Miega trūkums, kas saistīts ar lielāku slimības risku

Jauns pētījums ir atklājis saikni starp miega trūkumu un paaugstinātu slimības risku.

Jaunais pētījums balstās uz iepriekšējiem pētījumiem, kas atklāja, ka miega trūkums ietekmē imūnsistēmas aktivāciju, iekaisumu, ogļhidrātu metabolismu un apetīti regulējošos hormonus. Tagad somu pētnieki Helsinku universitātē ir atklājuši, ka miega zudums ietekmē arī holesterīna metabolismu.

Jaunajā pētījumā tika pētīta kumulatīvās miega trūkuma ietekme uz holesterīna metabolismu gan gēnu ekspresijas, gan lipoproteīnu līmeņa asinīs ziņā.

Izmantojot vismodernākās metodes, neliels asins paraugs var iegūt informāciju par visu gēnu aktivāciju, kā arī simtiem dažādu metabolītu daudzumu, atzīmēja pētnieki. Tas nozīmē, ka ir iespējams meklēt jaunus regulējošos faktorus un vielmaiņas ceļus, kas piedalās noteiktā ķermeņa funkcijā, viņi teica.

"Šajā gadījumā mēs pārbaudījām, kādas izmaiņas miega zudums izraisīja ķermeņa funkcijās un kuras no šīm izmaiņām daļēji varētu būt atbildīgas par paaugstinātu slimības risku," sacīja doktorante Vilma Aho, pētniece no Miega komandas Helsinku izpētes grupas .

Pētījumā atklāja, ka gēni, kas palīdz regulēt holesterīna transportu, ir mazāk aktīvi cilvēkiem, kuri cieš no miega zuduma, nekā tiem, kuri pietiekami gulē. Tas tika atklāts gan laboratorijas izraisītā miega zaudēšanas eksperimentā, gan Somijas iedzīvotāju pētījumā, norāda pētnieki.

Pētījumam pētnieki analizēja trīs dažādu pētījumu datus, tostarp eksperimentu, kas veikts sadarbībā ar Somijas Arodveselības institūtu stingri kontrolētos laboratorijas apstākļos, simulējot darba nedēļu ar ierobežotu miegu.

Tajā tika izmantoti arī aptaukošanās un metaboliskā sindroma (DILGOM) uztura, dzīvesveida un ģenētisko faktoru dati, kas ir nacionālā FINRISK populācijas pētījuma apakškopa.

Visbeidzot, tajā tika izmantoti Somijas jauno iedzīvotāju pētījuma par kardiovaskulāro risku jauniešu pētījumā, Somijas iedzīvotāju pētījumā, kas jau no bērnības sekoja dalībnieku dzīvesveidam un sirds veselībai.Saskaņā ar pētnieku teikto jaunajā pētījumā tika izmantoti dati no 2007. gada, kad dalībnieki bija vecumā no 30 līdz 45 gadiem.

Analizējot dažādus metabolītus, pētnieki atklāja, ka populācijas līmeņa datos cilvēkiem, kuri cieš no miega zuduma, bija mazāk augsta blīvuma ABL lipoproteīnu, kurus parasti sauc par labajiem holesterīna transporta proteīniem, nekā cilvēkiem, kuri gulēja pietiekami.

Šie rezultāti palīdz izskaidrot lielāku sirds un asinsvadu slimību risku cilvēkiem ar miegu un palīdz izprast mehānismus, ar kuriem miega trūkums palielina šo risku, norāda pētnieki.

"Īpaši interesanti ir tas, ka šie faktori, kas veicina aterosklerozes rašanos, tas ir, iekaisuma reakcijas un izmaiņas holesterīna metabolismā, tika atrasti gan eksperimentālajā pētījumā, gan epidemioloģiskajos datos," sacīja Aho.

Rezultāti uzsver laba miega ietekmi uz veselību, piebilst pētnieki.

Viņi iesaka veselības izglītībā papildus veselīgai pārtikai un fiziskām aktivitātēm koncentrēties uz laba, pietiekama miega nozīmi izplatīto slimību profilaksē.

"Eksperimentālais pētījums pierādīja, ka tikai viena nedēļa nepietiekama miega sāk mainīt ķermeņa imūnreakciju un vielmaiņu," sacīja Aho. "Mūsu nākamais mērķis ir noteikt, cik mazs var būt miega deficīts, vienlaikus izraisot šādas izmaiņas."

Avots: Helsinku universitāte