Kā es izveidoju: Jautājumi un atbildes ar treneri Maru Glatzel
Šomēnes ar prieku iepazīstinu ar savu interviju ar Maru Glatzel, MSW, dzīves treneri un spēcīgo ķermeņa mīlošo mājas darbu e-kursu radītāju. Jau vairākus gadus esmu milzīgs Glatzela darbu cienītājs. (Mēs pat esam sadarbojušies šajā projektā.)
Viņai ir spēcinošs vēstījums un skaists veids ar vārdiem. (Vienkārši apskatiet viņas emuāru.) Glatzel strādā ar sievietēm, lai palīdzētu viņām veidot veselīgas, cieņpilnas attiecības ar sevi un dzīvot jēgpilnu, piepildītāku dzīvi.
Koučings, rakstīšana un e-kursu izstrāde prasa, lai cilvēks ikdienā pieslēdzas savam radošumam. Tas prasa paplašināt iztēli, risināt problēmas, atklāt un destilēt savas filozofijas un atrast interesantus, vērtīgus veidus, kā palīdzēt citiem. Zemāk Glatzel dalās ar to, kā viņa to dara, kā arī padomus par piekļuvi mūsu pašu radošumam.
1. Vai jūs savā ikdienas rutīnā iekļaujat radošumu veicinošas aktivitātes? Ja jā, kādas darbības jūs veicat?
Spēja iekļaut radošumu ikdienas dzīvē man bija diezgan jauna. Es vienmēr esmu bijis rakstnieks un laiku pa laikam multimediju mākslas darbs, taču lielu daļu savas dzīves tas ir bijis kaut kas līdzīgs vai neko.
Pēdējā laikā esmu strādājis pie laika (un garīgās telpas) izveides, lai iekļautu mazas un biežas radošuma darbības - uzņemtu skaistas fotogrāfijas, veidotu mazas skulptūras dabā vai rakstītu dzejas rindas galvā, kamēr mazgāju traukus.
Visu dienu esmu praktizējis, dodot sev atļauju pamanīt skaistumu, un ļaujot šim skaistumam iedvesmot mani izveidot kaut ko savu.
2. Kādas ir jūsu iedvesmas avoti jūsu darbam?
Mani iedvesmo tas, kas liek cilvēkiem darīt to, ko viņi dara. Man patīk radīt starp cilvēka emociju līnijām, pārbaudot zemstrāvu, kas iedvesmo ikdienas rīcību. Mani iedvesmo mani klienti, manas māsas un cilvēki, kurus es dzirdu publiski.
Man patīk māksla, kas man liek sajust pilnu emocionālā diapazona plašumu - smieties un raudāt, un pēc tam smieties caur asarām. Vispārīgi runājot, es esmu spilgtu krāsu, īsu teikumu un sarežģītas sižeta līnijas cienītājs.
3. Ir daudz vainīgo, kas var saspiest radošumu, piemēram, uzmanības novēršana, šaubas par sevi un bailes no neveiksmes. Kas mēdz kavēt jūsu radošumu?
Ir balss, kuru dzirdu, bieži sakot: nevienam nebūs vienalga, ko tu saki. Šī balss mani izmantoja, lai pilnībā iedvestu iedvesmu. Tā bija balss, kas daudzus gadus mani saglabāja mazu.
Pasaulē, kurā mēs spējam uzreiz dalīties ar radītajām lietām, mēs paveramies tūlītējas atsauksmes krāšņumam. Esmu atklājis, ka ir gadījumi, kad šī kopiena palielina manu radošumu, veicinot to, un ir gadījumi, kad es esmu kļuvis viens pats apsēsts ar atsauksmēm. Interesanti, ko domā citi cilvēki vai kam tas “patiks” Facebook, absolūti kavē manu radošumu.
4. Kā jūs pārvarat šos šķēršļus?
Gadu gaitā esmu smagi strādājis, lai pretotos šīm domām, mācoties darīt lietas vienkārši tāpēc, ka tās mani iededz. Es strādāju katru dienu, lai dotu sev pilnu un biežu atļauju paturēt visu savu darbu, ja es to vēlos. Es dodu sev atļauju izgatavot tādas lietas, kuras ir patīkami izgatavot. Bieži vien tas, ka dodu sev atļauju, atbrīvo daudz iesprostojuma un atgādina, ka mēs varam izgatavot lietas vienkārši savam priekam vai lietošanai. Man patīk radīt no šī viedokļa - veidot lietas, kas ir slepeni skaistas vai kuras veicina mana paša intriga vai pielūgsme.
5. Kādi ir jūsu iecienītākie radošuma resursi?
Man patīk grāmatas un programmas, kas veicina ikdienas radošumu, tādu radošumu, kas ir regulāri un sastopams parastos brīžos. Grāmatas, kuras esmu bieži atkārtojis, ir: Mākslinieka ceļš, Putns ar putnu, un Kaulu pierakstīšana. Šobrīd mani pilnīgi piesaista pašmīlošās pašportreta nodarbības, kuras vada Vivjena Makmastere. Es nesen esmu iemīlējusies Instagram, kaut arī zinu, ka esmu aizkavējusies uz ballīti.
6. Kāds ir jūsu iecienītākais veids, kā panākt, lai jūsu radošās sulas plūst?
Mani pilnībā izgaismo tukšās vietas manā kalendārā, dienas ir plaši atvērtas ar iespēju. Es atklāju, ka viena no lietām, kas mani kavēja iepriekš, bija tā, ka es piespiedu sevi izveidot laika grafikā. Tagad, cik bieži vien iespējams, es atbrīvoju vietu, lai es varētu bieži radīt un man būtu daudz laika, lai to kļūdītos. Kad nezinu, ar ko sākt, es izvēlos vārdu no grāmatas vai dodos ārā un daru kaut ko jautru.
Ja viss pārējais neizdodas, es dejoju apkārt savā mājā, kas, šķiet, palīdz man izkļūt ārpus sevis un liek man darīt kaut ko negaidītu.
7. Kāds ir jūsu padoms lasītājiem par radošuma izkopšanu?
Pārtrauciet izdarīt tik lielu spiedienu uz sevi. Vispirms nerakstiet savu pēdējo rindiņu. Jūs, iespējams, nezināt, kā izvērtīsies jūsu radošie centieni, bet vai ne, tas ir daļa no tā skaistuma? Es atklāju, ka tad, kad es stingri turējos pie tā, kā es gribēju, lai beidzas mani stāsti vai māksla, es ne izbaudīju procesu, ne arī radīju kaut ko tādu, kas jutās patiešām labi. Sāciet ar to, kas jūs iedvesmo, bet pēc tam ļaujiet savai iedvesmai būt par ceļvedi. Jums nav jāzina, kurp dodaties, vienkārši dodieties sev līdzi.
8. Vai vēl vēlaties lasītājiem uzzināt par radošumu?
Radošums ietaupīs jūsu dzīvību. Daudziem tas ir veids, kā izpaužas mūsu iekšējā gudrība, mūsu iekšējā dzirksts. Tas ir lielisks skolotājs. Tiem no mums, kas cīnās par palikšanu pašreizējā brīdī vai kuri sevi zaudē viegli un bieži, radošums var būt ceļš uz sevi. Skaistuma mirkļu atrašana visas dienas garumā spēj pilnībā izmainīt mūsu dzīves trajektoriju, ieviešot jaunu enerģiju un dziļu pateicību par apkārtējo pasauli.
Māra Glatzela strādā ar drosmīgām sievietēm un vēlas dzīt to, kas viņus iededz, un kopt dziļi apmierinošu dzīvi. Izveidojot šo svēto vietu, kur sievietes var uzplaukt, viņa ieceļ meistarus klīniskajā sociālajā darbā, uz vietas esošo intuīciju un mācības, kas pa ceļam iegūtas, veidojot attiecības ar sevi, balstoties uz pašpārliecinātību. Uzmeklējiet viņu Facebook, Twitter vai pievienojieties viņas ķermeni mīlošajam adresātu sarakstam, lai iegūtu slepenu apmaiņu un iekšējās ziņas.
