Fiziskā veselība samazinās, bet ar vecumu garīgā veselība uzlabojas

Nobriedušiem pieaugušajiem ir iemesls optimismam, jo ​​jauns pētījums atklāj, ka pieaugot vecākam un smagākam, nemazinās mūsu garīgā labklājība.

Secinājumi nāk no starpkultūru pētījuma, kurā aplūkota dzīves kvalitāte un veselības stāvoklis ASV un Lielbritānijā.

Pētījumā, kuru vadīja Vorvikas universitātes Vorikas medicīnas skola, tika analizēti vairāk nekā 10 000 cilvēku dzīvesveida un veselības modeļi abās valstīs, novērtējot dalībnieku garīgo un fizisko dzīves kvalitāti un veselības stāvokli.

Dzīves kvalitāte tika novērtēta, izmantojot aptauju, kurā tika novērtēti astoņi dažādi faktori, tostarp vispārējās veselības uztvere, sāpes, sociālā darbība un garīgā veselība.

Pētnieki atklāja, ka, neraugoties uz fiziskās dzīves kvalitātes samazināšanos, cilvēki ziņoja par labāku dzīves kvalitāti, kad viņi vecumā.

Šis atklājums atbilst iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka laimes līmenis seko U formas līknei ar zemāko punktu 40. gadu vidū, pēc kura tie pieaug, kad cilvēki pāriet vecākā vecumā.

Svarīgs šī pētījuma apsvērums ir fakts, ka atklājumi bija līdzīgi gan ASV, gan Lielbritānijā - divās valstīs, kurās ir atšķirīgas labklājības un veselības aprūpes sistēmas, faktori, kas varētu ietekmēt cilvēku dzīves kvalitāti.

Pētnieki arī atklāja, ka liekais svars vai aptaukošanās būtiski neietekmēja garīgās labklājības līmeni, cilvēkiem, kuru ĶMI pārsniedz 30, garīgā dzīves kvalitāte bija līdzīga tiem, kurus uzskata par veselīgu svaru.

Sievietēm ASV nešķiet, ka zems fizisko vingrinājumu līmenis ietekmētu viņu garīgo labsajūtu. Tomēr tas neattiecās uz vīriešiem, kur ierobežotiem fiziskiem vingrinājumiem bija būtiska negatīva ietekme uz viņu garīgo dzīves kvalitāti.

Saverio Stranges, M.D., un Kandala Ngianga-Bakwin, Ph.D., vadīja pētījumu. Stranges komentēja: "Ir acīmredzams, ka cilvēku fiziskā dzīves kvalitāte, novecojot, pasliktinās, bet interesanti ir tas, ka viņu garīgā labklājība arī nepasliktinās - patiesībā tā palielinās."

"Mēs iesakām, ka tas varētu būt saistīts ar labākām spējām tikt galā, interpretācija, ko atbalstīja iepriekšējie pētījumi, parādīja, ka vecākiem cilvēkiem parasti ir iekšēji mehānismi, lai labāk tiktu galā ar grūtībām vai negatīviem apstākļiem nekā tie, kas ir jaunāki.

“Tas varētu būt saistīts arī ar to, ka pazeminās dzīves gaidas, un gados vecāki cilvēki mazāk tiecas izdarīt spiedienu uz sevi personiskajā un profesionālajā jomā.

"Attiecībā uz mūsu secinājumiem par lieko ķermeņa svaru un tā būtiskas ietekmes uz garīgo labsajūtu trūkumu - par to ir ziņots iepriekšējos pētījumos, t.i., tā sauktajā" jautrā tauku "hipotēzē, kaut arī ne vienmēr."

Pētījumā tika aplūkota arī miega ietekme uz dzīves kvalitāti un konstatēts, ka miega ilgumam ir optimāls logs.

Tiem, kas guļ no sešām līdz astoņām stundām dienā, parasti ir labāki fiziskās un garīgās veselības rādītāji nekā tiem, kuri gulēja vidēji mazāk nekā sešas stundas vai vairāk nekā astoņas stundas.

Tā kā pētījums bija starpkultūru, pētnieki varēja noteikt atšķirības starp ASV un Lielbritānijas respondentu dzīves kvalitāti.

ASV respondentu sociālā izcelsme, visticamāk, ietekmēja viņu dzīves kvalitāti, un augstākas sociālekonomiskās grupas cilvēki ziņoja par labāku garīgo un fizisko dzīves kvalitāti.

Pētnieki pieļāva, ka tas varētu būt saistīts ar universālas veselības aprūpes klātbūtni Lielbritānijā, kurai ir izlīdzinoša ietekme uz labklājību.

Lielbritānijas iedzīvotāji ziņoja par augstāku fiziskās dzīves kvalitātes līmeni, savukārt garīgā dzīves kvalitāte bija augstāka ASV grupā. Tomēr pētnieki pieļāva, ka tas varētu būt saistīts ar nedaudz jaunāku Apvienotās Karalistes grupas vidējo vecumu un citām būtiskām atšķirībām aptaujātajās grupās.

Avots: Vorvikas universitāte