Skeptiski par pašreizējo ārstēšanu

Esmu bijis terapijā pēdējos 11 gadus un apmēram pēdējos 6 gadus esmu bijis ārstniecisks (Effexor 450mg dienā). Es eju fiziski / emocionāli aizskarošu un traumatisku bērnības dēļ (īsi sakot). Manas bažas ir par manu ārstēšanu. Neskatoties uz terapiju un medikamentiem, kopš manas terapijas uzsākšanas manas dzīves pamataspekti nav īsti mainījušies. Man nav draugu. Man nav draudzenes vairāk nekā 10 gadus. Es savā darba jomā nespēju atrast pastāvīgu darbu un pēdējos sešus gadus dzīvoju mājās pie vecākiem, kas acīmredzamu iemeslu dēļ nepalīdz manai pašcieņai un personīgai motivācijai. Virspusēji es pielieku lielas pūles, lai noslēptu savu depresiju un dzīves stāvokli, taču tas prasa, lai es turētu cilvēkus tālu, lai aizsargātu savu sevi, kas nemaz nerunājot par to, ka ir sāpīgi un vientuļi. Tie ir apstākļi, kas manā dzīvē ir bijuši konsekventi, un es cerēju, ka terapija un medikamenti palīdzēs, bet es jūtu, ka terapijā esmu uzsitis sienu un neesmu progresējis. Tagad es zinu, ka tas parasti nozīmē, ka tas ir vairāk saistīts ar sevi un maniem jautājumiem, nevis ar faktisko ārstēšanu. Bet pēdējā laikā es patiešām izklaidēju ideju, varbūt terapijai ir ierobežojumi. Vai varbūt mans terapeits un ārsts nav kompetents savās prasmēs, pieredzē un spējās, lai nodrošinātu man nepieciešamo ārstēšanu. Varbūt tie nav "labi piemēroti", un tas izskaidrotu, kāpēc terapija, šķiet, nenotiek. Es domāju, ka man tūlīt ir aizdomas, ka tāpēc, ka viņi ir PHD un MD, viņiem ir lieli ego un viņi nespēj patiesi apšaubīt savu prasmju kopumu, un šaubas un skepsi piedēvē kā pacienta simptomus. Es esmu atvērts iespējai, ka šī perspektīva ir tīri skepse un patiešām simptoms manam stāvoklim. Bet pasaulē ir slikti terapeiti un ārsti, un, ņemot vērā, ka šajā sabiedrībā profesionālajai neprasmei bieži nav nekāda sakara ar panākumiem , varbūt tas nav pārāk tālu. Es to aktualizēju, jo, izņemot manu terapeitu, man nav neviena cita, ar kuru to apspriest, un šķiet skaidrs, ka mans terapeits nešaubīsies par viņas spējām. Vai manas bažas ir patiesas? Kā es varu zināt, vai mans terapeits nepieredzējis?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jā, jūsu bažas ir patiesas. Var gadīties, ka jūsu ārstēšanas grupa ir aizvedusi jūs tik tālu, cik vien iespējams. Nereti cilvēki “pāraug” savu terapiju. Ja jums nepalīdz, tad ir pienācis laiks atrast kādu jaunu.

Ir taisnība, ka psiholoģisko problēmu pārvarēšanai var būt nepieciešami gadi, taču ar laiku tam vajadzētu būt ievērojamam progresam. Novērtējot saņemtās aprūpes veidu, salīdziniet, kur esat bijis, kur atrodaties tagad. Ja nav bijis redzama progresa, ir pienācis laiks doties tālāk.

Pirms izlemjat atlaist pašreizējo terapeitu, apsveriet iespēju konsultēties ar citiem terapeitiem. Zvaniet un intervējiet vairākus citus. Sīki aprakstiet problēmas, kuras vēlaties atrisināt, un uzziniet, kā tās jums varētu palīdzēt. Ko viņi darītu atšķirīgi no pašreizējās palīdzības, kuru saņemat? Kādi ir viņu panākumu rādītāji? Kādā konkrētā veidā viņi jums palīdzētu? Šos jautājumus vēlaties uzdot.

Sarunām ar citiem terapeitiem ir divas galvenās priekšrocības. Pirmā priekšrocība ir tā, ka jūs varētu iegūt profesionālu viedokli par to, vai jums vajadzētu pamest pašreizējo terapeitu. Otrkārt, gadījumā, ja jūs pametat pašreizējo terapeitu, jūs varat atrast tādu, kas jums patīk labāk.

Vēl viena iespēja izpētīt, pirms pārtraukt attiecības ar pašreizējiem garīgās veselības speciālistiem, ir zāļu nomaiņa. Iespējams, ka jūsu zāļu režīms vairs nav efektīvs un var veicināt problēmu.

Es saprotu, ka jūs, iespējams, esat skeptiski noskaņots pret garīgās veselības profesionāļiem, taču vienas vai vairāku personu rīcība nepārstāv visu profesiju. Atcerieties arī, ka tas ir piemērots piemērotībai. Varbūt jūsu pašreizējie terapeiti ir diezgan labi piemēroti dažiem klientiem, bet ne tik labi. Pat ja jūsu pašreizējie terapeiti nav tik veiksmīgi ar jums, kā vēlaties, tas nenozīmē, ka viņi jūsu terapijā neizmanto visas prasmes, kas viņiem ir. Katrs terapeits ir atšķirīgs, daži dažās jomās ir ļoti kvalificēti, bet citās - mazāk. Šeit var nebūt neviena vainīga. Es esmu pārliecināts, ka, ja jūs nolemjat izmēģināt jaunu terapeitu, jūsu pašreizējie terapeiti jūs laipni gaidītu, ja jūs nolemtu atgriezties. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle