Bailes no ģimenes dibināšanas, kad ciešat no depresijas
Kā jūs pārvaldāt depresiju, ja SSRI un citi medikamenti nav izvēle?
Es mēģinu šķirties no Maikla vismaz reizi mēnesī. Es to vainoju savā PMDD (pirmsmenstruālā disforiskā slimība vai tas, ko man patīk dēvēt par “PMS on crack”), lai gan man ir diagnosticēta arī hroniska depresija un trauksme, un, reiz, psihofarmakologs man teica, ka man ir acīmredzamas bipolāras tendences. Jebkurā gadījumā es neesmu vieglākais cilvēks, ar kuru dzīvot (it kā jūs jau nejustos pietiekami slikti manam vīram manu seksuālo problēmu dēļ).
Dažreiz es izlaižu savu kāzu saiti pāri istabai vai ieslēdzos vannas istabā, vai kliedzu jēls. Un vienreiz es uzmetu svaigi ceptu cepumu pannu virs viņa svaigi notīrītajām drēbēm un stomāju pa tām augšā un lejā.
Sliktākais bija laiks, kad es mēģināju sevi aizbarikādēt mūsu guļamistabā. Nosvīdis un sasprindzinājis, lai pārvietotu naktsgaldiņu durvju priekšā, viņš iespiedās iekšā. Kad es skrēju lieliskajai brīvā dabā, viņš mani izrāva uz grīdas un aiznesa atpakaļ uz guļamistabu.
Es turpināju cīnīties ar viņu, matiem pilēja asaras, ķermenis bija vājš, bet adrenalīns pumpēja.
Es atsakos ļaut sievas depresijai sabojāt manu laulību
Vienā brīdī mans zobs sasprāga, un mana lūpa bija asiņaina. Ironiskā daļa? Viņš centās mani pasargāt. Viņš negribēja, lai es dusmojoties braucu ar savu automašīnu, jo baidījās, ka nodarīšu sev pāri.
Mums jau labu laiku nav bijusi tāda slikta aina. Uz brīdi es atkal ielecu Lexapro. Tad pēc PMDD diagnozes es sapratu, ka manas savvaļas garastāvokļa maiņas pārvaldīšanai ir pietiekama pāreja uz Yaz (pretapaugļošanās tableti, kurai arī vajadzētu palīdzēt ar PMDD). Ārkārtas situācijām es glabāju Xanax pudeli savā augšējā kumodes atvilktnē.
Tad es nolēmu radīt bērnu.
Tas, protams, prasīja atteikties no dzimstības kontroles, viena lieta, kas mani turēja pie prāta.
Esmu pāris mēnešus pārtraukusi savu Yaz. Depresija jau iezagusies. Pagājušajā nedēļā es izvēlējos cīņu ar mammu, kļuvu smieklīgi emocionāla un pēc tam nomaldījos nedēļu ilgā depresīvā dūmakā. Pagājušās nedēļas nogalē es jutos arī zila. Es spēlēju vientuļnieku un klusi raudāju pie sevis ieslēdzot un izslēdzot. Es nepieskāros Xanax.
Kļūšana par māti mani biedē vairāku iemeslu dēļ. Vai mūsu bērns būs vesels? Vai mums pietiks naudas? Vai es zināšu, ko darīt? Vai es būšu tikpat laba mamma, kāda bija mana (un ir) mana?
Bet manas cīņas ar depresiju mani biedē pavisam citā līmenī:
Vai es varēšu pārvaldīt savas garastāvokļa maiņas bez medikamentiem? Yaz acīmredzami nav risinājums, un, lai arī ir pretrunīgi pētījumi par antidepresantu nelabvēlīgo ietekmi uz nedzimušo bērnu, es tagad mēģinu iztikt bez. Bet vai pietiks ar pašapziņu?
Vai emocionālais stress, ko es sev nodaru, ietekmēs bērnu? Lai gan ir pierādīts, ka dažiem SSRI ir negatīva ietekme uz augli, augsts stresa līmenis var arī nelabvēlīgi ietekmēt bērnu un sarežģīt grūtniecību.
Vai es cietīšu no pēcdzemdību depresijas? Mana dzemdību speciāliste saka, ka grūtniecība var izraisīt hormonu uzsitienu, padarot mani prātīgāku nekā jebkad agrāk. Bet es nevaru palīdzēt sev jautāt: "Ko darīt, ja ...?"
14 lietas, kas jādara šobrīd, ja jūsu laulātais ir nomākts - negaidiet!
Vai es būšu vēl nepanesamāka nekā tagad? Mans vīrs zina, kā ar mani rīkoties labāk nekā jebkurš cits. Kad mēs cīnāmies, viņš iesaka apsēsties un veikt atstarojošu klausīšanās vingrinājumu. Kad man ir skumji, viņš ir nepielūdzami dumjš. Es pastāvīgi uztraucos, ka kādu dienu es viņu padzīšu.
Pagaidām gan mans akušieris, gan psihofarmakologs ir ieteikuši man spēlēt lietas pēc auss.
Vai jums kādreiz ir nācies saskarties ar līdzīgiem apstākļiem? Kā jūs saskaņojāt sava bērna vajadzības ar savām garīgajām un emocionālajām vajadzībām?
Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: šausminošā realitāte, kad nomāc depresijas zāles, lai iegūtu bērnu
