Omega-3 var uzlabot kognitīvo elastību riska vecāka gadagājuma cilvēkiem
Pētījumā ar vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir Alcheimera slimības risks, atklājās, ka tie, kas patērēja vairāk omega-3 taukskābju, kognitīvās elastības testos, kas ir spēja efektīvi pārslēgties no viena uzdevuma uz citu, veicās labāk nekā viņu vienaudži.
Ilinoisas universitātes pētnieki arī atklāja, ka tiem, kas patērēja vairāk omega-3 taukskābju, bija lielāka priekšējā cingulārā garoza - smadzeņu reģions, kas, kā zināms, veicina kognitīvo elastību.
Saskaņā ar pētījumu, kas tika publicēts 2007 Novecojošās neirozinātnes robežas, analīze liecina, bet nepierāda, ka, lietojot DHA un EPA, divas omega-3 taukskābes, kas atrodamas zivīs, šiem pieaugušajiem daļēji uzlabojās kognitīvā elastība, daļēji palielinot priekšējās cingulārās garozas augšanu.
"Jaunākie pētījumi liecina, ka pastāv kritiska saikne starp uztura trūkumiem un gan kognitīvo traucējumu, gan deģeneratīvo neiroloģisko traucējumu, piemēram, Alcheimera slimības, sastopamību," sacīja Ilinoisas Universitātes neirozinātņu, psiholoģijas un runas un dzirdes zinātņu profesors Ārons Barbijs, kurš vadīja pētījums ar MD / Ph.D. studente Marta Zamrozeviča.
"Mūsu atklājumi papildina pierādījumus, ka optimāls uzturs palīdz saglabāt kognitīvo funkciju, palēnina novecošanās progresēšanu un samazina novājinošo slimību sastopamību veselīgā novecojošā populācijā."
Pēc Zamrozeviča domām, pētnieki koncentrējās uz smadzeņu darbības aspektiem, kas dažkārt tiek ignorēti novecošanās pētījumos.
"Liels darbs kognitīvās novecošanas laikā ir vērsts uz atmiņu, bet faktiski ir pierādīts, ka kognitīvā elastība un citas izpildvaras funkcijas labāk prognozē ikdienas darbību nekā atmiņa," viņa teica.
Izpilddirektore apraksta tādus procesus kā plānošana, pamatošana, uzmanības pievēršana, problēmu risināšana, impulsu kontrole un uzdevumu maiņa, viņa paskaidroja. "Šīs funkcijas novecošanās laikā mēdz samazināties agrāk nekā citas kognitīvās funkcijas," viņa piebilda.
Jaunais pētījums, kas balstīts uz iepriekšējiem pētījumiem, atklāja saistību starp omega-3 taukskābju patēriņu, kognitīvo elastību un priekšējās cingulārās garozas lielumu, uzskata zinātnieki.
"Ir veikti daži darbi, lai parādītu, ka omega-3 taukskābes veicina kognitīvo elastību, un ir arī darbs, kas parāda, ka kognitīvā elastība ir saistīta ar šo specifisko smadzeņu reģionu, priekšējo cingulātu. Bet faktiski ir bijis ļoti maz darbu, kas faktiski savienotu šos gabalus, ”sacīja Zamrozevičs.
Jaunajā pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta 40 kognitīvi veseliem vecākiem pieaugušajiem vecumā no 65 līdz 75 gadiem, kuri ir gēnu varianta (APOE e4) nesēji, kas, kā zināms, veicina vēlīnā Alcheimera slimības attīstības risku.
Pētnieki pārbaudīja kognitīvo elastību, izmēra taukskābju EPA (eikozapentaēnskābe) un DHA (dokozaheksaēnskābe) līmeni asinīs un attēloja viņu smadzenes, izmantojot MRI. Statistikas analīzes izskaidroja attiecības starp šiem faktoriem, atzīmēja pētnieki.
"Mēs vēlējāmies apstiprināt, ka augstākas omega-3 taukskābes ir saistītas ar labāku kognitīvo elastību, un patiesībā mēs to redzējām," sacīja Zamrozevičs.
"Mēs arī vēlējāmies apstiprināt, ka augstākas omega-3 taukskābes ir saistītas ar lielāku tilpumu priekšējā cingulāta garozā, un mēs to redzējām. Visbeidzot, mēs varējām parādīt, ka lielāks tilpums priekšējā cingulāta garozā bija starpnieks attiecībās starp omega-3 taukskābēm un kognitīvo elastību. ”
Avots: Ilinoisas Universitāte, Urbana-Champaign
