Ko darīt, ja piedošana nav risinājums

“Tava sirds zina ceļu. Skrien tajā virzienā. ” ~ Rumi

"Es zinu, ka man vajadzētu piedot, bet es to nevaru." Es sarāvos savā vietā, kad to teicu savam skolotājam.

Es to teicu tūlīt pēc tam, kad esmu izskaidrojis visu, ko esmu pieredzējis mūsu meditācijas vingrinājumu laikā. Meditācijā es spilgti atcerējos par pastāvīgo verbālo un emocionālo vardarbību, ko saņēmu no sava tēva.

Bija pagājuši desmit gadi, kopš es dzīvoju mājās, bet es joprojām biju dusmīgs, joprojām nesot visas šīs emocijas, kas radušās pirms gadiem. Tā vietā, lai pastāstītu man visus tikumus, kāpēc ir svarīgi piedot, mans skolotājs man uzdeva vienu jautājumu.

"Vai esat gatavs piedot?"

- Nē, - es teicu.

"Tad nedariet."

Kad viņš teica, ka man izplūda atvieglojuma asaras.

Tajā laikā manā dzīvē tik daudzi cilvēki man stāstīja par piedošanas tikumiem, ieteica dažādas metodes. Kad viņi redzēja manu pretestību piedošanai, viņi man atkal un atkal pateica tās pašas platuma vārdus:

Piedošana nav saistīta ar otra cilvēka uzvedības attaisnošanu.

Piedošana ir domāta jums nevis otram.

Piedošana atbrīvo tevi.

Es intelektuāli sapratu, ko viņi domāja. Bet es joprojām to nevarēju izdarīt. Es nezināju, kāpēc es nevarēju. Es biju sākusi justies vainīga un apkaunojoša, ka nespēju izdarīt šo vienu lietu, ko tik daudzi cilvēki piekrita man darīt.

Mans skolotājs, dodot man iespēju nepiedot, deva man atļauju bez sprieduma vērot sevi un savas sāpes. Tas nozīmēja, ka es varētu izpētīt smalkās jūtas un uzskatus, par kuriem es pat nezināju, ka man ir. Es atklāju savu pretestību, uzdodot sev jautājumu:

Kā nepiedodoša bija manis drošība?

Tajā laikā es biju perfekcionists un biju izcils savā karjerā. Es biju ātri uzcēlies savas organizācijas rindās, jo es sevi ļoti centos un paveicu lielisku darbu.

Tajā pašā laikā būtu brīži, kad es nonāktu galējā vilcināšanā. Es biju uzzinājis, ka vilcinājos, jo jutu, ka tas, kas man jādara, man kaitēs. Es apstājos un pārgāju izvairīšanās režīmā ikreiz, kad baidījos, ka piedzīvošu izdegšanu vai ja domāju, ka izgāzos un tikšu noraidīta.

Es paskatījos uz savu reakciju uz tēva nepiedošanu tāpat. Es izvairījos no piedošanas, jo kaut kas par tās ideju lika man justies nedrošai.

Es apsēdos un rakstīju par to, kāpēc nepiedošana tētim mani pasargāja. Savā žurnālā es biju pārsteigts, redzot, ka jutos droši ar varu, kas man bija nepiedodot.

Ar ģimenes locekļa starpniecību, kurš bija teicis manam tētim, es negribēju viņam piedot, es dzirdēju, ka viņš ir satraukts, ka es to nedarīju. Šīs zināšanas, tā mazā lieta, par kuru es varēju kontrolēt, kad vēl nebiju juties nekā kontrolējošs attiecībā uz savu tēvu, jutās kā attaisnojums.

Es rakstīju dziļāk:

Kāpēc man bija tik svarīgi turēt šo varu?

Es sapratu, ka manī joprojām dzīvo pusaugu meitene, kas dzīvo šajā pieredzē - viņa nebija beigusi vidusskolu un pārcēlās. Šobrīd viņai joprojām bija šīs sāpes. Šajā brīdī. Un šī varas sajūta bija vienīgais, kas viņu turēja kopā.

Tas bija šokējoši, ka es jutu viņu tik spēcīgi savā ķermenī. Pārsvarā man krūtīs un vēderā. Sajūta bija smaga un kā smiltis, es nevarēju pamest šo meiteni bezjēdzīgu, kamēr viņa joprojām aktīvi sāpju brīdī. Man vajadzēja dot viņai kaut ko turēt, lai viņa varētu izdzīvot.

Es nemēģināju izlabot uztveri vai būt pozitīvāka. Es tikai klausījos manī. Beidzot es savienojos ar sāpju dziļumu, ko biju izjutusi visu laiku, un cik bieži tas notika, man pat nemanot. Es nebiju pieradis savienoties ar savu ķermeni. Es nebiju pieradusi klausīties sevī, nevērtējot.

Mana skolotāja man jautāja, vai tas ir labi, ja tā vietā, lai piedotu manam tētim, vai mēs atbrīvotu enerģiju, ko es jutu no sava ķermeņa. Es teicu jā, tāpēc viņš mani vadīja meditācijas vadībā.

Tajā es vairākas reizes dziļi elpoju un iedomājos, ka visu sava tēva enerģiju un situācijas enerģiju sūtīju caur sauli un atpakaļ tētim. Pārvietojot gaismu caur sauli, mans tēvs saņemtu tikai tīru gaismu atpakaļ, nevis no sāpēm, kuras viņš bija projicējis.

Pēc tam es paņēmu atpakaļ savu enerģiju, savu autentisko spēku, visu, ko es jutu no manis atņemtu, vai jebkuru spēku, kuru es jutu atdevis. Es vizualizēju šo enerģiju, kas pārvietojas caur sauli un tiek attīrīta tā, ka viss, ko saņēmu, bija mana paša tīrā gaisma.

Tad es vizualizēju visus pārējos cilvēkus, kuri bija dzirdējuši manu stāstu vai faktiski bija liecinieki tam, kas notika ar to, ka mans tētis atmeta visus savus spriedumus un pieķeršanās, piemēram, gaismas plūsmas, kas paceļas debesīs.

Pēc meditācijas pabeigšanas mans ķermenis jutās labi. Es jutos vieglāka. Es nejutu, ka daļa no manis ir notverta pagātnē.

Pēkšņi manī radās liela vēlme piedot tēvam. Un es to izdarīju.

Laika gaitā es atklāju, ka man joprojām ir vairāk piedodoša, bet tas bija vieglāk. Man nebija jāpārliecina piedot, es, protams, gribēju.

Visvairāk man palīdzēja, kad nespēju piedot, beidzot apzinoties, ka piedošana ir vairāk nekā tikai prāta izvēle un vārdu teikšana. Piedošana ir lēmums, kas tiek pieņemts ar ķermeni un dvēseli. Tas notiek dabiski, kad tas ir gatavs.

Ja jūs vienkārši nevarat piedot, es aicinu jūs izpētīt to, kas man noderēja:

1. Pieņemiet, ka neesat gatavs piedot un uzticēties savam lēmumam.
2. Pajautājiet sev, kā nepiedošana nodrošina jūsu drošību, un uzklausiet savu patiesību, nemazinot vai neizlabojot savu pārliecību.
3. Esiet klāt un sajūtiet, kur šie uzskati joprojām darbojas jūsu ķermenī.
4. Kad esat gatavs (un tikai tad, kad esat gatavs) atbrīvot enerģiju, kas jums nepieder, un atgūt, ko dara, izmantojot procesu, kuru es uzrakstīju iepriekš.

Kad mēs esam gatavi pārtraukt sevi piespiest darīt to, kas mums ‘jādara’, un patiesībā šobrīd klausīties mūsu patiesībā, mēs paplašinām savas spējas dziedēt tādā veidā, kādu mēs pat nevaram iedomāties. Ieskaitot piedošanu neiespējamajam.

Šis amats ar Tiny Buddha pieklājību.