Idiota ceļvedis cīņā ar idiotiem
Pasaule ir pilna ar viņiem. Cik grūti mums, ne-idiotiem, izturēt viņus. Bet, lai paveiktu mūsu darbu, barotu bērnus un koptu lolojumdzīvniekus, mums ar viņiem jātiek galā.
Idiotiem ir dažādas formas, formas un veidi, taču visvairāk mani nomāc tie, kas netic nevienai garīgās slimības formai. Šīs radības apgalvo, ka visi garastāvokļa traucējumi ir jauki, radoši stāsti, ko izstrādājušas personas, kurām patīk apsēsties, atgremot un raudāt acis ... turīgs bars, kurš nespēj iedomāties neko labāku, kā izdomāt pasaku par izdomu. daži neironi, kas klīst pa limbisko sistēmu, baidās lūgt norādījumus, tāpat kā Mozus.
Mums ir jānoskaņo idioti, lai sasniegtu jebkāda veida saprātu vai rāmumu. Bet kā? Šeit ir četri veidi, kas man ir strādājuši.
1. Negaidiet neko.
Ja jūs domājat, ka brālēns sapratīs jūsu bipolāros traucējumus, tad būsit vīlušies, kad brālēns nesapratīs jūsu bipolāros traucējumus. Bet, ja jūs apsēdīsities pusdienās ar viņu, pilnībā sagaidot, ka viņa atbrīvosies no vietas 90 procentos sarunas, jūs neaiziesiet no galda, kad viņa neinteresējās par jūsu maniakālo ciklu. Vai arī ziniet, ka tam nav nekāda sakara ar veļas mašīnu. Es domāju, ka Silvija Plata atsaucās uz idiotiem, sakot: "Ja jūs no jebkura neko negaidāt, nekad neesat vīlušies." Tas attiecas uz vecākiem, sievastēviem, brāļiem un māsām, mājdzīvniekiem, laulātajiem, bērniem un ministriem.
2. Nepiedāvājiet informāciju.
Es to nedaru labi. Man ir tendence izlīt savas zarnas tam, kurš sēž man blakus - tieši tāpēc es esmu ieguvis tik daudz draugu lidojumos starp Merilendu un Ohaio. Tomēr saruna ne vienmēr notiek labi, it īpaši, ja es runāju ar nelokāmu pret medikamentiem vērstu cilvēku, kurš uzskata, ka visi psihiatri ir velna aģenti, iesaistīti raketē ar Big Pharma un visur nonāk nevainīgu cilvēku kabatās. un indes izliešana bērnu asinīs. Acīmredzot šis frants neapstiprinās manu pasaku "Es būtu-a-gonner-bez-meds". Viņš ļoti labi varēja man iedot veco rievoto uzacu, lai izteiktu pilnīgu noraidījumu.
Šajā brīdī lielākā daļa cilvēku mainītu pārnesumus un atgrieztos pie laika apstākļiem vai turbulences. Tomēr sliktā dienā es turpinu iet uz priekšu un absorbēju šī puiša viedokli, metot to man galvā. Pirms lidojums ir beidzies, es atkal jūtos kā nožēlojams zaudētājs, kurš ir atkarīgs no antidepresantiem un ir ļaunas impērijas žēlastības.
Kad tas notiek dialogā ar tuvu idiotu manā dzīvē, es noraidījumu uztveru ļoti personīgi un sāku sev nepatikt. Neviens tomēr nevar tevi noraidīt vai sagraut uzacis, ja viņam nav informācijas, ko analizēt vai sasmalcināt. Tātad, ja jūs pārtraucat dot idiotu materiālu, lai viņam izdotos nopūsties, viņam būs jāatrod kaut kas cits, ko sarīvēt - cerams, ka cilvēks, vieta vai lieta, kurai nav nekāda sakara ar jums vai jūsu dzīvi.
3. Izmēģiniet kādu vizualizāciju.
Šī tehnika man palīdz ar tiem idiotiem, kuri man regulāri jāredz. Vizualizācija būtībā dod jums dažas ļoti vajadzīgās robežas, lai pasargātu sevi no lielgabala, ko varētu izšaut uz nākamo ģimenes funkciju. Jums ir jāeksperimentē, lai atrastu sev piemērotu vizualizācijas veidu. Piemēram, jūs varētu sevi vizualizēt burbulī, kur pilnīgi nekas nevar jums kaitēt. Tas atgādina mātes dzemdi - vietu, kuru daudzi no mums vēlētos vēlreiz apmeklēt. Vai arī jūs varat iedomāties idiotu burbulī. Lai ko viņa mēģinātu palaist pie jums, tas nespēj iekļūt aizsargājošajā spēkā.
Mana nesenā vizualizācija ir iedomāties, ka domājamais idiots ir izgatavots no akmens. Kāpēc? Tāpēc, ka esmu nepārtraukti neapmierināts, ka viņa neatbild ar lielāku līdzjūtību. Viņas vizualizēšana kā ziloņkaula akmens statuja man atgādina, ka manas cerības ir jāpārbauda un ka viņa nevar atņemt manu pašcieņu vai pašvērtību tikai ar savu auksto, stoisko būtnes veidu.
4. Neuztver to personīgi.
Es to ļoti ienīstu, kad cilvēki man to saka. Tomēr es izlasīju Dona Migela Ruisa klasikas trešo nodaļu, Četri nolīgumi Ceļā, lai redzētu idiotu citu dienu, un viņa vārdi man palīdzēja veidot ap sevi aizsardzības slāni tā, ka es aizgāju no viņas mājas, jūtoties mazāk vīlušies un ievainots nekā parasti. Ruiss paskaidro, ka mēs varam kļūt imūni pret ievainojumiem un noraidījumu. Patiešām. Viņš raksta:
Ir milzīga brīvība, kas jums rodas, ja jūs neko neuztverat personīgi. Jūs kļūstat imūna pret melnajiem burvjiem, un neviena burvestība nevar jūs ietekmēt neatkarīgi no tā, cik spēcīga tā var būt. Par tevi var pļāpāt visa pasaule, un, ja jūs to neuztverat personīgi, jūs esat imūns. Kāds var apzināti nosūtīt emocionālu indi, un, ja jūs to neuztverat personīgi, jūs to neēdīsit. Ja jūs neuzņemat emocionālo indi, tas kļūst vēl sliktāk sūtītājā, bet ne jums ... Tā kā jums ir ieradums neko neuztvert personīgi, jums nebūs jāuzticas tam, ko citi dara vai saka. Jums būs jāuzticas tikai sev, lai izdarītu atbildīgu izvēli. Jūs nekad neesat atbildīgs par citu rīcību; jūs esat atbildīgs tikai par jums. Kad jūs to patiešām saprotat un atsakāties uztvert lietas personīgi, diez vai jūs var ievainot citu neuzmanīgi komentāri vai rīcība.
Tur jums tas ir! Idiota ceļvedis cīņā ar idiotiem!
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
