Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 6. novembris

Ir novembris. Kā mēs šeit tik ātri nokļuvām?

Kā daļu no manas apņemšanās šogad patiešām izbaudīt sezonu, es aicinu apzināties galdu. Es racionalizēju to, kas ir svarīgi. Es izgriezu svešus uzdevumus, kas kopā rada daudz aizņemtības bez būtības.

Viens veids ir vienkārši ņemt vērā to, kāpēc es izvēlos darīt to, ko daru. Vai tas man sagādās prieku? Vai tiešām trauki ir jātīra tieši tagad, vai spēlēšana ar manu bērnu ir svarīgāka? Ko es varu atlaist, lai es varētu darīt vissvarīgākās lietas?

Nesen dzirdēju par jaunu bezmaksas lietotni ar nosaukumu ToDon’t List. Ļaujiet jums sastādīt sarakstu ar lietām apstāties rīkoties tāpat, kā skatīties uz tālruni tieši pirms gulētiešanas. To var izdarīt arī, ierakstot žurnālā “nē”.

Mūsu šīs nedēļas ziņas var iedvesmot jūs pievienot dažus nevajadzīgos, piemēram, samazināt un pat novērst laiku, ko jūs pavadāt kopā ar narcisu savā dzīvē.

1. numurs, kā kļūt mazāk ievainojamam narcisistiem un sociopātiem
(Bērnības emocionālā nevērība) - šeit ir četri veidi, kā bērnības emocionālā nevērība atstāj jūs neaizsargātu pret toksiskiem cilvēkiem un kā pārtraukt emocionāli kaitīgu cilvēku piesaisti savā dzīvē.

Kāpēc šķiršanās jūtas kā nāve
(Izsmelta sieviete) - tas normalizēs jūsu jūtas pēc šķiršanās.

Īsts impozists vai neuztraucieties ar kādu citu!
(Narcisms atbilst normālībai) - šī ir patiesība, kas slēpjas šķietami veiksmīgā un iespaidīgā cilvēka dzīvē.

5 veidi, kā patoloģiski skaudīgi narcisti grauj jūsu panākumus
(Atgūšanās no narcista) - Narcissisti apskauž visu citu līmeni. Lūk, kā uzzināt, vai narcissists jūs apskauž.

3 noslēpumi, kā apsteigt narcistu (nemēģinot)
(Neirozinātne un attiecības) - ja vēlaties savā dzīvē pārspēt narcistu, šis ieraksts jūs pārsteigs.