Ātri mainīgas jūtas

Vienu sekundi es jūtos labi, un tad es jūtos patiešām satraukta un dusmīga nākamo. Jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, ko es daru, es nekad neesmu laimīgs. Ja esmu viena, es negribu būt viena. Ja esmu kopā ar cilvēkiem, es gribu būt viena. Es cenšos nobriedusi risināt situācijas ar vecākiem, bet, kad parādās argumenti, es vienmēr rīkojos kā bērns. Es kliedzu un raudu, un es patiešām dusmojos, un es nezinu, kāpēc! Es izurbu caurumus sienās, kaut arī esmu maza meitene. Es eju uz koledžu, bet vecāku acīs joprojām jūtos kā izgāšanās. Viss, ko es daru, ir nepareizs, kaut arī es daru gandrīz visu, ko viņi man prasa. Vienu sekundi es zināmā mērā esmu apmierināta ar savu dzīvi, bet nākamajā nedēļā es ienīstu visus un visu, un es visu laiku vēlos vienkārši raudāt. Es zinu, ka es murgoju, bet es pat nezinu, kā runāt par savām emocijām, jo ​​tās ir visur. Man nav ne jausmas, kāpēc es nevaru vienkārši kaut ko apmierināt. Piemēram, ja es gribēju būt viena, kāpēc es joprojām esmu nelaimīga, kad esmu viena? Kāpēc, ja es vēlos būt draugu tuvumā, tur nokļūstot, es viņus visus ienīstu un vēlos palikt viena? Tas nav kaut kāds stulbs iemesls, piemēram, koledža vai izglītība, jo esmu ļoti priecīgs turpināt karjeru un paplašināt savas zināšanas koledžā. Es tikai gribu zināt, kāpēc es vienmēr esmu dusmīgs un skumjš vai neesmu laimīgs. Es atrodos šajā nemainīgajā emocionālajā kalniņā, un man tas ir slikti.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Izklausās, ka jūs esat kļuvis par neatkarīgu no vecākiem. Kad vecāki regulāri ir bijuši neapmierināti ar mums, pastāv saikne starp to, kas mēs esam, un to, kas viņiem ir pieņemams. Lai gan tas daudzos veidos ir dabiski kā daļa no normālas attīstības, šīs pieredzes intensitāte var radīt sajūtu, ka "neatkarīgi no tā, ko es gribu vai daru, tas nebūs pareizi". No tā izrietošā neapmierinātība ar šo notiekošo neapmierinātību rada dusmas.

Es domāju, ka, tiklīdz jūs palaidīsit koledžas dzīvē, mainīsies jūsu neatkarības un citu pieņemšanas jūtas un sekos sevis pieņemšana. Kad jūs nokļūsiet universitātē, es aicinātu jūs izmantot universitātes konsultāciju centra priekšrocības, ja pirmajā pusgadā nejūtat pozitīvas pārmaiņas. Tur esošie konsultanti būs ļoti pieraduši palīdzēt pirmkursniekiem orientēties jaunajā pieredzē.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @