Gaisma, diennakts laiks var būt bērnu aptaukošanās riska faktors
Vai gan mākslīga, gan dabiska gaisma var ietekmēt mazu bērnu aptaukošanos? Jauns Austrālijas pētījums liecina, ka tā varētu būt ļoti reāla iespēja, jo pētnieki atklāj, ka gaismas iedarbībai ir nozīme pirmsskolas vecuma bērnu svarā.
Pētnieki no Kvīnslendas Tehnoloģiskās universitātes (QUT) sekoja bērniem no trīs līdz piecu gadu vecumam no sešiem Brisbenas bērnu aprūpes centriem.
Ph.D. studente Kasandra Patinsone un kolēģi divu nedēļu laikā (1. laiks) mēra bērnu miegu, aktivitāti un gaismas iedarbību, kā arī augumu un svaru, lai aprēķinātu viņu ĶMI. Pēc tam viņi pēc 12 mēnešiem sekoja, lai pārliecinātos par izmaiņām.
"1. laikā mēs atklājām, ka gaismas iedarbība vidēji intensīvi dienas sākumā bija saistīta ar paaugstinātu ķermeņa masas indeksu (ĶMI), savukārt bērni, kuri pēcpusdienā saņēma lielāko gaismas devu - ārpus telpām un telpās, bija plānāki," sacīja Patinsons.
Pēcpārbaudes laikā bērniem, kuriem bija lielāka kopējā gaismas iedarbība 1. laikā, ķermeņa masa bija lielāka 12 mēnešus vēlāk. Gaisma būtiski ietekmēja svaru pat pēc tam, kad pētnieki uzskaitīja 1. laika ķermeņa svaru, miegu un aktivitāti.
"Apmēram 42 miljoni bērnu visā pasaulē, kas jaunāki par pieciem gadiem, tiek klasificēti kā liekais svars vai aptaukošanās, tāpēc tas ir nozīmīgs sasniegums un pirmais pasaulē.
“Mākslīgais apgaismojums, ieskaitot planšetdatoru, mobilo tālruņu, nakts gaismas un televizora izstaroto gaismu, nozīmē, ka mūsdienu bērni ir pakļauti vairāk vides gaismas nekā jebkura iepriekšējā paaudze. Šis gaismas iedarbības pieaugums ir paralēls aptaukošanās globālajam pieaugumam. ”
Pētnieku grupa ir no QUT Veselības un biomedicīnas inovāciju institūta un Bērnu veselības pētījumu centra. Patinsons sacīja, ka ir zināms, ka gan mākslīgās, gan dabiskās gaismas iedarbības laiks, intensitāte un ilgums ir akūti bioloģiski zīdītājiem.
“Diennakts pulksteni - sauktu arī par iekšējo ķermeņa pulksteni - lielā mērā nosaka mūsu gaismas iedarbība un laiks, kad tas notiek. Tas ietekmē miega paradumus, svara pieaugumu vai zaudēšanu, hormonālas izmaiņas un mūsu garastāvokli, ”sacīja Patinsons.
“Faktori, kas ietekmē aptaukošanos, ir kaloriju daudzums, samazināta fiziskā aktivitāte, īss miega ilgums un mainīgs miega laiks. Tagad maisījumam var pievienot gaismu. ”
Patinsons sacīja, ka nākamais solis bija noskaidrot, kā pētījumus var izmantot cīņā pret bērnu aptaukošanos.
"Mēs plānojam veikt turpmākus pētījumus ar pirmsskolas vecuma bērniem un arī zīdaiņiem," viņa teica.
“Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka gaismas iedarbības laiks un intensitāte ir izšķiroša vielmaiņas funkcionēšanai un svara stāvoklim. Mūsu atklājumi liecina, ka tas pats attiecas arī uz mums.
"Šis pētījums liecina, ka dažāda veida gaismas (gan mākslīgās, gan dabiskās) iedarbībai dažādos laikos tagad jābūt daļai no sarunas par bērnu svaru."
Pētījums ir publicēts starptautiskajā pētījumu žurnālā PLOS ONE.
Avots: Kvīnslendas Tehnoloģiskā universitāte
