Man ir briesmīgi uzticības jautājumi attiecībās
Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8Man ir ļoti slikti uzticēšanās jautājumi, 2007. gadā biju attiecībās, kur mani vienmēr krāpīja, šajās attiecībās man bija bērns. Kopš tā laika es esmu aizgājis, pēc tam es kādu laiku biju viens. Es uzsāku jaunas attiecības ar bērnības draugu, kas ilga trīs gadus no šīm attiecībām. Mums ir skaista, divus gadus veca meita, mēs vairs neesam kopā. Manu uzticības problēmu dēļ es zinu, ka šī problēma ir mūsu ceļā. laime, es nekad neesmu pieķēris sava bērna tēvu, kurš kaut ko darītu šajā jautājumā. tāpēc es viņu esmu atgrūdis, es nevēlos, lai mani atkal tā sāpinātu, un es zinu, ka viņš neko nedarītu, lai savainotu savu ģimeni, es šobrīd esmu stāvoklī ar mūsu otro bērnu, viņš vēlas būt šeit mums bet man ir vajadzīga palīdzība šajā jautājumā .. Kā es varu atkal uzticēties? (No Kanādas)
A.
Paldies, ka esat tik atklāts un skaidrs šajā spēcīgajā jautājumā. Uzticība ir visu attiecību pamatprincips, un pareiza ir tās ievietošana saraksta augšgalā. Pārmaiņas ir spēja uzticēties sev. Kad jūs sākat šo pāreju uz uzticēšanos jums, nevis uztraukšanos par citiem, rodas lielāka pašpaļāvības un paškontroles izjūta.
Veids, kā sākt uzticēties sev, ir sākt ar sevis pieņemšanu. Nemēģiniet aizkavēt sajūtas, ka nevarat uzticēties citiem. Drīzāk pieņemiet dziļāku patiesību, ka jums ir grūtības ar to - bet jūs strādājat, lai to labotu. Ir divas izcilas grāmatas, kuras es ieteiktu. Kerola Dvečka domāšanas veids un Karenas Reivičas Elastības koeficients. Abi var palīdzēt jums izaicināt savas domas, kas, iespējams, palielinās jūsu pašapziņu. Kad esat izmēģinājis šos pasākumus, varat izlemt ienirt nedaudz dziļāk, veicot individuālu terapiju. Cilne Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast kādu personu tuvu jūsu dzīvesvietai.
Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @
