Muskuļu spēks, kas saistīts ar smadzeņu veselību
Jauns pētījums atklāj, ka muskuļu spēks, ko mēra ar rokas saķeri, ir nozīmīgs smadzeņu veselības rādītājs. Tika konstatēts, ka šī saikne ir pastāvīgi spēcīga gan jaunākiem (līdz 55 gadu vecumam), gan vecākiem cilvēkiem (vecākiem par 55 gadiem).
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši saikni tikai gados vecākiem cilvēkiem.
Atzinumi arī parāda, ka maksimālais rokas saķeres spēks ir cieši saistīts gan ar redzes atmiņu, gan ar reakcijas laiku cilvēkiem ar psihotiskiem traucējumiem, piemēram, šizofrēniju. Nākotnē pētnieki plāno izpētīt, vai svara apmācība varētu dot labumu smadzeņu veselībai cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem.
Izmantojot datus no 475 397 dalībniekiem no visas Apvienotās Karalistes, jaunais pētījums parādīja, ka vidēji spēcīgākiem cilvēkiem bija labāki rezultāti visos izmantotajos smadzeņu darbības testos. Testi ietvēra reakcijas ātrumu, loģisku problēmu risināšanu un vairākus dažādus atmiņas testus.
Turklāt vairāk nekā tūkstoš cilvēku ar psihotiskiem traucējumiem, tostarp šizofrēniju, maksimālā rokas saķere bija cieši saistīta ar redzes atmiņu un reakcijas laiku.
"Ņemot vērā vairākus faktorus, piemēram, vecumu, dzimumu, ķermeņa svaru un izglītību, mūsu pētījums apstiprina, ka spēcīgākiem cilvēkiem parasti ir labāk funkcionējošas smadzenes," sacīja Dr. Džozefs Fērts, Nacionālā Papildu institūta pētnieks Medicīna Rietum Sidnejas universitātē Austrālijā.
“Mēs varam redzēt, ka starp muskuļu spēku un smadzeņu veselību ir skaidra saikne. Bet patiesībā tas, kas mums tagad vajadzīgs, ir vairāk pētījumu, lai pārbaudītu, vai mēs patiešām varam padarīt mūsu smadzenes veselīgākas, veicot lietas, kas padara mūsu muskuļus stiprākus, piemēram, svara treniņu, ”sacīja Fērts.
Fērts analizēja skaitļus, izmantojot Lielbritānijas Biobank datus. Iepriekšējie grupas pētījumi jau parādīja, ka aerobie vingrinājumi var uzlabot smadzeņu veselību, taču svara treniņa ieguvums smadzenēs vēl nav pilnībā izpētīts.
"Šāda veida jaunas iejaukšanās, piemēram, svara treniņš, varētu būt īpaši noderīga cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem," sacīja Fērts, arī Mančestras universitātes goda pētnieks.
"Mūsu pētījumi ir parādījuši, ka saikne starp muskuļu spēku un smadzeņu darbību pastāv arī cilvēkiem, kuriem ir šizofrēnija, smaga depresija un bipolāri traucējumi - tas viss var traucēt regulāru smadzeņu darbību."
"Tas rada lielu iespēju, ka svara vingrinājumi varētu uzlabot gan cilvēku fizisko, gan garīgo darbību ar šiem apstākļiem."
Pētījumā tika analizēti Apvienotās Karalistes Biobank (2007-2010) dati, kuros piedalījās 475 397 indivīdi no vispārējās populācijas un 1162 indivīdi ar šizofrēniju.
Secinājumi tiek publicēti žurnālāŠizofrēnijas biļetens.
Avots: NICM, Rietum Sidnejas universitāte
