Digitālā izklaidība var ļaut justies attālinātai un iztukšotai

Saskaņā ar vairākiem jauniem pētījumiem, kas tika prezentēti Amerikas Psiholoģiskās asociācijas 2018. gada konvencijā Sanfrancisko, mūsu digitālā dzīve padara mūs vairāk izklaidus, attālinātus un iztukšotus.

Piemēram, pat neliela tālruņa lietošana maltītes laikā ar draugiem bija pietiekama, lai diners justos apjucis un mazinātu baudu no pieredzes, atklāts vienā pētījumā.

"Cilvēkiem, kuriem vakariņu laikā bija atļauts lietot tālruni, bija grūtāk palikt klāt šajā brīdī," sacīja Ryan Dwyer, MA no Britu Kolumbijas Universitātes, pētījuma vadītājs, kurš tika prezentēts simpozija laikā par to, kā digitālās tehnoloģijas ir kas ietekmē attiecības.

“Desmitiem gadu ilgie pētījumi par laimi liecina, ka pozitīva iesaistīšanās ar citiem ir būtiska mūsu labklājībai. Mūsdienu tehnoloģijas var būt brīnišķīgas, taču tās var mūs viegli novirzīt un atņemt īpašos mirkļus, kas mums klātienē ir ar draugiem un ģimeni. ”

Dwyer un viņa pētījumu grupa veica divus pētījumus, lauka eksperimentu restorānā un aptauju.

Restorāna eksperimentā piedalījās vairāk nekā 300 pieaugušie un universitātes studenti Vankūverā, Britu Kolumbijā. Dalībniekiem tika lūgts vai nu turēt savus tālruņus uz galda ar ieslēgtu zvana signālu vai vibrāciju, vai arī klusināt telefonus un maltītes laikā ievietot tos traukā uz galda.

Pēc ēšanas dalībnieki aizpildīja anketu, kurā sīki aprakstīja viņu sociālās saiknes, prieka, uzmanības novēršanas un garlaicības izjūtas, kā arī tālruņa lietošanas apjomu un to, ko viņi darīja pa tālruni maltītes laikā.

Pētījuma atklājumi liecina, ka cilvēki, kuriem eksperimenta laikā bija viegli piekļūt tālruņiem, tos ne tikai vairāk izmantoja, nekā tos, kuri bija nolikuši tālruņus, bet arī ziņoja, ka jūtas izklaidīgāki un mazāk baudīja šo pieredzi.

Pētījuma aptaujas daļā piedalījās vairāk nekā 120 dalībnieki no Virdžīnijas universitātes. Dalībnieki tika aptaujāti piecas reizes dienā vienu nedēļu. Viņiem tika lūgts ziņot par to, kā viņi jūtas un ko viņi bija darījuši 15 minūtēs pirms aptaujas pabeigšanas.

Rezultāti parādīja, ka cilvēki ziņoja, ka klātienes mijiedarbības laikā jūtas izklaidīgāki, ja viņi būtu izmantojuši savu viedtālruni, salīdzinot ar klātienes mijiedarbībām, kur viņi nav izmantojuši savu viedtālruni. Studenti arī teica, ka viņi izjuta mazāku baudu un interesi par savu mijiedarbību, ja viņi būtu bijuši pa tālruni, ziņo pētnieki.

"Aptaujas rezultāti bija īpaši nozīmīgi, ņemot vērā tālruņu lietošanas negatīvo ietekmi universitātes studentu vidū, kurus parasti sauc par digitālajiem pamatiedzīvotājiem," sacīja Elizabete Dann, Ph.D., no Britu Kolumbijas Universitātes un līdzautore pētījumam. . "Mēs pieņēmām, ka šī paaudze būs prasmīgāka daudzuzdevumu veikšanā starp tālruņu lietošanu un mijiedarbību ar citiem, taču mēs noskaidrojām, ka pat mērens tālruņa lietošanas līmenis mazina ieguvumus, ko sniedz saziņa ar citiem."

Citā sesijā prezentētajā pētījumā tika atklāts, ka līdzcietīgi cilvēki sociālajos tīklos pavada mazāk laika nekā cilvēki, kas vairāk orientējas uz sevi un ir narcistiski.

Šis pētījums arī atklāja, ka cilvēki ar zemāku emocionālo intelektu vai tie, kuriem ir grūti identificēt, aprakstīt un apstrādāt savas emocijas, biežāk izmantoja sociālos medijus nekā tie, kas vairāk sazinās ar savām jūtām.

"Cilvēkiem, kuriem nepatīk savas un citu emocijas, tiešsaistē var būt ērtāk," sacīja Sara Konrath, Ph.D., no Indianas Universitātes."Mēs domājam, ka viņi var dot priekšroku teksta mijiedarbībai, kas viņiem dod vairāk laika sociālās un emocionālās informācijas apstrādei."

Šis pētījums balstījās uz iepriekšējiem pētījumiem, kas parādīja, ka vairāk narcistisku cilvēku biežāk izmanto sociālos medijus nekā mazāk narcistiski cilvēki. Pēc Konrath teiktā, praktiski nav veikti pētījumi par to, kā emocionālā inteliģence ir saistīta ar sociālo mediju izmantošanu.

Viņa un viņas kolēģi analizēja datus no četriem pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 1200 pieaugušo dalībnieku, un izmantoja esošās skalas, kurās novērtēja narcismu, empātiju, emocionālo inteliģenci un emociju atpazīšanu. Pētījumos tika uzdoti arī jautājumi par to, cik bieži dalībnieki pārbaudīja un publicēja vietnes Facebook, Twitter un Instagram.

Empātiskāki cilvēki čivināt izmantoja retāk nekā tie, kas nebija tik gādīgi un līdzjūtīgi pret citiem, atklāja pētnieki.

Arī cilvēki, kuri, visticamāk, spēja redzēt pasauli no cita skatupunkta, nepavadīja tik daudz laika Facebook un Instagram, liecina pētījuma secinājumi.

Pētījums arī atklāja, ka cilvēki, kuri ieguva augstu rezultātu citu emociju lasīšanas pārbaudē, retāk izmantoja čivināt un Facebook.

Un otrādi, vairāk narcistiski cilvēki un tie, kuri jūtas pārņemti ar citu emocionālo pieredzi, vairāk laika pavadīja visās trīs sociālo mediju vietnēs.

“Vai emocionāli inteliģents un iejūtīgāks cilvēks liek izvairīties no sociālajiem medijiem, vai zemākas empātijas cilvēkus tas vairāk piesaista? Tas varētu būt arī pretēji: iespējams, bieži izmantojot sociālos medijus, var tikt traucēta empātija un emocionālā inteliģence, ”sacīja Konrāts.

“Ar šo pētījumu mēs nevaram noteikt cēloņsakarību. Mums ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai labāk saprastu, kā tiešsaistes digitālās tehnoloģijas ietekmē cilvēkus, labā vai sliktā stāvoklī. ”

Citi iesniegtie pētījumi atklāja, ka pirms pusaudžiem pēc piecām dienām bez ekrāna laika viņi labāk varēja lasīt neverbālās norādes no saviem vienaudžiem, un koledžas vecuma dalībnieki labāk sazinājās ar saviem draugiem klātienes mijiedarbības laikā, salīdzinot ar video tērzēšanu, audio tērzēšanu vai citu. mirkļsaziņa.

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija