Grūtības samierināties ar sevi

To rakstot, es šobrīd atrodos vecvecāku mājā Alabamā. Iemesls tam ir tas, ka mans vectēvs aizgāja mūžībā. Es nolēmu beidzot ķerties klāt, jo, atklāti sakot, man nepatīk, kā es ar to rīkojos. Es nedomāju pieskarties, bet man ir bijis traks gads. Tas ir tāpat kā tad, kad es nokavēju 20, kaut kas manī ieslēdzās, un tas noveda pie virknes notikumu, kuru rezultāti joprojām man patiešām atbalsojas, un man īsti nav bijusi iespēja patiešām iegūt kāda cita skatījumu. Es domāju, ka tas, kas nepalīdzēja, ir tas, ka šajā laikā man radās patiešām neveselīga apsēstība ar Dž. D. Selindžera The Catcher. Es domāju, ka tas godīgi negatīvi ietekmēja mani, neskatoties uz manu dziļo mīlestību pret grāmatu

Es mācījos koledžā apmēram 5 nedēļas, un tad nolēmu aiziet pavisam stulba iemesla dēļ. Meitene, kura, manuprāt, man patiešām patīk, un pat uzaicināja uz randiņu un pēc tam noraidīja mani tādā veidā, kuru šobrīd īsti nevēlos atkārtot. Ir arī vērts norādīt, ka laikā, kad man bija 20 gadi, es biju sazinājusies ar apmēram 6 citām sievietēm un darījusi lietas, par kurām godīgi, par ko esmu neērti. Tā nebija uzmākšanās vai nekas cits, es neprasīju nekādas vaļsirdīgas fotogrāfijas. Patiesībā, ja tas attiecas uz potenciālā partnera vajāšanu, es apzināti izlaižu kaut ko seksuālu no attāluma. Ne tikai tāpēc, ka es nekad nevēlos riskēt likt kādam justies neērti, bet arī tāpēc, ka pagātnes pieredzes un tikai neskaidrības dēļ attiecībā pret visu tēmu kopumā man vienkārši ir neērti pat domāt par šāda veida lietām.

Tas kļūst diezgan ilgs laiks, tāpēc es ķeršos klāt: pēdējos pāris gados man ir gadījies daudz sliktu sūdu, un man nepatīk tas, par ko tas mani pārvērš. Es īsti neko nedaru; Es arī cenšos izvairīties no domāšanas, cik vien iespējams. Man nepatīk tas, kas es esmu, neatkarīgi no tā, vai es esmu neticami neērts ap visiem, izņemot dažus draugus, kuri joprojām ir pietiekami pārsteidzoši, lai joprojām gribētu ar mani runāt. Es tikai vēlos dzīvot savu dzīvi pēc saviem standartiem. Tieši tā. Es gribu tikt labots. Kā?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2018. gada 23. decembrī

A.

Konsultējieties ar terapeitu. Tie palīdz cilvēkiem, kuriem ir problēmas, tāpat kā jūsu aprakstītās problēmas. Galvenais ir atrast sev tīkamu terapeitu. Ir svarīgi atrast tādu, ar kuru jūs “noklikšķināt”. Tas ir tas, kurš, iespējams, varēs jums visvairāk palīdzēt.

Šķiet, ka līdz šim tavs dzīves problēmu risinājums ir izvairīšanās. Izvairīšanās nedarbojas, un tā var izraisīt izolāciju. Tas ievērojami ierobežo jūsu izredzes un apgrūtina dzīvi. Nepieņemiet savas dzīves problēmas. Tā vietā strādājiet, lai tos labotu. Lielākā daļa problēmu ir novēršamas.

Kad jūsu dzīve nenotiek kā plānots, rezultāts ir ciešanas. Es ceru, ka jūs apsvērsiet terapiju, jo tā varētu radīt ārkārtīgi pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē. Pārāk daudz cilvēku izvēlas neieiet terapijā, un viņi to dara visu nepareizo iemeslu dēļ. Ikviens kaut kad savā dzīvē cīnās. Atšķirība starp tiem, kuri pārvar savas cīņas, un tiem, kas to nedara, var būt tā, ka daži ir gatavi meklēt palīdzību, bet citi to nedara. Ja jūs zināt, ka jums ir problēma, tad dariet visu nepieciešamo, lai veiktu nepieciešamās izmaiņas, lai dzīvotu apmierinošāku un pilnvērtīgāku dzīvi. Es ceru, ka tas kaut kādā veidā palīdzēja. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle