Es dzīvoju fantāzijas pasaulē

Es cenšos sarunāties ar kādu tikai tad, ja man šķiet, ka viņi ir mana laika vērti (lielākā daļa cilvēku, kurus es pazīstu, nav). Es izliekos, ka man rūp lietas par maniem draugiem. ES to ienīstu. Es vairāk ienīstu melošanu. Es gribētu būt viena. Ir pārāk daudz pūļu būt kopā ar cilvēkiem. Viņi man ir tik viltoti. Man nav vēlēšanās pēc romantiskām attiecībām un tikko kā pēc seksa. Kaut arī citi mana vecuma cilvēki, šķiet, ir ieinteresēti attiecībās un dramaturģijā, šķiet, ka mani interesē tikai domāšana un mācīšanās. Es esmu pārāk atvērts, domājot par punktu, kur tas man patiesībā riebjas (vai šķiet, ka tam vajadzētu riebties). Esmu zaudējis cilvēkus sava veida dēļ. Tāpēc, ka esmu “atšķirīgs”. Man ir bailes no sava ego. Es cenšos to nomierināt, pastāvīgi sakot sev, ka esmu pilnīgi zemāks par visiem pārējiem. Man šķiet, ka esmu zemāks par visiem, vienlaikus saglabājot milzu ego. Es pastāvīgi neko nejūtu. Manī nav nekā. Es jūtos kā liela neko neziņa. Man nav ne humora izjūtas, ne personības, ne ticības vai principu, izņemot patiesību. Patiesība man ir vissvarīgākā. Vēl viena lieta par sevi, es pastāvīgi meklēju pieņemšanu neatkarīgi no tā, cik daudz es sev saku, ka man tas nav vajadzīgs. Man nepatīk sarunāties, ja vien tas nav par kaut ko jēgpilnu, un diemžēl lielākā daļa cilvēku, kurus es pazīstu, izvairās no jēgpilnām sarunām. Es jūtos kā milzīgs autsaideris. Tas izraisa nelabumu. Katra diena ir cīņa. Es vienmēr uztraucos par to, vai esmu patiesa un godīga. Vērojot cilvēkus, šķiet, ka viņi vienkārši ņem dzīvi ik dienu un bauda to, kamēr es sēžu, uztraucoties par katru sīkumu un par to, vai tā ir "pareiza". Turklāt es esmu ļoti paranoisks. Man šķiet, ka visi runā par mani. Tāpat kā visi mani vēro. Vienkārši meklēju, kad izdarīšu kļūdu. Ja es dzirdu kādu smieties, es uzreiz pieņemu, ka viņi smejas par mani. Es nesaņemu cilvēkus. Es sēžu apkārt un vēroju viņus, cenšos tos izdomāt un vēlos, lai es varētu būt līdzīgs viņiem. Es pieņemu dažādas identitātes, tikai cenšoties to pareizi izdarīt. Tas neizdodas, jo es vienmēr saprotu, ka esmu tikai pie sevis. Es ienīstu sevi, jo esmu atšķirīgs. Kaut es varētu būt normāls. Lai kā es nicinātu to, kas ir normāls mūsu sabiedrībā. Lūdzu, pastāstiet man, ko es varu darīt, lai to uzlabotu.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Attīstības ziņā jūs, iespējams, piedzīvojat posmu “identitāte pret identitātes sajaukšanu”. Saskaņā ar Ērika Ēriksona psihosociālās attīstības teoriju šis posms parasti notiek vidusskolas gados. Šajā dzīves posmā indivīdi mēģina atrast savu identitāti. Tas ietver mēģinājumus iekļauties citos cilvēkos, pievienoties jaunām grupām vai izmēģināt jaunas aktivitātes. Tas ir pilnīgi normāli un veselīgi, taču tas var būt arī mulsinošs un satraucošs. Kopumā būt pusaudzim ir grūti. Šķiet, ka tā ir universāla pieredze.

Šajā situācijā vairāk par visu ir vajadzīgs objektīvs trešo pušu skatījums. Es ļoti ieteiktu apmeklēt terapeitu. Terapeits var novērtēt jūsu situāciju un novērtēt jūsu “normālību” attiecībā pret citiem. Terapeits var arī sniegt norādījumus par sociālo mijiedarbību un iemācīt, kā veiksmīgi orientēties nemierīgajos pusaudžu gados.

Ja terapija nav iespējama, varat izmēģināt citas darbības, piemēram, žurnālu veidošanu vai iesaistīšanos hobijā skolā. Daudzi cilvēki žurnālistiku uzskata par terapeitisku darbību. Rakstiski pierakstot savas domas un jūtas, var iegūt vērtīgu psiholoģisko ieskatu. Jauna hobija sākums bieži ir lielisks veids, kā sazināties ar citiem cilvēkiem. Saziņa ar vienaudžiem var palīdzēt mazināt jūsu negatīvās jūtas. Es novēlu jums veiksmi.

Dr Kristīna Rendle