Atteikšanās no attiecībām ar emocionāli tālu tēvu

Kopš piecpadsmit gadu vecuma man nav bijušas reālas attiecības ar tēti, un es tās vairs neinteresēju un nevēlos. Mani vecāki izšķīrās, kad man bija deviņi gadi, un viņš uzreiz atrada jaunu draudzeni. Kopš tā laika viņi ir kopā. Man nebija iebildumu un patiesībā patika jaunā ģimene (viņai ir mana vecuma meita), bet, kad viņi pārcēlās kopā, es nekad nebiju iekļauta ģimenes sastāvā, un mana pamāte pret mani izturējās kā pret “otrās šķiras pilsoni”. . Mans tēvs šajā sakarā neko nedarīja un parasti nostājās viņas pusē (lai arī negribīgi), lai izvairītos no konfliktiem, jo ​​viņa iemeta lēkmes, ja viņai neizdevās. Man neļāva izmantot mājas jaukākās lietas, un man nekad netika ļauts būt “labākam” par manu māsas māsu - ja mēs divi lejā nonāktu līdzīgos tērpos, man būtu jāiet pārģērbties. Kad es saņēmu perfektu rezultātu SAT, man to neļāva pieminēt, jo viņa to nedarīja tik labi. Šķiet, ka šīs lietas ir niecīgas un arī ir, bet pakāpeniska šāda veida lietu uzkrāšana gadu gaitā lika man viņu aizvainot. Man kādreiz bija diezgan sliktas problēmas ar depresiju - mēneša laikā es zaudēju 20 mārciņas, mans garastāvoklis mainījās no histēriskas uz tukšu, es piedzīvoju disociatīvas epizodes, ārstējos ar narkotikām un visu brīvo laiku pavadīju tikai gultā. iznākot maltītēs. Mans tētis to nekad neatzina, un es jūtu, ka viņš apzināti nezināja par daudzām citām lietām, kas notiek manā dzīvē. Viņš nekad man nejautāja par dzeršanu, narkotikām, draugiem, draugiem un jebkādām grūtībām, kas man varētu būt, un nekad neko neslavēja, ko es darīju. Man šķiet, ka es viņu daru par sliktu cilvēku, kas viņš nav, bet viņš vienkārši nevēlas tikt galā ar sarežģītām emocionālām lietām, tāpēc viņš labāk to ignorē. Viņš arī (līdz es biju koledžā) izturējās pret mani kā pret bērnu - man neļāva dzirdēt sliktus vārdus, un viņam būtu acīmredzami neērti, ja es viņa priekšā vienlīdzīgi mijiedarbotos ar pieaugušajiem. Kad viņš un viņa draudzene īslaicīgi izšķīrās, viņš kļuva neticami sirsnīgs, kas mani patiesi apbēdināja, jo viņš pēdējos piecus gadus bija konsekventi izvēlējies savu draudzeni. Viņš arī vienkārši atteicās redzēt visa manā dzīvē notikušā smagumu - kad mani ievietoja slimnīcā ar neizskaidrojamām sāpēm krūtīs, muskuļu vājumu un neiroloģiskiem simptomiem, viņš palika pārliecināts, ka tas ir zems cukura līmenis asinīs, jo es neēdu veselīgi (izrādījās, ka tā ir akūta stresa reakcija). Viņš mani ņirgājās par to, ka esmu hipohondriķis, un turpina jokot ar hipohondriju pat tad, ja tas tiešām nav smieklīgi -, bet tas drīzāk ir viņa noliegums un atteikšanās atzīt, ka lietas patiesībā varētu būt nopietnas.

Jebkurā gadījumā es laiku pa laikam sarunājos ar viņu pa tālruni un redzu viņu, kad esmu atgriezies mājās uz pārtraukumiem, taču mani vienkārši neinteresē viņu redzēt vai pavadīt kopā ar viņu, ko es varētu pavadīt kopā ar cilvēkiem, ar kuriem patiesībā esmu saistīts. Mana mamma (ar kuru es esmu neticami tuvs) domā, ka man vajadzētu dalīties ar viņu ar kādu savas dzīves personisko informāciju un mēģināt vēlreiz sazināties ar viņu, kaut arī viņa aizvainojas, kā viņš agrāk izturējās pret mani. Es vienkārši esmu rūpējies. Es viņu mīlu, jo viņš ir mans tētis, bet es jūtu, ka tas ir vienīgais iemesls - mums nav pilnīgi nekā kopīga, un es vienkārši nejūtos, ka mēs sazinātos, pat ja es mēģinātu. Es nevēlos viņu sāpināt, pilnībā izslēdzot viņu, bet es esmu apmierināts, ka redzu viņu tikai reizēm.Vai man vajadzētu apgrūtināt pūles? Vai tas vispār ir tā vērts? Paldies par tavu laiku…

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Tas izklausās šausmīgi. Man ir patiess žēl, ka jums tas viss bija jāpiedzīvo jūsu ģimenē. Bet es nedomāju, ka pilnīga viņa izslēgšana ir labākā pieeja. Es uzskatu, ka ir jāmaina cerības un attieksme.

Jūsu tēvs ir sistemātiski pievīlis jums, un jūs nevarējāt no viņa iegūt vajadzīgo, kad jums tas bija vajadzīgs. Tas ir skumji un nožēlojami, bet mēģināt tagad iegūt to, kas jums toreiz bija vajadzīgs, nedarbosies. Ir pienācis laiks, kad viņš vairāk nodarbojas ar jūsu audzināšanu.

Tas nozīmē, ka jūs varat apbēdināt to, kas jums nebija kopā ar tēvu, un pārtraukt viņu meklēt tādu, kāds viņš nebija un vairs nevar būt.

Sērojot aizgājušo laiku, tas var atvērt savienojumu tādā veidā, kas tagad ir piemērotāks jūsu vajadzībām. Gadījuma kontakts var būt labs ar pazeminātām cerībām. Kā jauns pieaugušais jūsu dzīvē uzsvars tiek likts uz savu vajadzību apmierināšanu attiecībās un tuvībā. Jūs varat ar līdzjūtību atrauties no tēva bērnības vajadzībām un ļaut rasties kam citam.

Jums acīmredzami piemīt intelektuālās spējas gūt panākumus dzīvē; šī ir jūsu iespēja attīstīt emocionālo izaugsmi, kas jūsu bērnībā bija ierobežota.

Tagad koncentrējieties uz tādu cilvēku atrašanu savā dzīvē, kuri atbalstīs un kopīs jūs (tāpat kā jūs tos darāt), virzoties uz priekšu. Jūsu pārejas laikā jūsu universitātes konsultāciju centrs var piedāvāt jums nelielu atbalstu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @