Vecāku un treneru nokļūšana tajā pašā pozitīvajā lapā

Vai jūs zināt futbola mammu vai futbola tēti, kas pastāvīgi ņirgājas par tiesnešiem un treneriem? Vai arī vecāki, kuri tik ļoti aizraujas ar jaunatnes sporta iznākumu, ka zaudē izpratni par to, ko sporta pieredze ir domāta viņu bērniem?

Vašingtonas universitātes sporta psihologs, doktors Frenks Smolls saka, ka “nezinoši” vecāki var sabojāt jauno sportistu pieredzi.

"Bet tas, ka viņi nezina, nenozīmē, ka viņiem ir jābūt problēmai," viņš teica.

Vecāki parasti sagādā lielākās treneru galvassāpes jaunatnes sportā.

Divās jaunajās grāmatās Smolls un Rons Smits, abi UW psiholoģijas profesori, dalās stratēģijās, lai palīdzētu vecākiem un treneriem strādāt kopā, lai palīdzētu bērniem vairāk izmantot sportu.

Sadaļās “Jauno sportistu audzināšana” un “Sporta psiholoģija jauniešu treneriem” psihologi apkopo to, ko viņi ir iemācījušies gandrīz četrus gadu desmitus ilgušajos pētījumos un apmēram 500 apmācības darbnīcās 26 000 jaunatnes sporta treneriem. Arī viņi paši ir bijuši jauniešu treneri.

"Kad mēs strādājam ar treneriem, viņi vienmēr jautā, ko viņi var darīt, lai vecāki nonāktu vienā lapā," sacīja Smits. "Mēs uzskatām, ka labas trenera prasmes ir līdzīgas labām vecāku prasmēm, jo, ja tas tiek darīts labi, bērni ir laimīgāki, mazāk noraizējušies un labāk novērtē sevi."

Smolls un Smits savās grāmatās apraksta koučinga metodi, kas uzsver maksimālu piepūli un prasmju uzlabošanu. Viņi saka, ka tā ir vienīgā jaunatnes sporta treneru izglītības programma, kas zinātniski pierādīta, lai mazinātu bērnu konkurences trauksmi un palielinātu viņu pašcieņu un sporta prieku.

Grāmatā “Sporta psiholoģija jauniešu treneriem” psihologi koncentrējas uz pozitīvas pastiprināšanas paņēmieniem kā labāko veidu, kā gūt labumu gan jauniešu sportiskajai, gan personiskajai attīstībai.

"Ja sportists kļūdās, iedrošiniet un parādiet, kā to pareizi izdarīt," sacīja Smits. "Kas nedarbojas, tas veicina mentalitāti uzvarēt par katru cenu."

Viņš piebilda, ka "uzvarēšana rūpējas par sevi, kad jūs izveidojat bērnus, kuri jūtas labi par sevi, iegūst vairāk prasmju, nodarbojas ar aktivitāti, jo viņiem ir jautri un viņus neapžēlo bailes no neveiksmes."

Smits un Smolls piedāvā padomus treneriem, kā rīkoties ar “problemātiskiem” vecākiem un sportistiem, kā arī autori sniedz pārskatu par treneru juridiskajiem pienākumiem.

Pavadošā publikācija “Jauno sportistu audzināšana vecākiem” ir paredzēta visiem vecākiem neatkarīgi no sportiskās pieredzes, un tajā ir sniegti padomi, kā produktīvi iesaistīties bērna sporta aktivitātēs.

Šajā sējumā "vecākiem tiek ieteikts, ka treneris ir atbildīgs, un viņi nevar graut trenera vadības autoritāti," sacīja Smolls. "Bet vecākiem ir pienākums uzraudzīt savu bērnu labklājību, un mēs sniedzam ieteikumus, kā viņi to var izdarīt."

Vecākiem ir jāsaprot laika saistības un izmaksas, kas saistītas ar bērna piedalīšanos sportā.

Vecākiem pat vajadzētu saņemt pamatu par jautājumiem, kas saistīti ar sporta medicīnu, tostarp par to, kā rūpēties par traumām, ieteikumiem par hidratācijas uzturēšanu un uztura vajadzībām sportistiem.

Smoll mudina vecākus brīvprātīgi apmācīt savu bērnu komandas - pat tos, kuri, iespējams, nav pārliecināti par to.

“Sporta programmas vienmēr meklē vairāk galveno un treneru asistentu. Vecākiem nav jābūt superzvaigžņu sportistiem, viņiem vienkārši jābūt motivētiem sniegt bērniem izaugsmi veicinošu pieredzi. ”

Galu galā sports saka, ka bērni ir aizņemti un izklaidēti, saka Smolls un Smits, bet drīzāk tie nodrošina apmācības vietu citām dzīves prasmēm, piemēram, atlēcienam pēc neveiksmēm un sadarbībai ar vienaudžiem.

Garīgā izturība jeb spēja uzstāties zem spiediena ir viena no sportistu visaugstāk novērtētajām īpašībām.

Abās grāmatās Smolls un Smits sniedz padomus par to, kā palīdzēt bērniem iemācīties būt garīgi izturīgiem, kombinējot stresa pārvaldību, pārvarot bailes no neveiksmes un attīstot “uzvarošu” attieksmi.

Avots: Vašingtonas universitāte