Lasītāja jautājums: Kā es varu uzmundrināt savu ‘monotogāmiju’?
Es un mans draugs esam bijuši kopā gandrīz trīs gadus, un es jūtu, ka emocionāli norobežojos no viņa, jo mēs nekad neturam seksu. interese par mani seksuāli un fiziski. Man šķiet, it kā mēs būtu tikai draugi. Kādas ir idejas, kuras es varētu izmantot, lai atgrieztu “mīlestību”?
Nu, M, es tev aplaudēju, ka tu centies atgriezt dzirksti jūsu attiecībās. Cik es to redzu, attiecībās ir trīs galvenās jomas: sekss, uzticēšanās un komunikācija.
1. Dzimums
Lai uzlabotu jūsu seksuālo dzīvi, mums jāpārbauda trīs kritēriji: biežums, saderība un kaislība.
Biežums: Vai jums ir sekss vismaz reizi nedēļā? Es uzskatu, ka tas ir labs mērķis jaunam pārim, jo vairāk ir labāki. Ja jums nav dzimumakta vismaz reizi nedēļā, jūs zaudēsiet interesi viens par otru. Dzimumsakari uztur saikni un uztur abus seksa virzītājspēkus. Apņemieties nodarboties ar seksu vismaz reizi nedēļā.
Saderība: Kādas seksuālās aktivitātes jums abiem patīk? Vai viņš vienmēr vēlas orālo seksu, bet jūs to nevarat izturēt? Tad nesāciet ar to. Jūs varat izveidot aizraujošākas aktivitātes, taču tagad pievērsieties vienreiz nedēļā, darot kaut ko tādu, kas jums patīk. (Puisis, kas atrodas dzimumakta laikā, parasti ir uzvarētājs, jo neviens no partneriem to parasti neienīst.)
Aizraušanās: Lai izkoptu kaisli, jums jājūtas patiesi savienotam. Tas nozīmē, ka jums arī katru dienu jāpieskaras un jāskūpstās, pat ja sekss notiek tikai reizi nedēļā. Jums arī jājūtas pazīstamam, mīlētam un saprotamam, lai atlaistu savas kavēšanas.
2. Uzticēšanās
Vai jūs un jūsu partneris uzticaties viens otram? Vai jūs, piemēram, esat pārliecināts, ka jūsu draugs jūs mīl un ka viņš ir uzticīgs attiecībām? Vai viņš jūtas tāpat pret tevi?
Ja vēsturē ir bijusi neuzticība vai pat pastāvīga “neliela” melošana, šī aizdomīgā sajūta var mazināt saikni. Kā jūs raksturojat, jūs varat justies attālināti un atrauti viens no otra. Ja uzticība ir problēma, jūs varat lūgt pāru konsultācijas.
3. Saziņa
Jūs aprakstāt situāciju, kad jūs un jūsu draugs, šķiet, neko daudz nerunājat vai nesavienojat. Lai uzlabotu saziņu, es ieteiktu sekojošo. Katru nedēļu jūs atvēlat 30 minūtesemocionāla reģistrēšanās, kuras laikā jūs jautājat viens otram, kā jūs jūtaties par attiecībām. Iestatiet olu taimeri, lai jūs tur paliktu visu laiku, un jums nav atļauts runāt par neko citu, kā tikai par to, kā jūs emocionāli jūtaties viens pret otru.
Un nedēļas laikā katru dienu atvēliet 10 minūtes, lai runātu par tēmām, kuras nekad īsti neapspriežat. Šeit ir daži, lai sāktu:
- Kad tu pirmo reizi saprati, ka mani mīl?
- Ko jūs uzzinājāt par laulību no vecākiem?
- Kāda ir jūsu mīļākā lieta, ko es daru jūsu labā?
- Kāda ir jūsu mīļākā atmiņa par mums?
- Kāda ir jūsu mīļākā atmiņa no bērnības?
- Kāda ir jūsu iecienītākā seksuālā atmiņa par mums? (Tas var izraisīt seksu.)
Veidojiet vairāk jautājumu no turienes. Katru dienu apspriediet jaunu atklātu jautājumu (paredzot iepriekš ... Iespējams, drīz jums, mani uzticīgie lasītāji, uzdošu garāku jautājumu sarakstu). Mērķis ir iepazīt savu partneri dziļākā līmenī. Starp to un strādājot pie fiziskās saiknes, jums vajadzētu redzēt tuvības izjūtas pieaugumu.
Ja jūs to nedarāt, var būt laiks uzdot sev dažus sarežģītus jautājumus par attiecībām. Jūs pat neesat precējies un jau jūtaties attālāks. Kas notiks nākotnē? Es aicinu jūs domāt par to skaidri, ja mans padoms nepalīdz.
Veiksmi, un es novēlu jums vislabāko mīlestības atjaunošanā. Līdz mēs atkal satiksimies, es palieku, Emuāru autore, kas vēlas, lai jūsu attiecības atgūtu šo mīlošo sajūtu, jo tas ir pagājis, aizgājis, aizgājis, kuš, kuā, kuā, kuā.
Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet Dr Rodman pie Dr Psych Mom, Facebook vai Twitter.
