ko sauc par nāvi, ar kaut ko tik nezināmu, tātad, labi ... galīgu?
Viens no pirmajiem soļiem, lai panāktu mieru ar mūsu mirstību, ir skatīšanās uz kopainu. Neatkarīgi no kāda reliģijas, garīguma vai pārliecības sistēmas, mēs visi varam atkāpties, dziļi ievilkt elpu un atcerēties, kā mums ir senči, kas dzīvoja pirms mums, - un tuvinieki, kas turpinās arī pēc mums. Ir miers, apzinoties, ka mēs neesam vieni savā mirstībā, miers, zinot, ka neatkarīgi no stāvokļa, kurā atrodas mūsu pasaule, tā bez mums turpināsies savā veidā. Tā pieņemšana nozīmē mūsu pašu nozīmes atlaišanu - kas arī var būt ļoti atbrīvojošs vingrinājums šeit un tagad.
Vēl viens veids, kā mēs varam panākt mieru ar savu mirstību, ir apzināties, cik labi var dzīvot labi dzīvojot tagadnē. Koncentrējieties uz pozitīvām izvēlēm, kas palīdz ne tikai sev, bet arī citiem - un pašai videi. Darbā vai brīvajā laikā - vienalga, vai tas nozīmē apdrošināšanas pārdošanu, mākslas darba izveidi vai kopienas dārza organizēšanu - atcerieties sazināties ar citiem pēc iespējas rūpīgāk, vienlaikus veicinot arī mūsu planētas labklājību. To darot, jūs dzīvojat jēgpilnāku dzīvi, kas var palīdzēt jums pieņemt jūsu neizbēgamo nāvi, savu galīgo izeju, kurā jūs varat justies tā, it kā jūs pamestu pasauli un cilvēkus, kurus mīlat un pazīstat, labāk redzot, kas var būt .
Ar izcilā mākslinieka un izgudrotāja Leonardo da Vinči vārdiem: "Kā labi pavadīta diena nes laimīgu miegu, tā arī labi izmantota dzīve rada laimīgu nāvi."
Vairāk par koronavīrusu: Psych Central Coronavirus Resource
