Domājot par nākotnes atlīdzībām, tiek samazināta impulsivitāte

Mūsdienu pasaulē pacietība un pašdisciplīna var būt izaicinājums. Jauni pētījumi pārbauda, ​​kāpēc dažiem cilvēkiem ir tik grūti pretoties vismazāk mazajam kārdinājumam, bet citiem, šķiet, piemīt neticama pacietība, dodot tūlītēju gandarījumu par lielāku ilgtermiņa labumu.

Pētnieki no Vašingtonas universitātes Sentluisā uzskata, ka atbilde ir tāda, ka daži cilvēki domā par nākotnes atlīdzību vai ieguvumiem - tas ir, cik labi viņi jutīsies nākotnē, nododot mazāku tūlītēju atlīdzību.

Pētnieki nonāca pie šāda secinājuma, veicot smadzeņu attēlveidošanas pētījumus, kuros konstatēts, ka aktivitāte divos smadzeņu reģionos izceļ impulsīvus un pacietīgus cilvēkus.

"Darbība vienā smadzeņu daļā, priekšējā prefrontālā garozā, šķiet, parāda, vai jūs gūstat prieku domājot par nākotnes atlīdzību, kuru jūs gatavojaties saņemt," sacīja pētījuma līdzautors Tods Bravers, Ph.D.

"Cilvēki var saistīties ar šo ideju, ka tad, kad jūs zināt, ka kaut kas labs nāk, tikai tas, ka gaidīšana var justies patīkami."

Izmeklētāji izstrādāja pētījumu, kas publicēts Neirozinātnes žurnāls, lai pārbaudītu, kas notiek smadzenēs, kad cilvēki gaida atlīdzību.

Pētniekus interesēja to cilvēku reakcija, kurus raksturo kā “impulsīvus”, un vai viņi izrāda atšķirīgas smadzeņu reakcijas nekā tās, kuras uzskata par “pacietīgām”.

Atšķirībā no iepriekšējiem pētījumiem par aizkavētu iepriecinājumu, kad cilvēki ilgāku kavēšanos laikā izvēlējās hipotētisku naudas atlīdzību (piemēram, 500 USD tagad vai 1000 USD gadā), šis Vašingtonas universitātes pētījums saviem dalībniekiem sniedza reālas atlīdzības par sulas šļakatām, kuras viņi izvēlējās saņemt vai nu tūlīt, vai pēc minūtes ilgākas kavēšanās.

"Tas ir kaut kā smieklīgi, jo mēs izturējāmies pret pētījuma cilvēkiem kā pret pētniekiem, kuri strādā ar dzīvniekiem, un mēs faktiski izšļakstījām sulu viņu mutē," sacīja Bravers.

Rezultāti liecina, ka smadzeņu reģions, ko sauc par vēdera striatumu (VS), palielināja savu darbību impulsīvos cilvēkos, kad viņi arvien vairāk tuvojās aizkavētās atlīdzības saņemšanai. Savukārt pacietīgu cilvēku VS aktivitāte palika nemainīgāka.

Pētnieki interpretēja šīs dažādās smadzeņu atbildes ar to, ka impulsīvi cilvēki sākotnēji neuzskatīja par ļoti pievilcīgu izredzes gaidīt atlīdzību.

Tomēr, tuvojoties laikam, kad viņi saņēma šo atlīdzību, viņi kļuva vairāk satraukti, un viņu VS atspoguļoja šo uztraukumu.

"Šis pakāpeniskais pieaugums var atspoguļot nepacietību vai pārmērīgu gaidāmā atalgojuma gaidīšanu impulsīvos indivīdos," sacīja pētnieks Koji Jimura, Ph.D. Tas bija atšķirībā no pacietīgiem cilvēkiem, kuri, iespējams, bija apmierināti ar atalgojuma gaidīšanu jau no paša sākuma, jo nekādas izmaiņas VS aktivitātē viņiem netika novērotas.

Izmeklētāji uzskata, ka unikāls atradums attiecās uz priekšējo prefrontālo garozu (aPFC). Šī ir smadzeņu daļa, kas palīdz domāt par nākotni.

Viņi atklāja, ka pacienta cilvēki piedzīvoja paaugstinātu aktivitāti aPFC, kad viņi pirmo reizi sāka gaidīt atlīdzību, kas pēc tam tuvojās atalgojuma saņemšanas laikam.
Impulsīvi cilvēki neuzrādīja šo smadzeņu darbības modeli.

“Šķiet, ka aPFC ļauj jums izveidot nākotnes garīgo simulāciju. Tas palīdz jums apsvērt, kāda būs nākotnes atlīdzības iegūšana. Tādā veidā jūs varat iegūt piekļuvi lietderībai un gandarījumu par tagadni, ”sacīja Bravers.

Domājot par nākotnes atlīdzību, pacietīgi cilvēki varēja iegūt to, ko ekonomisti dēvē par “gaidīšanas lietderību”. Kamēr viņu atalgojums bija tālu prom, viņi tagad pārdzīvoja par gaidību.

Turpretī impulsīvi cilvēki nedomāja tālāk par tagadni un tāpēc neizjuta prieku, kad viņiem teica, ka viņiem jāgaida. Viņu uztraukums radās tikai tad, kad viņi tuvojās atalgojuma saņemšanai.

Pētnieki uzskatīja, ka pētījums liecina, ka cilvēki var būt impulsīvi, jo viņi neiedomājas vai nespēj iedomāties nākotni, tāpēc viņi uzreiz dod priekšroku atlīdzībai. Saskaņā ar šo ieskatu var palīdzēt novērtēt impulsivitātes problēmu klīnisko ārstēšanu, ieskaitot azartspēļu un narkotisko vielu lietošanas traucējumus.

Līdzīga smadzeņu attēlveidošanas pieeja, kāda tika izmantota Vašingtonas universitātes pētījumā, varētu ļaut ārstiem izsekot iejaukšanās ietekmi uz izmaiņām ne tikai impulsīvā uzvedībā, bet arī uz izmaiņām pacientu smadzeņu reakcijās.

"Viena no iespējamām ārstēšanas pieejām varētu būt garīgo funkciju uzlabošana aPFC, smadzeņu reģionā, kas ir labi pazīstams kā saistīts ar kognitīvo kontroli," sacīja Jimura. Palielinot kognitīvo kontroli, impulsīvi pacienti varētu iemācīties noraidīt savus tūlītējos impulsus.

Impulsivitāte notiek ne tikai klīniskā vidē, bet arī katru dienu mūsu pašu dzīvē. Pielietojot savus pētījumus personīgajai dzīvei, Bravers sacīja: "Kad man izdodas sasniegt ilgtermiņa mērķus, tas ir no nepārprotama mēģinājuma aktivizēt šo mērķi un iztēloties katru lēmumu kā tādu, kas man palīdz to sasniegt, lai mani noturētu uz pareizā ceļa."

Pētnieki uzskata, ka ilgtermiņa koncentrēšanās stratēģijas pieņemšana varētu palīdzēt ikvienam virzīties uz priekšu pašreizējos traucējošos faktoros un virzīties uz mūsu nākotnes mērķiem.

Avots: Vašingtonas universitāte Sentluisā