Visi mani ienīst un es gribu mirt

Es redzu terapeitu CAMHS zem NHS depresijas un sociālās trauksmes gadījumā, es lietoju antidepresantus (fluoksetīnu) un lietoju divas 20 mg tabletes dienā, bet viņi neko nedara.

Būtībā man pastāvīgi šķiet, ka gribu sevi nogalināt, un es regulāri plānoju, kā es to darīšu. Es nevaru beigt justies kā gribu mirt, un man nevajadzētu šeit atrasties, un es arī domāju, ka visi citi mani ienīst.

Terapija neko nedara, jo man ir tik sasodīti grūti runāt un teikt, ka es nezinu par katru jautājumu, jo tas ir pārāk grūti un izraisa trauksmi. Man šķiet, ka es kaitinu savu terapeitu, un es domāju, ka viņa mani ienīst un nevar gaidīt, lai atbrīvotos no manis, bet man viņa patīk. Man ir viens draugs, ar kuru es kādu laiku neesmu runājis, un es vienmēr jūtu, ka viņa mani ienīst - mēs daudz nerunājam, un es domāju, ka viņa vēlas, lai es mirtu - būtībā man nav draugu un tā diezgan lielā mērā ir sociālā izolācija.

Es ienīstu savu dzīvi un vēlos, lai tā būtu beigusies. Es jūtu, ka to vēlas arī visi pārējie, pat tie, kas mani labi nepazīst. Man viss ir slikti, un nekas nekad neuzlabosies. Bet, ja es nogalināšu sevi, vai tas sabojātu manu terapeitu karjeru? Tā kā viņa nebija mani apturējusi utt., Es lasīju kaut kur citur, ka tā tas notiks, un es to nevēlos.

Arī es jūtos pārāk vainīga par visu, piemēram, ja es sevi nogalinu, tad tas mani iesūks. Bet es nebaidos to darīt - es gribu to darīt. Iepriekš esmu dažas reizes pārdozējis, bet rezultāti bija tik letāli. Es jūtos vienatnē, it kā man nebūtu neviena ... jo man tā nav. Atvainojiet, ka, iespējams, nav jēgas, ka esmu idiots: /

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Pirmkārt, ir svarīgi, lai jūs zināt, ka neesat “idiots”. Jūsu vēstulei ir pilnīga jēga. Jūs izteicāt neapmierinātību un cīņas. Man žēl, ka jums ir šīs grūtības.

Konsultāciju problēma varētu būt tā, ka jūs nevēlaties pateikt, kā jūs patiesībā jūtaties. Kad klienti konsultācijā nesniedz informāciju, terapeitam ir grūti būt noderīgam. Klienti daudzu iemeslu dēļ slēpj informāciju, parasti tāpēc, ka baidās, ka terapeits par viņiem domās negatīvi. Jūsu nevēlēšanās būt gaidāmam pagarinās jūsu ciešanas, tāpēc jūsu interesēs ir runāt par savām patiesajām jūtām.

Teikšana, ka vēlaties nomirt un ienīst savu dzīvi, ir pazīmes tam, kurš cieš un kuram vajadzīga palīdzība. Terapeiti mācās daudzus gadus, lai viņi varētu palīdzēt cilvēkiem tieši tajos jautājumos, ar kuriem jūs saskaras. Jūs varētu justies viens, jo neesat bijis atvērts un dalījies ar savu terapeitu.Centieties visgrūtāk pateikt terapeitam, kas jūs traucē, pat ja to ir grūti vokalizēt. Ja ideja par savu jūtu vokalizēšanu ir pārāk grūta, tad atnesiet šo vēstuli savam terapeitam. Tas varētu būt tik ļoti nepieciešamā dialoga sākums.

Ir svarīgi saprast, ka daudzi cilvēki ir jutušies tā, kā jūs tagad jūtaties, un ka viņiem palīdzējusi terapija. Dzīve var būt sarežģīta, taču tā kļūst labāka, ja pilnībā izmantojat jums pieejamo palīdzību. Lietu atturēšana no terapeita un jūtu slēpšana ir veidi, kā terapeitu pilnībā neizmantot. Es ceru, ka jūs ņemsit vērā manu padomu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle