Nezināt, kā lūgt palīdzību

Es domāju, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Jau kādu laiku mani interesē psiholoģija, un esmu redzējis daudz depresijas un šizoīdu personības traucējumu simptomu, kas attiecas uz mani. Šobrīd ir vasara, un esmu pamanījis, ka tas ir kļuvis vēl sliktāk. Esmu mazāk domājis par sevis nogalināšanu un kādu laiku esmu pārstājis griezt, bet esmu bijis vairāk atrauts. Tāpat kā patiešām atdalīts. Es pat vairs nevēlos pamest savu istabu. Es jūtos nomākta, kad man ir jāsaskaras ar cilvēkiem. Man šķiet, ka, kad kāds ienāk manā istabā, viņi iebrūk manā personīgajā telpā, un es patiešām vēlos, lai viņi iet prom. Es gribu visu laiku būt viena un esmu patiesi noraizējusies, ka tas varētu ietekmēt manu skolas dzīvi, jo mans kurss koledžā prasa, lai es būtu patiešām sabiedriska. Es arī domāju, ka bērnībā mani nomocīja. Man ir bijušas “atmiņas” vai kas cits, bet es nekad nevienam par to neesmu stāstījis. Es arī aizrāvos ar seksu. Vai tiešām ar mani kaut kas nav kārtībā? Ja es par to pastāstītu citiem cilvēkiem, viņi man neticētu vai ņirgātos par mani. Man vienkārši jāzina, vai es esmu tikai maldīgs, vai man tiešām ir vajadzīga palīdzība.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es nevaru pateikt, vai jūs esat maldīgs, pamatojoties uz vēstuli. Es tev varu pateikt to, ko tu jau pats sev saki: kaut kas nav kārtībā. Tu to zini. Jūs to zināt jau kādu laiku. Ja jūs varētu par to rūpēties pats, jūs to jau būtu izdarījis. Jums tiešām nepieciešama palīdzība.

Iespējams, ka tev ir taisnība. Ja jūs sakāt draugiem vai ģimenes locekļiem, viņi, iespējams, nezina, kā jums palīdzēt. Kad cilvēki jūtas bezpalīdzīgi vai baidās, viņi dažkārt samazina problēmas vai noraida tās. Labāk sākt ar profesionāli. Terapeiti nav vērtējoši un ir apmācīti, lai palīdzētu jums saprast jēgu no pat pretrunīgas informācijas. Es jums apliecinu, ka terapeits vai konsultants nejoko par jūsu sāpēm.

Man šķiet, ka tu esi labā prāta stāvoklī, lai sāktu strādāt pie sevis. Jūs esat pārtraucis griešanu un esat mazāk nomākts. Jums bija spēks spert pirmo impostantu soli, rakstot mums. Lūdzu, veiciet nākamo soli. Lielākajā daļā skolu skolēniem ir konsultants vai garīgās veselības dienests. Es iesaku jums norunāt tikšanos novērtēšanai un, dodoties, paņemt līdzi savu vēstuli un šo atbildi. Vēstule palīdzēs jums un terapeitam sākt darbu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī