Jūties zili? Atpūtieties Facebook

Jauns pētījums parāda, ka regulāra sociālo tīklu vietņu, piemēram, Facebook, izmantošana var negatīvi ietekmēt jūsu emocionālo labsajūtu un apmierinātību ar dzīvi.

Bet, pēc pētnieku domām, jums nav pilnībā jāpamet Facebook.Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts vietnē, mainot savu sociālo tīklu uzvedību un laiku pa laikam atpūšoties no Facebook, var pacelt garastāvokli Kiberpsiholoģija, uzvedība un sociālie tīkli, izdevēju Mary Ann Liebert, Inc. recenzēts žurnāls.

Rakstā doktors Mortens Tromholts no Kopenhāgenas universitātes Dānijā apraksta eksperimentu, kurā viņš vairāk nekā 1000 dalībniekiem deva priekšpārbaudi un pēc tam nejauši piešķīra viņiem vienu no diviem nosacījumiem: Turpiniet lietot Facebook kā parasti vai pārtrauciet lietot Facebook nedēļā.

Viņš ziņo par Facebook lietošanas negatīvo ietekmi uz vispārējo labsajūtu, balstoties uz apmierinātību ar dzīvi un emocijām.

Pēc vienas nedēļas bez Facebook ārstēšanas grupa uzrādīja statistiski nozīmīgu labklājības uzlabošanos, un ieguvumi mainījās atkarībā no laika, ko viņi iepriekš pavadīja Facebook, un no tā, vai viņi bija pasīvi lietotāji un mēdz apskaust citus Facebook, liecina pētījuma rezultāti. atklājumi.

“Apstiprinot iepriekšējos pētījumus, šis pētījums atklāja, ka“ lūrēšana ”Facebook var izraisīt negatīvas emocijas. Tomēr no gaišās puses, kā parādīja iepriekšējie pētījumi, aktīva sazināšanās ar tuviem draugiem neatkarīgi no tā, vai tas notiek reālajā dzīvē vai vietnē Facebook, patiesībā var palielināt labklājības izjūtu, ”sacīja Dr. Brenda K. Vīderholda no Interaktīvo mediju Institūts Sandjego, Kalifornijā, un žurnāla galvenā redaktore.

Avots: Mary Ann Liebert, Inc.