Personības veids un sociālā darbība, kas saistīta ar miega trūkumu
Jauns pētījums atklāj, ka individuālās personības iezīmes, šķiet, ietekmē indivīda neaizsargātību pret miega trūkumu.
Pētnieki atklāja, ka neaizsargātību pret miega trūkumu ietekmē mijiedarbība starp sociālo aktivitāti un personības tipu.
Zinātnieki atklāja, ka ekstraverts (atšķirībā no intravertiem), kuri bija pakļauti 12 stundu ilgas sociālās mijiedarbības procesam, bija pakļauti neaizsargātībai pret turpmāku miega trūkumu nekā tie, kuri bija pakļauti identiskam izolētas darbības periodam.
Pētnieki atklāja, ka psiholoģiskās motora modrības uzdevums (PVT) ekstravertiem sociāli bagātinātās grupās bija ievērojami lēnāks plkst. 4:00, 6:00 un pusdienlaikā, salīdzinot ar ātrumu ekstravertiem sociāli nabadzīgajā stāvoklī.Iepriekšēja sociālā iedarbība salīdzinoši neietekmēja introvertu ātrumu uz PVT.
"Ekstraverti, kas pakļauti sociāli bagātinātai videi, parādīja lielāku neaizsargātību pret turpmāku miega trūkumu, nekā ekstraverts, kas pakļauti identiskai, bet sociāli nabadzīgai videi," sacīja galvenā pētniece un vadošā autore Tracy L. Rupp, PhD.
“Sociālā vide salīdzinoši neietekmēja introvertu spēju pretoties miega zudumam. Kopumā pašreizējos rezultātus var interpretēt arī vispārīgāk, domājot, ka nomoda pieredze kopā ar to mijiedarbību ar individuālajām īpašībām ietekmē neaizsargātību pret turpmāku miega zudumu. "
Pētījumā piedalījās 48 veseli pieaugušie vecumā no 18 līdz 39 gadiem. Dalībnieki tika iepriekš pārbaudīti, izmantojot pārskatīto NEO Personības inventarizāciju, un pētījuma ierašanās dienā viņi tika klasificēti kā ekstravertēti (n = 23) vai introverti (n = 25), izmantojot pārskatīto Eysenck Personības anketu.
Pēc nakts miega bāzes, ko mēra ar polisomnogrāfiju, dalībnieki kopumā nomodā palika 36 stundas, kas ietvēra 12 stundu sociālās iedarbības stāvokli, kam sekoja 22 stundu miega trūkums. Divdesmit četri dalībnieki tika nejauši iedalīti “sociāli bagātinātajā grupā”, piedaloties kontrolētās un strukturētās grupas aktivitātēs no pulksten 10:00 līdz 22:00. un sociālā sadarbībā ar četriem pētniecības tehniķiem.
Aktivitātes ietvēra interaktīvas kāršu un galda spēles, puzles, grupu diskusijas un filmas. 24 dalībnieki, kas tika norīkoti uz “sociāli nabadzīgo grupu”, līdzīgās aktivitātēs salīdzinoši izolēti pabeidza savas privātās istabas. Objektīvo modrību mēra, veicot stundas pārbaudi, mainot PVT ar nomodā uzturēšanas testu (MWT).
Rezultāti rāda, ka bāzes līnijas naktī nebija būtiskas atšķirības izmērītajos miega parametros starp ekstravertiem un introvertiem. Lai gan sociālās iedarbības laikā PVT veiktspējas atšķirības nebija acīmredzamas, introverti bija modrāki par ekstravertiem par MWT.
Pēc autoru domām, sociālā mijiedarbība ir kognitīvi sarežģīta pieredze, kas var izraisīt ātru nogurumu smadzeņu reģionos, kas regulē uzmanību un modrību.
Tāpēc augsts sociālās stimulācijas līmenis var būt saistīts ar miega nepieciešamības palielināšanos. Tomēr dažiem indivīdiem ir raksturīga izturība pret miega zudumu, kas, šķiet, sakņojas ģenētiskajās atšķirībās. Jo īpaši introvertiem var būt augstāks garozas uzbudinājuma līmenis, kas viņiem dod lielāku izturību pret miega trūkumu.
Rups atzīmēja, ka rezultāti var ietekmēt nozares, kas prasa, lai strādājošie noturētu modrību ilgstošas nomoda laikā. Iespējamās veiktspējas sekas, ko rada komandas uzdevumi vai patstāvīgs darbs, var atšķirties atkarībā no indivīda personības iezīmēm.
"Šiem datiem ir praktiska nozīme darba maiņās un militārajos uzdevumos, kā arī teorētiskā nozīme, lai izprastu indivīdu atšķirības faktorus, kas ietekmē neaizsargātību vai izturību pret miega zudumu."
Pētījums ir atrodams žurnālā GULĒT.
Avots: Amerikas Ziedu medicīnas akadēmija
