Vai jums ir skumji? Sazinieties ar brīvdienām
Ap lielām brīvdienām cilvēki bieži nonāk depresijā. Viņiem varētu pietrūkt mirušo tuvinieku. Viņi varētu ilgoties pēc savas jaunības brīvdienu jautrības un satraukuma. Viņi varētu būt vieni. Tos var ietekmēt rudens / ziemas tumsa. Ja jūs cīnās ar smagu depresiju, apmeklējiet ārstu. Bet, ja jūs esat tikai nedaudz nelaimīgs, man ir labojums, kas jums varētu noderēt.
Patiesībā man ir bijis nedaudz no sava veida, kad tuvojas Pateicības diena un 2016. gada Ziemassvētki. (Vēlēšanas nepalīdzēja.) Bet es pamanīju, ka kaut kas palīdz mazināt manu blūzu.
Šogad aktīvi gatavojos brīvdienām. Tā vietā, lai spiestu iepirkšanās, tīrīšanas, dekorēšanas, cepšanas, svētku mūzikas baudīšanas un labdarības dāvanas, es to daru mazliet pa vienam, un tas ir patiešām jautri!
Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs atbrīvoties no nelaimīgajām domām, pieskaņojoties brīvdienām. Nopērciet jauku ēdienu
Vakar man gadījās atrasties pārtikas preču veikalā plkst. 7:00. Tā bija svētdiena. Es biju vienīgais pircējs šajā vietā. Vientulība man deva iespēju apdomāt tādas lietas kā ceptas brie un ūdens krekeri un to, cik ļoti es viņus mīlu. Es nomaldījos siera nodaļā. Tur, dzesinātājā, bija neliela biezpiena siera kārta. Es domāju: "Vai nebūtu jauki to pasniegt kā uzkodu pirms Pateicības dienas?" Ievietoju to iepirkumu grozā. Netālu atradās kastīte ar ūdens krekeriem. Es arī iemetu tos.
Bet es ar to neapstājos. Es paņēmu tītaru Pateicības dienā un lielu šķiņķi Ziemassvētkos.
- Iztīriet savu māju.
Netīra, netīra māja var būt ļoti nomācoša. Jūs, iespējams, daudz nepiedalīsities mājās, kuras izskatās, ka esat krājis gadiem ilgi. Kāpēc gan nepavadīt nedēļas nogali, paņemot drēbes un netīros traukus, kā arī papildu papīru un nevēlamo pastu, kas peld ap jūsu mājām? Notīriet virsmas; jūs būsiet pārsteigti, ka tad, kad nekārtība iet, jūsu garastāvoklis paaugstināsies. Un jūs jutīsities kā ievest draugus savā vietā.Koncentrējieties vienā telpā vienlaikus. Vispirms rīkojieties ar virtuvi. Šī ir vieta, kur viesiem patīk pakārt. Slaucīt grīdu, mopu. Notīriet virsmas. Izsmidziniet visu ar labu tīrīšanas aerosolu. Iededz sveci. Pārvietojieties uz viesistabu un ēdamistabām. Paņem visu; pēc tam vakuumā. Jūs īslaicīgi dungosiet laimes melodiju.
- Dekorēt
Pēc tam, kad esmu iztīrījis virtuvi, es izliku dažus ražas galdiņus, kurus paņēmu jaunus veikalā. (Dekorēšanai nav jāmaksā daudz.) Es nevaru pateikt prieku, ko tas man sagādāja, ka mana virtuve bija tīra ar Pateicības dienas paliktņiem uz galda. Plātņu virspusē es noliku tītara papīra salvetes. Ēdamzālē es noliku Pateicības dienas galdautu uz galda, kuru paņēmu pie Kohl's. Tas kliedza svētku uzmundrinājumu. Un galdauta augšpusē es uzliku dažus vitrāžas sveču turētājus rudens krāsās. Ir pagājusi nedēļa pirms Pateicības dienas, bet es baudu noskaņu ar rudens krāsām un emblēmām visā manā telpā.Un es pat gatavojos Ziemassvētkiem. Šogad es dekorēju telpu, ar kuru nekad netraucēju - vannas istabu. Es iegādājos Ziemassvētku dušas aizkaru un atbilstošus roku dvieļus.
Šogad padomājiet par to, kā tikt pāri tikai pamata Ziemassvētku eglei. Padomājiet par veidiem, kā padarīt visas jūsu istabas atbilstošas sezonai.
- Cepiet
Es nekad to vēl neesmu darījis, bet šajā sezonā es cepšu desmitiem Ziemassvētku cepumu. Es to darīšu mazliet pa reizei. Operatīvais vārds šeit ir “iesaldēt”. Es cepšu un iesaldēšu savus labumus. Un tad Ziemassvētkos es saviem svētku viesiem izdalīšu papīra plāksnītes ar cepumiem, kas pārklāti ar Saranu. Vai tiešām es varu būt saimniece ar lielāko daļu? Es mēģināšu. - Spēlē svētku mūziku.
Es godīgi domāju, ka novembra vidus nav par agru, lai sāktu spēlēt Ziemassvētku mūziku. “Klāju zāles” un “Klusā nakts”. "Zvaniņš skan." "Viss, ko es vēlos Ziemassvētkos esi tu." - Izplatiet labu garastāvokli apkārt
Neaizmirstiet dāvināt iecienītākajām labdarības organizācijām šogad. Daudzi cieš vai cietīs iespējamo valdības samazinājumu dēļ. Neaizmirstiet savus kaimiņus.
Jā, brīvdienas (un pēcvēlēšanu dienas) var būt nedaudz nemierīgas, taču rīkojieties tāpat kā Grams. Nodarbini sevi! Lēkt brīvdienās ar prieku. Jūs jutīsities labāk. Tiešām jūs to darīsit.
