Miega deficīts var paaugstināt nakts asinsspiedienu

Jauns Mayo klīnikas pētījums liecina, ka cilvēkiem, kuri ir pakļauti ilgstošam saīsināta miega periodam, nakts laikā ievērojami paaugstinās asinsspiediens.

Lai gan pētījums bija mazs, rezultāti tika prezentēti Amerikas Kardioloģijas koledžas 64. ikgadējā zinātniskajā sesijā.

Pētījumā astoņi veseli, normāla svara dalībnieki vecumā no 19 līdz 36 gadiem piedalījās 16 dienu stacionāra protokolā.

Dalībnieki saņēma sākotnējo četru dienu aklimatizācijas periodu, pēc kura deviņas dienas bija vai nu miega ierobežojums (četras stundas miega naktī), vai normāls miegs (deviņas stundas miega naktī), un trīs dienas atveseļošanās.

Katrā pētījuma fāzē asinsspiedienu kontrolēja ar 24 intervāliem.

Nakts laikā miega ierobežošanas fāzē, salīdzinot ar parasto miega fāzi, sistoliskais (augšējais skaitlis) un diastoliskais (apakšējais) asinsspiediens vidēji bija attiecīgi 115/64 milimetri dzīvsudraba (mm Hg) pret 105/57 mm Hg atrasts.

Turklāt gaidāmais asinsspiediena pazemināšanās naktī tika nomākta, ja subjektiem bija nepietiekams miegs. Pētnieki arī atklāja, ka nakts miega ātrums, lietojot miega ierobežojumus, bija lielāks nekā normālā miegā.

Izmeklētāji uzskata, ka pētījums liecina, ka miega deficīts var būt potenciālais sirds riska faktors.

"Mēs zinām, ka augsts asinsspiediens, īpaši nakts laikā, ir viens no galvenajiem sirds slimību riska faktoriem, un amerikāņi parasti nesaņem pietiekami daudz miega," sacīja vadošā autore Naima Kovassina, Ph.D.

"Pirmo reizi mēs pierādījām, ka nepietiekams miegs palielina nakts asinsspiedienu un mazina nakts asinsspiediena pazemināšanos, izmantojot kontrolētu pētījumu, kas atdarina miega zudumu, ko piedzīvojuši daudzi cilvēki."

Avots: Mayo klīnika