Vingrinājumi var atvieglot psihozi jauniešiem
Ir pierādīts, ka vingrinājumi ievērojami mazina pirmās epizodes psihozes simptomus jauniešiem, liecina jauns pētījums Mančestras universitātē Lielbritānijā.
"Šis bija tikai izmēģinājuma pētījums, taču uzlabojumi, īpaši psihiatrisko simptomu jomā, bija dramatiski," sacīja vadošais autors un doktorants Džozefs Fērts. "Šķiet, ka personalizēti vingrinājumi vietējos atpūtas centros ir rentabls un veiksmīgs veids, kā palīdzēt šiem jauniešiem atveseļoties."
Ja jauniešiem tiek diagnosticēta psihoze, ilgtermiņa izredzes parasti ir sliktas ar lielu recidīvu, bezdarbu un priekšlaicīgu nāvi. Daudzi pacienti piedzīvo arī ātru, nevēlamu svara pieaugumu, pateicoties viņiem parakstītajiem antipsihotiskajiem līdzekļiem.
Lai gan ir atzīts, ka vingrinājumi ir efektīva ārstēšana cilvēkiem ar ilgstošu šizofrēniju, līdz šim nav veikti pētījumi, kas parādītu tā ietekmi uz psihiatriskiem simptomiem jauniem pieaugušajiem ar agrīnu psihozi.
Pētījumam pētnieki pieņēma darbā 31 cilvēku vecumā no 18 līdz 35 gadiem, kuri tika nosūtīti uz ārstēšanu vietējos garīgās veselības centros. Ar dalībnieku palīdzību pētnieki izstrādāja personalizētu vingrinājumu kārtību, kas 10 nedēļas tika veikta uzraudzībā vietējos atpūtas centros.
“Vingrinājumu režīma izveide cilvēkiem ar psihozi, visticamāk, būs daudz efektīvāka, ja viņi ir jaunāki un agrīnākajos ārstēšanas posmos. Cilvēku agra iekļaušana rutīnā palīdz arī noteikt dzīves paradumus, kas var būtiski mainīt viņu ilgtermiņa fizisko un garīgo veselību, ”sacīja Fērta.
Pētījuma dalībnieki faktiski pārsniedza mērķa vingrinājumu apjomus, katru nedēļu 10 nedēļu laikā sasniedzot 107 minūtes intensīvas fiziskās slodzes. To var salīdzināt ar veselīgu iedzīvotāju, kā arī šizofrēnijas vingrojumu programmām.
"Vingrinājumu apmācības personalizēšana tām aktivitātēm, kuras pacienti uzskata par vismodernākajām, palīdz viņiem turēties pie savas programmas," sacīja Fērta.
10 nedēļu perioda beigās dalībnieki veica dažādus standartizētus garīgās un fiziskās veselības testus. Pētnieki salīdzināja savus rezultātus ar septiņu cilvēku kontroles grupas rezultātiem, kurus ārstēja garīgās veselības dienesti bez vingrinājumu programmas.
Atzinumi parādīja, ka fiziskās slodzes grupā standartizētajos testos psihiatrisko simptomu samazināšanās bija par 27 procentiem, daudz labāk nekā kontroles grupā. Viņu smadzeņu darbība arī uzlabojās, un viņi sasniedza nelielu ķermeņa svara samazinājumu - pretstatā paredzamajam svara pieaugumam no parastās ārstēšanas.
“Sasniedzot cilvēkus agri, vingrinājumi var nodrošināt veselīgu un spēcīgu papildu ārstēšanu jauniešiem ar psihozi. Tas varētu ievērojami uzlabot viņu sociālo darbību un garīgo veselību, cerams, ka ilgtermiņa invaliditāte nekad nevar rasties, ”sacīja Fērts.
Pētījums ir publicēts žurnālā Agrīna iejaukšanās psihiatrijā.
Avots: Mančestras universitāte
