Stress var paātrināt nāvi gados vecākiem vīriešiem
Jauni pētījumi liecina, ka augsts stress ir saistīts ar agrāku nāvi nekā vidēji gados vecākiem vīriešiem.
Izmeklētāji noteica, ka stresu var izraisīt hroniskas ikdienas grūtības vai virkne nozīmīgu dzīves notikumu.
"Mēs skatāmies uz ilgtermiņa stresa modeļiem - ja jūsu stresa līmenis ir hroniski augsts, tas var ietekmēt jūsu mirstību vai ja jums ir virkne stresa izraisošu dzīves notikumu, kas varētu ietekmēt jūsu mirstību," sacīja Carolyn Aldwin, Ph. Oregonas Valsts universitātes Sabiedrības veselības un humanitāro zinātņu koledžas doktors.
Aldvins pētīja abu veidu stresa sekas: ikdienas nepatikšanas ar tādām lietām kā pārvietošanās, stresa darbā vai strīdi ar ģimeni un draugiem; un nozīmīgi dzīves notikumi, piemēram, darba zaudēšana vai laulātā nāve.
Viņa atklāja, ka katrs stresa faktors, šķiet, ir kaitīgs vīriešu veselībai, taču katram stresa veidam ir arī atšķirīga ietekme uz mirstību.
"Piemēram, kādam, kurš piedzīvo vairākus saspringtus dzīves notikumus, nav obligāti augsts ikdienas stresa līmenis," sacīja Aldvins. "To vairāk nosaka tas, kā cilvēks reaģē uz stresu."
"Problēmas rada nevis problēmu skaits, bet gan uztvere, ka tās ir lielas problēmas," sacīja Aldvins. "Ja jūs rīkojaties mierīgi, jūs varat pasargāt."
Pētījums ir atrodams žurnālā Eksperimentālā gerontoloģija.
Pētījumā pētnieki izmantoja Veterānu lietu normatīvā novecošanās pētījuma datus.
Viņi pētīja stresa dzīves notikumus un ikdienas problēmas 1293 vīriešiem no 1989. līdz 2005. gadam, pēc tam sekoja vīriešiem līdz 2010. gadam.
Apmēram 43 procenti vīriešu bija nomiruši līdz pētījuma perioda beigām. Apmēram trešā daļa vīriešu, kuri ziņoja, ka viņiem ir maz stresa izraisošu dzīves notikumu, bija miruši, savukārt tuvāk pusei vīriešu, kuri ziņoja par mērenu vai lielu stresa gadījumu skaitu, līdz pētījuma beigām bija miruši.
Vīriešiem, kuri ziņoja par dažām ikdienas grūtībām, mirstības līmenis bija viszemākais - 28,7 procenti. Pētījuma beigās bija mirusi nedaudz mazāk nekā puse vīriešu, kuri ziņoja par vidēja līmeņa problēmu skaitu, bet 64,3 procenti vīriešu, kuri ziņoja par lielu problēmu skaitu, bija miruši.
"No stresa pilniem notikumiem ir grūti izvairīties, taču vīrieši var dzīvot ilgāk, ja viņi spēj kontrolēt savu attieksmi pret ikdienas nepatikšanām, piemēram, garām rindām veikalā vai sastrēgumiem braucot mājās," sacīja Aldvins.
"Neveidojiet kalnus no kurmju rakumiem," viņa teica. "Prasmes tikt galā ir ļoti svarīgas."
"Pētījums sniedz momentuzņēmumu par stresa ietekmi uz vīriešu dzīvi, un atklājumi nav ilgtermiņa veselības prognozētājs," viņa teica. Stress un citas veselības problēmas var attīstīties ilgākā laika posmā.
Avots: Oregonas Valsts universitāte
