Vientulības epidēmija, kas kļūst par vislielāko sabiedrības veselības apdraudējumu
Vientulība un sociālā izolācija varētu būt lielāks sabiedrības veselības apdraudējums nekā aptaukošanās, un to ietekme turpinās pieaugt, liecina pētījumi, kas tika prezentēti Amerikas Psiholoģiskās asociācijas 125. ikgadējā konferencē.
“Sabiedriska saikne ar citiem tiek plaši uzskatīta par cilvēka pamatvajadzību - izšķiroša gan labklājībai, gan izdzīvošanai. Galējie piemēri rāda, ka zīdaiņi, kas atrodas brīvības atņemšanas aprūpē, kuriem trūkst cilvēku kontaktu, nespēj uzplaukt un bieži mirst, un patiesi sociālā izolācija vai izolācija ir izmantota kā soda veids, ”sacīja Džuliana Holt-Lunstade, Ph.D., profesore. psiholoģija Brigama Janga universitātē.
"Tomēr arvien lielāka daļa ASV iedzīvotāju regulāri izjūt izolāciju."
Tiek lēsts, ka aptuveni 42,6 miljoni pieaugušo, kas vecāki par 45 gadiem Amerikas Savienotajās Valstīs, cieš no hroniskas vientulības, liecina AARP Vientulības pētījums.
Turklāt jaunākie ASV tautas skaitīšanas dati liecina, ka vairāk nekā ceturtā daļa iedzīvotāju dzīvo vieni, vairāk nekā puse iedzīvotāju ir neprecēti, un kopš iepriekšējās tautas skaitīšanas laulību līmenis un bērnu skaits vienā mājsaimniecībā ir samazinājies.
"Šīs tendences liecina, ka amerikāņi kļūst mazāk sociāli saistīti un piedzīvo lielāku vientulību," sacīja Holts-Lunstads.
Lai ilustrētu sociālās izolācijas un vientulības ietekmi uz priekšlaicīgas mirstības risku, Holts-Lunstads iesniedza datus no divām metaanalīzēm.
Pirmajā bija iesaistīti 148 pētījumi, kuros piedalījās vairāk nekā 300 000 dalībnieku, un tika konstatēts, ka lielāka sociālā saikne ir saistīta ar agrīnas nāves risku par 50 procentiem samazinātu.
Otrajā pētījumā, kurā piedalījās 70 pētījumi, kuros piedalījās vairāk nekā 3,4 miljoni cilvēku galvenokārt no Ziemeļamerikas, bet arī no Eiropas, Āzijas un Austrālijas, tika pētīta sociālā izolētība, vientulība vai dzīvošana vienatnē mirstībā. Pētnieki atklāja, ka visiem trim bija būtiska un vienāda ietekme uz priekšlaicīgas nāves risku, viens no tiem bija vienāds vai pārsniedza citu labi pieņemtu riska faktoru, piemēram, aptaukošanās, ietekmi.
"Ir pārliecinoši pierādījumi, ka sociālā izolācija un vientulība ievērojami palielina priekšlaicīgas mirstības risku, un riska pakāpe pārsniedz daudzu vadošo veselības rādītāju līmeni," sacīja Holts-Lunstads. “Pieaugot sabiedrības novecošanai, paredzams, ka ietekme uz sabiedrības veselību tikai pieaugs. Patiešām, daudzas valstis visā pasaulē tagad liek domāt, ka mēs saskaramies ar “vientulības epidēmiju.” Tagad izaicinājums ir tas, ko ar to varam darīt. ”
Holts-Lunstads iesaka lielāku prioritāti piešķirt pētniecībai un resursiem, lai novērstu šo sabiedrības veselības apdraudējumu no sabiedrības līdz indivīda līmenim.
Piemēram, lielāku uzsvaru varētu likt uz sociālo prasmju apmācību bērniem skolās, un būtu jāmudina ārsti medicīniskajā pārbaudē iekļaut sociālo saistību, viņa teica.
Turklāt cilvēkiem būtu jāgatavojas pensijai gan sociāli, gan finansiāli, jo daudzas sociālās saites ir saistītas ar darba vietu, viņa atzīmēja.
Viņa piebilda, ka kopienas plānotājiem noteikti jāiekļauj kopīgas sociālās telpas, kas veicina pulcēšanos un mijiedarbību, piemēram, atpūtas centri un kopienu dārzi.
Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija
