Atpakaļ uz skolu un kognitīvā disonanse
Termins kognitīvā disonanse nozīmē pretrunīgas jūtas, uzskatus vai uzvedību, kas rada iekšēju diskomfortu. Tas var arī aprakstīt vilšanās sajūtu, kādu cilvēks izjūt, kad viss notiek ne tā, kā paredzēts. Tā kā skolas visā valstī šajā mēnesī atgriežas pie sava jaunā mācību gada personīgās versijas, studenti, skolotāji, darbinieki un vecāki kopā saskaras ar iespēju atkārtoti piedzīvot dažādas kognitīvās disonanses formas.
Džordžijas apgabalā, kurā es dzīvoju, ir paveicies, ka ir maz vietējo gadījumu, un mūsu skolu sistēma ir atgriezusies klātienē ar iespēju doties tiešsaistē. Kamēr mani abi dēli bija bez sajūsmas atgriezties tradicionālajā klases telpā, kaut arī ar dažām piesardzības atšķirībām, es zinu, ka kaut kāds karantīnas vai slēgšanas veids jebkurā brīdī varētu būt pie horizonta. Kā es varu palīdzēt saviem bērniem tikt galā ar to, kas noteikti jutīsies kā “neveiksme”, ja viņiem pēkšņi vajadzētu atgriezties mājas virtuālajā skolā?
Kognitīvā disonanse ir svarīgs signāls. Tas mums norāda, ka kaut kas nav kārtībā. Tas, vai mums ir jāmaina pārliecība vai uzvedība, lai atjaunotu harmoniju, ir vērtēšanas process, kas mums jāstrādā. Iekšējās disonanses saskaņošana ir lieliska prasme agri iemācīt bērnus, jo viņi visu mūžu saskarsies ar daudzām “vilšanās”. Lēmumu pieņemšanas process pēc savas būtības rada zināmu kognitīvo disonansi, jo jebkurā lēmumā mēs saskaramies ar atteikšanos no alternatīvās iespējas priekšrocībām, kuras mēs neizvēlējāmies. Mēs tos nosveram un novērtējam pēc labākās rīcības, bet tomēr dažreiz mums ir jāatrod veids, kā samierināties ar zaudēto.
Neatkarīgi no tā, vai jūs bremzējat lēmumu pieņemšanas procesu par to, kā droši atgriezties skolā, vai domājat, kā virzīties uz nenoteiktību, ko var sagaidīt šis mācību gads, zemāk ir sniegti daži ieteikumi, lai saskaņotu kognitīvo disonansi, kas jums var rasties.
Dariet visu iespējamo
Šī frāze ir vairāk nekā klišejas pašnovērtējuma pastiprinātājs, kas atgādina, ka mēs pieņemam savus lēmumus pēc iespējas labāk, izmantojot tajā laikā pieejamo informāciju. Ja viņi nespēlē tā, kā mēs domājām, viņi nemaina vērtēšanas procesu, kuram mēs gājām, lai vispirms izdarītu izvēli. Mēs varam attiecināt pieredzi uz gūto pieredzi un pieņemt turpmākus lēmumus no jauna informētas vietas.
Visi kustības uz priekšu
Šī ir svarīga mācība, ko es iemācījos jau sen, piedzīvojot skumjas par tēva zaudēšanu. Tāpat kā sadziedāšanā no skumjām, jebkuros grūtos centienos jebkura vērtība uz priekšu ir vērtīga. Tieši tad, kad mēs iestrēgstam, stagnējam vai esam paralizēti ar bailēm vai drosmi, mēs patiešām atrodamies bīstamā vietā. Sākumā var šķist, ka neliels solis nav daudz, taču laika gaitā tie summējas ar lielām izmaiņām un lielu progresu. Kad nezināt, kā, kāpēc vai kā rīkoties, ejiet pa to ceļu, kas jūs vienkārši tur kustībā. Dažreiz tas var attiekties pat uz jūsu lēmumu pieņemšanas procesu. Ja jūs saskaras ar pārāk daudziem lēmumiem un jūtaties nomākts, mēģiniet sadalīt savas iespējas mazākās, tūlītējās izvēlēs. Pajautājiet sev: "Kādu mazu lēmumu es varu pieņemt tieši tagad?" Jums nav jārisina visa lieta vienlaikus, vienkārši turpiniet kustēties.
Prakse un modeļa izturība
Ja ir slēgta skola vai jums vai jūsu bērnam ir jāatrodas karantīnā, praktizējiet izturību, saglabājot pozitīvu attieksmi. Atklāti un pārliecinoši paskaidrojiet savam bērnam, ka ir pienācis laiks vienkārši pārslēgt pārnesumus. Izvairieties no dīkstāves sūdzībām vai tukšām raizēm savu bērnu priekšā. Bērni tiek pieskaņoti pieaugušo reakcijām. Bērna skatījums uz situāciju ir ļoti atkarīgs no tā, kā viņu tuvumā esošie pieaugušie to izturas. No mūsu iepriekšējās pieredzes man un maniem bērniem ir kārtība, kā izskatās mājas skola, un kārtība, kā izskatās tradicionālā skola. Spēja pārslēgties starp šiem diviem bez nelieliem traucējumiem dod viņiem vērtīgu pieredzi par pielāgošanos pārmaiņām visiem turpmākajiem dzīves izaicinājumiem.
Izlemjot pozitīvi virzīties uz priekšu, netiek noliegtas grūtības vai briesmas, kas jums vai jūsu ģimenes locekļiem var rasties šīs pandēmijas vidū. Bet mēs joprojām saglabājam izvēli, pieņemot visus lēmumus, risināt savas iespējas vai nu ar drūmu un nemierīgu izjūtu, vai ar optimismu, un ceram, ka mēs varam orientēties reljefā tādā veidā, kas nezaudē mūsu spēju mācīties no šīs pieredzes un paplašināt mūsu izaugsmi jauniem centieniem. Kādu dāvanu mēs varam pasniegt saviem bērniem, ja ar pēdējo attieksmi varam tikt galā ar gaidāmajiem izaicinājumiem.
