Biežas bērnības murgi, kas saistīti ar paaugstinātu psihotisko pārdzīvojumu risku
Pētījums, kas publicēts žurnālā GULĒT, atklāja, ka bērni, kuri ziņoja par biežiem murgiem pirms 12 gadu vecuma, agrīnā pusaudža vecumā trīsarpus reizes biežāk cieta no psihotiskas pieredzes.
Pēc nakts šausmām divkāršojās šādu problēmu risks, tostarp halucinācijas, pārtrauktas domas vai maldi, norāda Varvikas universitātes pētnieki.
"Jaunākiem bērniem no diviem līdz deviņiem gadiem, kuriem bija pastāvīgi murgi, par kuriem ziņoja vecāki, līdz pat pusotru reizi palielinājās psihotiskas pieredzes attīstības risks," atzīmēja pētnieki.
Murgi, kas parasti ir maziem bērniem, rodas miega otrajā pusē REM (ātras acu kustības) miega laikā.
Nakts šausmas, miega traucējumi, atšķiras no murgiem un rodas dziļa miega (ne-REM) ciklu laikā nakts pirmajā pusē. Pārdzīvojot nakts teroru, bērns panikas stāvoklī bieži kliedz un sēdēs taisni, neapzinoties nevienu piespiedu darbību.
Ekstremitāšu saspiešana un ātras ķermeņa kustības vērojamas ekstremālākos gadījumos, ziņo pētnieki. Bērni no rīta pamostas, visu nakti nezinot par savu aktivitāti.
"Mēs noteikti nevēlamies uztraukt vecākus ar šo ziņu - trīs no četriem bērniem šajā jaunībā piedzīvo murgi," sacīja profesors Dīters Volks. "Tomēr murgi ilgākā laika posmā vai nakts šausmu uzbrukumi, kas turpinās pusaudža gados, var būt agrīns rādītājs kaut kam nozīmīgākam turpmākajā dzīvē."
Jaunākajam pētījumam pētnieki izmantoja datus, kas apkopoti Avon vecāku un bērnu gareniskajā pētījumā, kas pazīstams kā 90. gadu bērni, dzimšanas kohortas pētījumā, kas atrodas Anglijas dienvidrietumos.
Bērni tika novērtēti sešas reizes vecumā no diviem līdz deviņiem gadiem. Psihotisko pārdzīvojumu iespējamība pusaudža gados palielinājās līdz ar murgu biežumu, liecina secinājumi.
"Tie, kas ziņoja tikai par vienu periodisku murgu periodu, pieauga par 16 procentiem, savukārt tie, kas visā pētījumā ziņoja par trīs vai vairāk ilgstošiem murgu periodiem, palielināja risku par 56 procentiem," norāda pētnieki.
Līdz 12 gadu vecumam aptuveni katrs ceturtais (24,4 procenti) pētījumā iesaistīto bērnu ziņoja, ka iepriekšējos sešos mēnešos ir cietis no murgiem, un tajā pašā periodā mazāk nekā katrs desmitais (9,3 procenti) piedzīvoja nakts šausmu epizodes.
Pētnieks atzīmēja, ka dati ir balstīti uz pašu bērnu ziņojumiem un ir jāinterpretē piesardzīgi.
Neskatoties uz to, vecāki var kaut ko darīt.
"Vislabākais padoms ir mēģināt uzturēt dzīvesveidu, kas veicina veselīgu miega higiēnu jūsu bērnam, izveidojot vidi, kas nodrošina vislabāko iespējamo miega kvalitāti," sacīja Dr Helēna Fišere no King's College London.
"Diēta ir viena no galvenajām sastāvdaļām, piemēram, izvairīšanās no saldiem dzērieniem pirms gulētiešanas, taču šajā jaunībā mēs vienmēr iesakām noņemt visus ietekmējošos stimulus no guļamistabas - vai tie būtu televizori, videospēles vai kā citādi. Tās ir praktiskākās izmaiņas, ko varat veikt. ”
Avots: Vorvikas universitāte
