Sirds veselība, jo gados jauni pieaugušie ietekmē smadzeņu veselību pēc vidējā vecuma

Jauns pētījums liecina, ka sirds un asinsvadu veselības saglabāšana jauniešu vecumā var palīdzēt novērst smadzeņu saraušanos gadu desmitiem vēlāk.

Pētnieki saka, ka uzvedība 20 gadu vecumā, piemēram, vingrošana, veselīga ēšana un asinsspiediena un holesterīna kontrole, var palīdzēt garīgajai un sirds un asinsvadu veselībai vēlākos gados.

Izmeklētāji atklāja, ka cilvēkiem, kuri rūpējas par sirds veselību jaunībā, vidējā vecumā varētu būt lielākas smadzenes, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri nerūpējas par sirds veselību.

Pētījuma rezultāti ir publicēti tiešsaistē Neiroloģija®, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls.

"Mēs zinām, ka tad, kad cilvēki veic noteiktus pasākumus, piemēram, vingrošanu un labu ēšanu, viņiem ir veselīgākas sirdis," sacīja pētījuma autors Maikls Benkšs, Ph.D. no Ziemeļrietumu Universitātes Feinbergas Medicīnas skolas Čikāgā.

“Amerikas Sirds asociācija izveidoja septiņus vienkāršus soļus, ko ikviens var veikt, lai uzlabotu sirds veselību, ko sauc par Life’s Simple 7, un nesenie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem šajā novērtējumā ir augstāki rezultāti, arī domāšanas testos gūst augstākus rezultātus.

Mēs vēlējāmies noskaidrot, vai veselīgas sirds uzturēšana, kā to nosaka šie septiņi faktori, ietekmē arī smadzeņu fizisko uzbūvi. ”

Amerikas Sirds asociācijas Life’s Simple 7 iekļauj šādus faktorus: veselīga asinsspiediena uzturēšana, holesterīna kontrole, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, aktivitāte, labāka ēšana, svara zaudēšana un smēķēšanas atmešana.

Pētījumam pētnieki pētīja datus par 518 cilvēkiem ar vidējo vecumu 51 gadu, kuri tika novēroti 30 gadus.

Sākotnēji dalībnieki tika pārbaudīti attiecībā uz augumu, svaru, asinsspiedienu, holesterīnu, cukura līmeni asinīs un tika intervēti par diētu un fiziskām aktivitātēm. Pēc tam viņi ik pēc diviem līdz pieciem gadiem saņēma papildu eksāmenus, kā arī smadzeņu skenēšanu veica 25 gadus pēc pētījuma uzsākšanas.

Pētnieki katram dalībniekam novērtēja, cik labi viņi pētījuma sākumā un pēc tam 25. gadā sekoja katram no septiņiem soļiem līdz sirds veselībai. Pētnieki dalībniekiem deva nulles punktus par sliktu ievērošanu, vienu punktu par vidēju un divus punktus par ideālu, kopā rādītāji svārstās no nulles līdz 14.

Rezultāti no nulles līdz septiņiem tika uzskatīti par sliktu ievērošanu, astoņi līdz 11 bija vidēji un 12 līdz 14 bija ideāli. Pētījuma sākumā pieciem procentiem bija slikta pielipšana, 62 procentiem - starpposma un 33 procentiem - ideāla.

Līdz 25. gadam 26% bija slikti ievērojuši, 58% bija vidēji un 16% ideāli.

Viņi atklāja, ka cilvēkiem, kuriem pētījuma sākumā bija labāki sirds veselības rādītāji, bija lielāks vidējais smadzeņu tilpums procentos no viņu kopējā galvas lieluma pusmūža vecumā. Tas attiecās arī uz cilvēkiem, kuriem sākuma rādītājs un rādītājs 25. gadā bija labāki.

Bancks teica, ka katrs Life’s Simple 7 punktu skaita pieaugums bija aptuveni līdzvērtīgs vienam gadam novecojušajam smadzeņu saraušanās apjomam.

Pastāv spēcīgāka saistība starp pašreizējo smēķēšanu un mazāku smadzeņu apjomu nekā citi faktori.

"Šie atklājumi ir aizraujoši, jo šīs ir visas izmaiņas, kuras ikviens var veikt jaunībā, lai palīdzētu sev dzīvot ilgi un veselīgi," sacīja Benkšs.

"Tas var nozīmēt, ka sirds veselība var ietekmēt smadzeņu darbību agrīnā dzīves posmā, taču, lai apstiprinātu šo teoriju, ir jāveic vairāk pētījumu."

Šim pētījumam izmantotie dati tika iegūti no lielāka koronāro artēriju riska attīstības pētījuma jauniešiem (CARDIA).

Šī pētījuma ierobežojumi ietver to, ka smadzeņu attēlveidošana tika veikta tikai vienā dzīves posmā. Nav arī skaidrs, vai sirds veselība ietekmē smadzeņu lielumu vai arī smadzeņu lielums agrīnā vecumā var ietekmēt uzvedību, kas ietekmē sirds veselību.

Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija / EurekAlert