Pasaules Of-Psiholoģija-Blog

Cik labi jūs pazīstat ar augstu funkcionējošu depresiju?

Amanda Leventhal, kas ir Misūri Universitātes bakalaura studente, nesen rakstā ir paskaidrojusi, kā depresija tiek nepietiekami diagnosticēta un ignorēta cilvēkiem ar augstu funkcionēšanas līmeni. Viņas raksts ir iedvesmojis daudzas tiešsaistes diskusijas par depresijas sarežģīto raksturu un to, kāpēc ir tik svarīgi runāt par šo epidēmijas problēmu. Pat mūsdienu sabiedrībā depresijas cēloņi joprojām nav zināmi, un tādi psihiski traucējumi kā mānijas depresija (bipolāri traucējumi) joprojām tiek netaisnīgi stigmatizēti, padarot garīgo veselību joprojām par tabu tēmu, kas jāprecizē un jāatklāj.

Dienās depresija liek jums justies vispār neko

Kas ir depresija?

Lielākā daļa vadlīniju mūsdienās definē depresiju kā garīgus traucējumus, ko raksturo slikts garastāvoklis, nepatika pret aktivitāti un kas ietekmē arī cilvēka domas, uzvedību un labsajūtu. Precīzi depresijas cēloņi nav zināmi, taču iespējamie izraisītāji ir stress, trauma, zems pašnovērtējums, ķīmiskā nelīdzsvarotība smadzenēs, ilgstoša slimība, vientulība un gaismas trūkums. Depresijas slimnieku smadzeņu skenēšana parāda, ka noteikti smadzeņu reģioni, piemēram, frontālā un temporālā garoza, insula un smadzenītes, ir hipoaktīvi. Turklāt arvien vairāk pētījumu ir atklājuši saikni starp slimības izraisītu iekaisumu un depresijas simptomu attīstību. Tas nozīmē, ka depresiju vairs nevar uzskatīt par neredzamu slimību, bet par ļoti taustāmu traucējumu, kam noteikti nepieciešama ārstēšana.

Depresija indivīdiem ar augstu funkcionēšanas līmeni

Depresija, tāpat kā lielākā daļa visu slimību, izpaužas ar daudziem simptomiem. Visizplatītākie depresijas simptomi ir vājš garastāvoklis, apātija, motivācijas trūkums, koncentrēšanās problēmas, atmiņas problēmas, miega traucējumi utt. Depresijas simptomi mēdz ietekmēt gandrīz visus cilvēka dzīves aspektus, padarot šo slimību diezgan novājinošu. Rakstā, kas publicēts Kanādas Psihiatrijas žurnālā, atklājās, ka 79% cilvēku ar depresiju ziņo, ka viņu slimības ir traucējušas darboties darbā. Tā kā depresija tiek uzskatīta par traucējumu, kas ietekmē cilvēka spēju darboties dzīvē, mums jābrīnās, vai cilvēkiem ir iespējams vienlaikus būt labi funkcionējošiem un nomāktiem? Īsā atbilde ir jā, jo pastāv dažādi depresijas veidi. Saskaņā ar Hārvardas Veselības publikāciju datiem ir tāda lieta kā distimija, kas ir zemas pakāpes depresija, kas ilgst vidēji piecus gadus. Šis traucējums nav tik kropļojošs kā smaga depresija, bet ir smagas depresijas epizožu riska faktors, un, iespējams, tas vispār nav pietiekami diagnosticēts.

Psihisko slimību stigma un kāpēc tā ir problēma

Psihisko slimību stigmatizācija izraisa daudz ciešanu un neizmantotas iespējas nomocītajiem. Diemžēl garīgo slimību neredzamība cilvēkiem apgrūtina uzsvaru ar cilvēku, kas cieš no tādiem garīgiem traucējumiem kā šizofrēnija, smaga depresija vai mānijas depresija, un daudzi bieži uzskata šo slimību par izdomātu vai visu savā galvā. Stigmatizācija cilvēkiem ar garīgām slimībām var apgrūtināt darba, mājokļa un drošu attiecību veidošanu. Cilvēki, kas cīnās ar depresiju, ļoti labi apzinās stigmu, kas ap garīgo slimību, un tie, kas piedzīvo depresiju, var ignorēt viņu simptomus, uzskatot, ka viņiem viss ir kontrolēts. Tas rada problēmu, kas ar laiku var izraisīt depresijas pasliktināšanos un sliktu veselību un pat pašnāvību, ja to neārstē.

20 citāti, kad skumjas jūtas pārāk lielas

Ko tu vari darīt

Zinot depresijas būtību, draugi un ģimenes locekļi var palīdzēt atpazīt netipiskus simptomus tuviniekos. Cilvēki ar augstu funkcionēšanu nomāktos apstākļos var labāk slēpt simptomus, taču uzvedības un personības izmaiņas parasti ir labi rādītāji, kas kaut kas notiek. Uzbudināmība, dusmas un morāla attieksme ir laba zīme, ka cilvēks ir nomākts. Vēl viena pazīme varētu būt palielināta miegainība, svara pieaugums, garastāvoklis un pārmērīgs nogurums. Jautājums personai, kas, jūsuprāt, ir nomākts, par viņu pašsajūtu var palīdzēt saprast, ka viņu uzvedība un garastāvoklis nav normāls, bet gan depresijas rezultāts. Mums jāsaprot, ka depresija mēdz izkropļot cilvēka uzskatu par sevi un pasauli, un viņi to var neatzīt kā slimības pazīmi, bet gan kā normālu reakciju uz šķietami drūmu realitāti.

Secinājums

Lai gan mums ir tendence saistīt depresiju ar zemu funkcionēšanas līmeni, dažiem cilvēkiem var rasties netipiski depresijas simptomi, kas viņiem var apgrūtināt ticību, ka viņiem nepieciešama palīdzība. Psihisko slimību, piemēram, smagu depresijas traucējumu un mānijas-depresijas, problēma ir tā, ka tās bieži netiek atpazītas, līdz cilvēkam rodas smagi simptomi, kas traucē ikdienas darbību. Stigma, kas saistīta ar garīgām slimībām, sarežģī vēl vairāk, liekot cilvēkiem, kuri jau cīnās ar garīgiem traucējumiem, tikt galā ar kauna un vainas izjūtu. Rezultāts bieži ir garām palaistās iespējas un zemā dzīves kvalitāte. Depresijas simptomu atpazīšana pat cilvēkiem ar augstu funkcionēšanas līmeni ir tas, kas mums šodien jāņem vērā.

Atsauces