Kā ar darbu saistītais izdegums ietekmē smadzeņu darbību
Jauns Somijas pētījums atklāj, ka cilvēki, kuriem ir ar darbu saistīta izdegšanas simptomi - izsīkums, koncentrēšanās un atmiņas problēmas, cinisms un samazināta profesionālā efektivitāte - parāda smadzeņu aktivitātes atšķirības, veicot stresa uzdevumus.
Piemēram, cilvēkiem ar izdegšanas simptomiem EEG mērījumi parādīja samazinātu atbildes reakciju aizmugurējā galvas ādā, salīdzinot ar kontroles smadzenēm. Bet, pēc pētnieku domām, to kompensēja pastiprināta reakcija frontālajā zonā.
Lai arī visā pasaulē ar darbu saistītie izdegšanas simptomi atšķiras, Somijā (kur tika veikts pētījums) tiek lēsts, ka katrs ceturtais pieaugušais darbspējīgais cilvēks cieš no izdegšanas. Ziemeļamerikā šis skaitlis var būt daudz lielāks, un daži pētījumi liecina, ka 64 procenti darbinieku ziņo par augstu stresa līmeni, ārkārtēju nogurumu un nejūtību.
“Ir daudz diskusiju par to, cik svarīgi ir atgūties no stresa, un smadzeņu pētījumi atbalsta šo jēdzienu. Mēs arī zinām, ka ilgstošs stress ir riska faktors daudzām garīgām un fiziskām slimībām, tāpēc pašreizējā situācija, kad katram ceturtajam cilvēkam ir grūtības tikt galā, nav ilgtspējīga, ”sacīja psiholoģe Dr. Laura Sokka no Helsinku universitātes.
Izmantojot EEG (elektroencefalogrammas) mērījumus, pētnieki analizēja nervu reakcijas 41 dalībniekam, kuri ziņoja par plašu izdegšanas simptomu klāstu.
EEG nosaka elektrisko aktivitāti smadzenēs, izmantojot elektrodus, kas piestiprināti galvas ādai. Dalībnieki bija piesaistīti EEG, kamēr viņi veica dažādus informācijas apstrādes un dzirdes uzdevumus. Pētnieki salīdzināja savus atklājumus ar 26 indivīdiem kontroles grupā.
Pētījuma laikā dalībnieki veica prasīgus klausīšanās, uzmanības un atmiņas uzdevumus, imitējot reālus darba uzdevumus. Uzdevumi prasīja ātru lēmumu pieņemšanu distraktīvā vidē un pārmaiņus starp dažādiem uzdevumu veidiem.
Dalībnieki, kuriem bija viegli izdegšanas simptomi, veiksmīgi izpildīja uzdevumus, taču viņu nervu reakcijas atšķīrās no viņu kontroles.
"Acīmredzot cilvēki ar izdegšanas simptomiem vairāk cīnās, veicot uzdevumus, nekā nedegšanas kontroles. Mēs novērojām samazinātu atbildes reakciju aizmugurējā galvas ādā, un šo samazinājumu kompensēja pastiprinātas reakcijas frontālajā zonā, ”sacīja Sokka.
Papildus nervu izmaiņām tie, kas piedzīvo smagus izdegšanas simptomus, vairāk kļūdījās uzdevumos.
"Cilvēki ar viegliem simptomiem var tikt galā ar savu darba slodzi diezgan ilgi, kaut arī tas sasprindzina smadzenes. Kad simptomi pasliktinās, viņi arī sāk pieļaut vairāk kļūdu, ”viņa teica.
Īpaši EEG mērījumi arī atklāja, ka dalībnieki, kuriem bija izdegšanas simptomi, nereaģēja uz pēkšņiem traucējošiem trokšņiem tikpat efektīvi kā viņu kontrole. Šopavasar dalībniekiem tika atkārtoti uzdevumi un mērījumi, un turpmākais pētījums vēlāk sniegs pierādījumus par to, cik pastāvīgas ir nervu reakcijas izmaiņas.
Avots: Helsinku universitāte
