Video: mans pašnovērtējuma fails

Esmu pieminējis savu pašcieņas lietu iepriekšējos ierakstos. No visiem maniem ieročiem, kurus izmantoju karā pret negatīvo domāšanu, šis vienkāršais vingrinājums ir viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem.

Tātad sāciet vienu. Tagad.

Izpildiet šos norādījumus:

1) Iegūstiet mapi (tas var prasīt braukšanu uz Rite Aid) un uz priekšu uzrakstiet vārdus “pašnovērtējuma fails”.

2) E-pasts vai zvans četriem tuvākajiem draugiem. Saki tā: “Tā kā jūs, iespējams, nezināt, man vajag dažus apstiprinājumus. Daudzi. Tā kā manī ir balss, kas man pastāvīgi saka, ka esmu nevērtīgs dzīvnieku atkritumu gabals. Es gribētu ticēt savādāk. Tur parādās jūsu darbs. Vai jūs, lūdzu, varētu uzskaitīt desmit pozitīvas īpašības par mani? Kāpēc tu esi mans draugs? (Ja esat ārkārtīgi turīgs vai slavens, izlaidiet to.) Kāpēc jūs atbildat uz maniem zvaniem? (Ja viņi to nedara, izlaidiet to vienu.) Ko jūs teiktu manās bērēs (bet pārlieciniet viņus, ka jums pašlaik nav plānu nomirt)? Redziet, ka es sāku pašnovērtējuma failu, un es labprāt vēlētos, lai jūsu pozitīvie vārdi būtu vieni no pirmajiem (no miljoniem vēstuļu, kas sekos). Ja jums tādas ir. Kas esmu pārliecināts, ka jums tas ir jādara. Taisnība? LIELS PALDIES."

3) Kad tos saņemat, ievietojiet tos failā.

4) Ja pagājusi nedēļa un jūs neesat saņēmis savas desmit pozitīvās īpašības, dariet divas lietas: kaitiniet savus slinkos, tā sauktos, draugus, kurus jūs sākotnēji lūdzāt izdarīt jums, un atrodiet vēl četrus atbildīgus un iejūtīgus draugus, lai to izdarītu . Atkārtojiet 2. numuru.

5) Ikreiz, kad kaut kas pozitīvs (JEBKĀDS) ir vērsts uz jums (“Jūsu deguns ir interesanta forma”), iekļaujiet to mapē. Ja tas ir mutisks kompliments, pierakstiet šo bērnu uz lūžņu papīra un iemetiet to kartotēkā. Pierakstiet piezīmes un burtiski citējiet, tāpat kā jūs esat žurnāla “New York Times” reportieris. (Piezīme: Jūs kļūsiet par informācijas glabātāju vai nekārtības magnētu, piemēram, es, bet jūs būsiet laimīgāks krājējs nekā jūs, ja nebūtu visa papīra lūžņu un Stick-Its uz jūsu galda, kas jums atgādina, ka daži cilvēki, piemēram, jūs .)

Jūsu pašcieņas fails var palikt plāns gadu vai divus. Kā mans. Bet jūs būsiet pārsteigts, cik ātri tas sabiezē un aug, un baloni un uzbriest un kļūst lielāki. Pēc neilga laika tas kļūs par galveno priekšmetu, kuru jūs satversiet, ja jūsu māja aizdegsies.

Noklikšķiniet, lai skatītu videoklipu ...