Garīgā veselība var gūt labumu no klātienes sociālā kontakta - bet ne tiešsaistē

Personīgs sociālais kontakts var palīdzēt novērst depresijas un posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) simptomus, taču tas pats neattiecas uz kontaktu Facebook, saskaņā ar jauno pētījumu, kas publicēts Afektīvo traucējumu žurnāls.

"Kad mēs salīdzinām laiku, kas pavadīts socializējoties Facebook, salīdzinot ar aci pret aci, iespējams, ka depresijas un PTSS simptomu mazināšanai visbūtiskākais ir laiks, kas pavadīts kopā ar draugiem un ģimeni. veterānos, ”teica doktors Alans Teo, šī dokumenta galvenais autors un Veterānu administrācijas pētnieks.

Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka sociālā izolācija ir cieši saistīta ar negatīviem garīgās veselības rezultātiem. Tiek uzskatīts, ka sociālais atbalsts var darboties kā buferis pret stresa faktoriem, kas pastiprina depresiju, trauksmi vai citas emocionālas problēmas.

Bet, lai gan personīgais sociālais kontakts ir saistīts ar labāku veselību, joprojām nav skaidrs, vai šī saite attiecas arī uz sociālo mediju mijiedarbību internetā.

Pētījumam pētnieki no Veterānu lietu Portlendas veselības aprūpes sistēmas un Oregonas Veselības un zinātnes universitātes publicēja tiešsaistes aptauju 587 veterāniem, kuri bija dienējuši kopš 2001. gada septembra.

Dalībnieki tika pieņemti darbā, izmantojot Facebook reklāmas, kas nozīmē, ka visi dalībnieki bija Facebook lietotāji. Aptaujā dalībniekiem tika jautāts, cik bieži viņiem ir sociālais kontakts ar ģimeni un draugiem gan klātienē, gan Facebook. Katrs dalībnieks tika pārbaudīts arī smagas depresijas, PTSS, alkohola lietošanas traucējumu un pašnāvības dēļ.

Atzinumi atklāj, ka dalībniekiem, kuriem vismaz dažas reizes nedēļā bija tiešs kontakts, bija aptuveni 50% zemākas iespējas gan smagas depresijas, gan PTSS simptomiem, salīdzinot ar tiem, kuri reti redzēja draugus un ģimeni.

Pētnieki uzsver, ka rezultāti ne vienmēr nozīmē tiešu cēloni un sekas starp sociālo kontaktu un labāku garīgo veselību. Tā kā šis pētījums un citi liecina, ka sociālās attiecības var tieši ietekmēt veselību, var būt arī tas, ka garīgās veselības problēmas var izraisīt lielāku sociālo izolāciju.

Sociālo kontaktu biežums, izmantojot Facebook, neietekmēja depresijas vai PTSS risku. Nedz klātienē, nedz Facebook mijiedarbības biežums neietekmēja alkohola lietošanas traucējumu vai pašnāvības risku pētījuma grupā.

Atzinumi atbilst iepriekšējiem pētījumiem. 2015. gadā Teo vadītais pētījums atklāja, ka personīgs sociālais kontakts samazināja depresijas attīstības risku, taču kontakts pa tālruni, rakstiski vai pa e-pastu to nedarīja.

Lai gan šķiet, ka Facebook kontakti tā vai citādi tieši neietekmē garīgo veselību, saziņas uzturēšana sociālajos medijos varētu dot arī citas priekšrocības. Atzinumi liecina, ka dalībniekiem, kuri biežāk mijiedarbojās ar citiem Facebook lietotājiem, parasti bija vairāk personisku sociālo kontaktu.

No tiem, kas Facebook lietoja vismaz katru dienu, 37 procenti vairākas reizes dienā tikās arī ar ģimeni vai draugiem. Tikai 19 procenti dalībnieku, kuri Facebook lietoja mazāk nekā katru dienu, vairākas reizes dienā redzēja cilvēkus klātienē.

Pētnieki apgalvo, ka šis atklājums ir pretrunā ar valdošo priekšstatu, ka bieži Facebook lietotāji mazāk saskaras ar sociālo kontaktu nekā tie, kas to izmanto tikai reizēm.

Pēdējos gados sociālo mediju izmantošana ir kļuvusi arvien izplatītāka. Vidējais Facebook lietotājs platformā pavada 50 minūtes dienā.

"Mūsdienu pasaulē saziņa ar draugiem un ģimeni tiešsaistē - it īpaši ar sociālo mediju starpniecību - ir ikdienas sastāvdaļa," saka pētnieki.

Kaut arī atklājumi liecina, ka bieži Facebook lietotāji reālajā dzīvē ir arī ļoti sociāli, šķiet, ka viņu personīgā mijiedarbība pasargā no psihiatriskām problēmām.

Pētnieki secina, ka klātienes laika trūkums ģimenes un draugu lokā var radīt "unikālu un specifisku risku" veterānu garīgajai veselībai, kuriem parasti ir augstāks depresijas un PTSS rādītājs nekā vispārējiem iedzīvotājiem. Pētnieki apgalvo, ka sociālais kontakts internetā neaizstāj mijiedarbību klātienē.

"Es domāju, ka VA un citās veselības sistēmās satraukums par iespējām, kas saistītas ar tiešsaistes iejaukšanos, ir liels," sacīja Teo.

"Bet tajā pašā laikā šis pētījums nedaudz atgādina, ka labas garīgās veselības aprūpes pamats, iespējams, sākas ar labu, vecmodīgu sociālo saišu veicināšanu."

Avots: Veterānu lietu pētījumu komunikācija